Hogyan méregtelenítse és tisztítsa meg a bőrét.

Legtöbben tudjuk, hogy a bőrünk a test legnagyobb szerve, de hányan tudják, hogyan kell megfelelően méregteleníteni és megtisztítani a bőrünket? Minden egyes nap bőrünk egy csomó piszokkal érintkezik, mint a szennyezés, baktériumok és toxinok, amelyek leülepednek a bőrünkön és eltömítik a pórusokat. Amilyen szórakoztató ez a hang, nehéz átadás Ha tiszta és gyönyörű bőrt szeretne elérni, akkor arról van szó, hogy mit tesz be a testébe, valamint azokról a termékekről, amelyeket a bőrére visz fel.

Hat lépésben sajátítsa el a bőr méregtelenítésének művészetét:

1. Víz, víz, víz.

Van egy oka annak, hogy ezt az ajánlást újra és újra meghallgatjuk. A több víz elfogyasztása elősegíti a test méreganyagainak öblítését, és hidratált állapotban tartja a bőrt. Ha meg akarja tisztítani a máját, miközben méregteleníti a bőrt, adjon hozzá egy teáskanál citromlevet vagy citromot a vízhez.

Bár sok vizet inni nagyszerű, érdemes figyelnie a többi folyadékbevitelt is. Bármennyire is napi ajándéknak érzik a Starbucks frappuccino-t és az eszpresszókat, nem tesznek szívességet a bőrödért. Búcsúzzon a kávétól és más koffeintartalmú italoktól, és üdvözölje a vizet és az egészséges bőrt!

2. Egyél tiszta.

Könnyű megtalálni a kifogásokat arra, miért választjuk a nem jó étkezést, de ugyanolyan meggyőző felsorolás található azokról az okokról, amelyek miatt tisztán kell étkeznünk. Az egyik kedvencem? Ez megkönnyíti az egészséges bőr elérését. Hadd szolgáljon ez gyengéd emlékeztetőként arra, hogy a tiszta étkezés nem azt jelenti, hogy az egészségtelen ételeket kivágja az étrendből, hanem azt, hogy az egészségtelen ételeket mértékletesen fogyasztja.

Szokás, hogy csomagolja hűtőszekrényét tápláló gyümölcsökkel, zöldekkel és egészséges zsírokkal. Ha mindig úton van, készítsen turmixokat csokoládéfehérje porral és banánnal vagy eper és áfonya keverékkel!

Legyen kedves a testével, és törekedjen a finomított cukor, tejtermékek, feldolgozott ételek és sült ételek fogyasztásának csökkentésére. Bár nehéz lehet elkerülni azt a finom hamburgert, amellyel az összes munkatársa először tegnap ebédidőben búvárkodott, ez nem lehetetlen. A bőröd később megköszöni, ígérem!

3. Hámlaszt.

Gyakrabban megfeledkezünk a bőr hámlasztásának előnyeiről. Ha valaha is észrevette, hogy a bőre úgy tűnik, mintha a száraz és érdes oldalon lenne, akkor a régi bőrsejtek felhalmozódhatnak a bőr felszínén. A probléma leküzdése érdekében radírozza le bőrét.

4. Gőzölje meg a bőrét.

Nincs gőzzuhany? Nincs mit. Forraljon fel forró vizet a főzőlapon, majd töltse át a vizet egy nagy tálba. Helyezze az arcát a tál fölé, törölközőt csavarjon a fejére és a vállára, és hagyja, hogy a víz körülbelül 10 percig párolja az arcát. Ez a folyamat segít megnyitni és megtisztítani a pórusokat, és puhává teszi az érintést. Köszönj a puhább, tisztább bőrnek. Yaaaaass.

5. Vezesse be a maszkokat a szépségápolási rutinjába.

Az iszapmaszk vagy az agyagmaszk elengedhetetlen, ha a bőr felső rétegeinek méregtelenítését szeretné elérni. Az agyag- és szénmaszkok kiválóan alkalmasak a bőr mély behatolására és az összes szennyeződés felszínre juttatására. Az iszapmaszkok nemcsak a szennyeződések megszabadulásában segítenek, de eltömítik a pórusokat és megfiatalítják a bőrt. Cél, hogy sármaszkokat használjon hetente legfeljebb kétszer. Hagyja rajta 15 percig, mossa le meleg vízzel, majd szárítsa meg a legjobb eredmény érdekében. A bőröd megköszön.

6. Védje bőrét.

Bevallom, hogy nagy rajongója vagyok annak, hogy eltaláljam a partot és felszívjam a napot. Végül is San Diegóból származom. Mindazonáltal mindig megpróbálom korlátozni, mennyi ideig vagyok a napon. Ezenkívül azt célozom, hogy mindennap felvegyem a hidratáló krémet (SPF 30-mal), és a bőröm védelme érdekében kétóránként újra alkalmazzam a fényvédőt. Tipp: Még akkor is, ha kint komor, akkor is használjon fényvédőt!

Az alábbi méregtelenítő módszerek közül melyiket fogja valószínűleg kipróbálni?