Hogyan lehet több mint 5 kilót leadni 7 nap alatt a sárgarépa és a grapefruit diéta segítségével

Ez a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag grapefruit és sárgarépa étrend javítja a látást, erősíti az immunrendszert, és küzd az elhízás és a vérszegénység ellen.

Ha ezt a diétát használja egy hétig, akár 10 kg-ot is leadhat. A sárgarépa gazdag béta-karotinban, a grapefruit pedig magas vitamin-tartalommal rendelkezik, és hatékonyan megelőzi a cukorbetegséget és csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Bár ez nem tudományosan bizonyított tény, úgy vélik, hogy a grapefruit olyan csodálatos enzimet tartalmaz, amely elősegíti a zsír gyors elégetését.

Ezen túlmenően, amikor a grapefruitot egy fehérjében gazdag étrenddel kombinálja, akkor tovább könnyíti a fogyás folyamatát. Egy másik elmélet szerint ez a gyümölcs csökkenti az inzulinszintet, és a test reakciója több kiló leadása.

Mivel ez gyors fogyást okoz, ezt a gyógymódot a táplálkozási szakemberek csak kivételes esetekben javasolják, és nem szabad kétévente többször használni, mivel károsodhat az anyagcsere.

Ez a napi terv, amelyet be kell tartania ebben a diétában:

hétfő
Reggeli: 1 grapefruit, 1 nyers sárgarépa.
Ebéd: egy adag főtt csirkemell, 1 grapefruit, 2 nagy nyers sárgarépa.
Vacsora: 2 narancs, 1 grapefruit, főtt gabona (zabpehely) vajjal és két nyers sárgarépa.

kedd
Reggeli: 1 grapefruit.
Ebéd: 1 nyers sárgarépa, egy narancs, egy adag főtt gabona (zabpehely) vajjal.
Vacsora: 1 nagy nyers sárgarépa, narancs.

szerda
Reggeli: 1 grapefruit.
Ebéd: 1 grapefruit, 30 g sovány marhahús (hal vagy sertés), 1 nagy főtt sárgarépa.
Vacsora: 1 grapefruit

csütörtök
Reggeli: 1 grapefruit, egy adag saláta (2-3 nagy nyers sárgarépa, reszelt, néhány csepp citromlé, egy csipet fahéj és egy teáskanál méz)
Ebéd: sárgarépasaláta, 1 grapefruit.
Vacsora: sárgarépasaláta, 1 grapefruit.

péntek
Reggeli: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.
Ebéd: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.
Vacsora: 1 grapefruit, 500 ml citruslé.

szombat
Reggeli: 1 nagy főtt sárgarépa, 1 kemény tojás, 1 szelet kenyér.
Ebéd: 2 nagy főtt sárgarépa, 1 kemény tojás, 1 szelet kenyér.
Vacsora: 1 nagy sárgarépa főtt, 1 kemény tojás, 1 szelet kenyér.

vasárnap
Reggeli: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.
Ebéd: 1 nyers sárgarépa, egy tál zabpehely, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.
Vacsora: 1 nagy nyers sárgarépa, 1 grapefruit és 500 ml sárgarépalé.

Meg kell jegyeznie, hogy a diéta alatt tilos sót, fűszereket, alkoholt, édességeket, zsírokat, sült ételeket és cukrot fogyasztani. Tejtermék és kávé is tilos.