Hogyan lehet megszabadulni a Candida túlzott növekedésétől

hogyan

Miért nem működnek a Candida megszüntetésével kapcsolatos erőfeszítései?!

A Candida albicans csak egy a sokféle gombatípus közül, amelyek rendesen megtelepítik az emberi szájat, bélet és hüvelyt. Egészséges testben a Candida csak kis mennyiségben van jelen, és nem okoz kárt házigazdájukban. Amikor azonban a bél, az orális vagy a hüvelyi mikrobiomák egészséges mikrobiális egyensúlya megszakad, a Candida megragadja a lehetőséget saját számának növelésére, ami Candida túlnövekedést eredményez.

A tudományos szakirodalomban a Candida túlnövekedést, más néven kandidózist, szinte kizárólag súlyos immunhiányos betegeknél, például HIV-fertőzötteknél vizsgálták; ezekben az esetekben a Candida jellemzően átterjedt a vérre, súlyos, akut betegségeket okozva.

A Candida túlnövekedése azonban kisebb mértékben az általános populációban is előfordulhat. Valójában bárki, aki valaha vett egy kört antibiotikummal, bélfertőzésben szenvedett, feldolgozott ételeket fogyasztott vagy peszticideknek volt kitéve (vagyis alapvetően mindannyian!), Fennáll a Candida túlnövekedésének veszélye.

Miért fejlesztjük ki a Candida túlnövekedést

Antibiotikumok

Általában a beledben lévő hasznos baktériumok kordában tartják a Candida-t azáltal, hogy szekretálják az antimikrobiális tényezőket, például az antimikrobiális Ll-37 peptidet. (1) Amikor az antibiotikumok véletlenül eltüntetik a hasznos bélbaktériumokat, a Candida-fertőzés kockázata drámaian megnő. (2)

Bélfertőzések

Az olyan organizmusok, mint például a H. pylori és a Streptococcus által okozott, már meglévő bél dysbiosis elősegíti a Candida túlnövekedését. (3, 4) Ezzel szemben a bél egyéb mikrobiota egyensúlyhiányainak felszámolása megkönnyítheti a Candida ellenőrzés alá vételét.

Feldolgozott élelmiszerek és finomított cukor

A Candida glükózban, étrendben gazdag étrenddel rendelkezik, amely egyszerű keményítőtartalmú ételek, például kenyér, tészta, rizs és finomított cukor. (5) Az étrendi keményítő gyorsan hidrolizálódik glükózzá, amely hat mint morfogén, kiváltva azt a folyamatot, amellyel a Candida behatol a szövetekbe. (6) Nem meglepő, hogy az emésztőrendszerben a Candida bőség szorosan összefügg a szénhidrátok fogyasztásával. (7) Ezzel szemben a keményített keményítőtartalmú ételek és a finomított cukor bevitelének csökkentése „éheztetheti” a Candida albicans-t, csökkentve annak számát a bélben.

Rovarirtók

Az új kutatások azt mutatják, hogy a peszticidek, például a glifozát, megzavarják a bél normál mikrobiotáját. (8) A bélélesztőt kordában tartó normál mechanizmusok károsításával a peszticidek közvetett módon elősegíthetik a Candida túlnövekedését.

Krónikus stressz

A stressz hormon kortizol magas szintje a krónikus hüvelyi candidiasishoz kapcsolódik, ami összefüggésre utal a krónikus stressz és a Candida túlnövekedése között. (9, 10) Mivel a hüvelyi és a bélmikrobiómák szorosan kapcsolódnak egymáshoz, a stressz szintén befolyásolhatja a gyomor-bélrendszeri Candida túlnövekedését.

Szájon át szedhető fogamzásgátló

Egyre több kutatás azt jelzi, hogy az orális fogamzásgátlók nem csak a női reproduktív funkciót befolyásolják, hanem a mikrobiotára is jelentős hatást gyakorolnak. (11) A kutatások azt találták, hogy az orális fogamzásgátlók növelik a Candida szintjét a parodontális zsebekben, a fogak melletti ínyszövet invazícióit. (12) Mivel a száj a gyomor-bél traktus bejárata, ezért lehetséges, hogy az orális fogamzásgátlók is elősegítik a candidiasisot a gyomor-bél traktusban.

Magas vércukorszint

A hiperglikémia vagy az emelkedett vércukorszint készen áll a glükózellátásra a véráramban a Candida számára, ezáltal elősegítve a Candida túlnövekedését. (13) A vércukorszint kezelése elengedhetetlen a Candida ellenőrzés alatt tartásához és a makacs fertőzés valószínűségének minimalizálásához.

Melyek a Candida túlnövekedésének tünetei?

A Candida túlnövekedése a test számos részét érinti, a belektől az agyig. Az alábbiakban felsoroljuk a betegség leggyakoribb tüneteit:

Az agy diszfunkciója

Érdekes preklinikai kutatások azt mutatják, hogy a Candida albicans behatol a vér-agy gátba, bejut az agyba, gyulladásos reakciót vált ki és rontja a memóriát. A gyulladásos reakció elősegíti a kóros fehérje-lerakódások kialakulását az agyban, például az Alzheimer-kórban található amiloid béta plakkok. (14) Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a Candida szisztémás túlnövekedése jelentős agyi diszfunkciókat okozhat.

Ön egyike a sok agyi ködben szenvedő amerikainak? Ezt a mindenütt előforduló problémát - legalábbis részben - a Candida túlnövekedése okozhatja! A Candida acetaldehid nevű vegyi anyagot állít elő, amely könnyen átjut a vér-agy gáton, agyi oxidatív stresszt és agyi ködöt okozva. (15) Ha hosszú távon szeretné optimalizálni az agy egészségét, akkor a Candida túlnövekedésének kezelése kritikus fontosságú!

Emésztési problémák

Emésztőrendszeri állapota függ a bélben élő „jó” és „rossz” mikrobák egyensúlyától. Ha ezt az egyensúlyt megváltoztatják olyan inputok, mint az antibiotikumok, akkor a jótékony baktériumok, amelyek általában kordában tartják a Candida-t, csökkennek, lehetővé téve a gomba számára, hogy megalapozzák és túlnövekedjék a határain. Az étrendi szénhidrátok Candida általi metabolizmusa szén-dioxid-gázt eredményez, amely jelentős gázokat és puffadást okozhat.

A bél candidiasis a bélgyulladást is kiválthatja, amit a Crohn-betegségben és fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedő embereknél tapasztalt magas Candida-szint bizonyít. (16, 17)

Fáradtság

A kandidózist gyakran kíséri az energiatermeléshez szükséges tápanyaghiány; ily módon közvetetten társul a fáradtsághoz. (18) A kutatás azt is sugallja, hogy a Candida túlnövekedése hozzájárulhat a krónikus fáradtság szindrómához az immunfunkció lenyomásával, bár további kutatásokra van szükség, mielőtt következtetéseket vonhatnánk le. (19)

Szájrigó

A „szájpenész” kifejezés a Candida albicans fehér, filmszerű rétegére utal, amely kandidózis esetén gyakran bevonja a nyelvet. A gomba hatással lehet az ínyre is, és növeli a szájüregben található másik opportunista kórokozó, Staphylococcus aureus másodlagos fertőzésének kockázatát. (20)

Az UTI visszatérő hüvelyi fertőzései

Candida a hüvelyi traktus rendes lakója, de csak akkor okoz problémát, ha túllépi a határait. A hüvelyi élesztőfertőzés tünetei: vörösség, viszketés és vastag, fehér váladék a hüvelyből.

Bár sokkal ritkábban fordul elő, a Candidiasis húgyúti fertőzéseket is okozhat, olyan tünetekkel, mint égés a vizelés alatt, gyakori vizelési inger, elszíneződött vizelet és fájdalom vagy nyomás az alsó hasban.

Sinus fertőzések

Van krónikusan eldugult orra, vagy visszatérő sinus fertőzései vannak? Lehet, hogy a Candida túlnövekedése a hibás! Az orrmelléküregek gombás kolonizációja krónikus gyulladásos választ vált ki, ami rhinosinusitist és gyakori sinusfertőzéseket eredményez. (21)

Bőr- és körömfertőzések

Az antibakteriális személyi ápolószerek által okozott változás a bőr mikrobiomjában lehetővé teszi a Candida túlszaporodását, ami a lábgomba, az ótvar és a gombás körömfertőzéseket okozhatja. (22) Az antibakteriális bőrtermékek kiküszöbölése a személyes ápolásból helyreállíthatja az egészséges mikrobiális egyensúlyt a bőrén, és a Candida fertőzéseket kordában tarthatja.

Cukorsóvárgás

Mint korábban említettem, a Candida étrendi szénhidrátokon, elsősorban glükózon boldogul. Sejtes glükózérzékelőkkel rendelkezik, amelyek folyamatosan nyomon követik a környezetét, jelezve, hogy van-e cukor fogyasztásra. Túlélésének optimalizálása érdekében a Candida jeleket küldhet a bél-agy tengely mentén, amely egy neuronhálózat, amely összeköti a bél enterális idegrendszerét az agyval, manipulálja az agyadat, és cukorrá vágyik! (23)

Miért olyan nehéz rúgni Candidát?

A Candida fertőzéseket köztudottan nehéz kezelni, mert a gomba hifáknak nevezett gyökereket hoz létre, amelyek aktívan behatolnak a szövetekbe. Ezek a hifák horgonyozzák a Candidát a helyükre, és meg kell semmisíteni őket, hogy sikeresen felszámolják a Candida fertőzést.

Továbbá, ha nem tisztítja meg étrendjét és nem egyensúlyozza ki a bél mikrobiotáját, akkor nehéz lesz távol tartani Candida-t. A siker esélyeinek optimalizálása érdekében Candida-ellenes étrend fogyasztását javasolom (erről bővebben az alábbiakban olvashat), és kezelje a bél mikrobiomjának egyéb egyensúlyhiányait.

A Candida hagyományos kezelési megközelítése

A Candida túlnövekedésének kezelésében alkalmazott hagyományos megközelítés tipikusan gombaellenes gyógyszerek, például flukonazol alkalmazását foglalja magában. Egy aggodalomra okot adó kutatás azonban azt jelzi, hogy a gombák, beleértve a Candida albicans-t is, rezisztenssé válnak a gombaellenes gyógyszerekkel szemben, párhuzamosan az antibiotikum-rezisztencia riasztó növekedésével. (24, 25) Újszerű kezelési módokra nagy szükség van. Szerencsére a természet rengeteg gombaellenes ételt, gyógynövényt és probiotikumot biztosított számunkra, amelyek a Candida túlnövekedését visszaszoríthatják!

Hogyan kell kezelni a Candida-t

Fogyasszon Candida-ellenes étrendet

A makacs Candida-fertőzés leküzdésének első lépése az élesztő túlnövekedését gátló ételek fogyasztása. Kerülje a feldolgozott szénhidrátokat, a finomított cukrot és a szemeket. Ehelyett fogyasszon fűvel táplált és biohúst és baromfit, vadon kifogott tengeri ételeket, nem keményítőtartalmú zöldségeket, egészséges zsírokat és mérsékelt mennyiségű szénhidrátot olyan ételektől, mint az édesburgonya, a téli tök és a hüvelyesek.

Miután megalapozta az Candida-ellenes étrendet, adja hozzá a következő gombaellenes ételeket:

Fahéj
A fahéj nemcsak ízt ad az ételéhez, hanem a Candida erős gátlója is! Gátolja a gombaellenes rezisztens Candida fajok szaporodását, és lebontja a biofilmeket, amelyek lehetővé teszik a Candida fennmaradását a bélben. (26, 27) Vegyen bele fahéjat étrendjébe úgy, hogy turmixhoz adja, vagy egy sült édesburgonya vagy a téli tök tetejére.

Kókuszdió
A kókuszdió egy finom étel, amely történetesen jelentős antimikrobiális aktivitással is rendelkezik. Laurinsavat és kaprilsavat, zsírsavakat tartalmaz, amelyek jelentős Candida-ellenes aktivitással rendelkeznek a Candida albicans ellen; valójában gombaellenes hatása összehasonlítható a ketokonazol gombaellenes gyógyszerével! (28)

Annak érdekében, hogy a lehető legtöbb csattanást érje el, egyél finomítatlan kókuszolajat, amely több kulcsfontosságú gombaellenes vegyületet tartalmaz, mint finomított kókuszolaj. Használhat kókuszolajat olajhúzáshoz is, ha szájpenész van, vagy helyileg, ha Candida fertőzés van a bőrén.

Erjesztett ételek
Az erjesztett ételekben, például a kimchiben és a joghurtban található Lactobacillus fajok versenyeznek a Candida albicans-szal a bélben való kolonizációért. (29) A Kombucha gombaellenes hatással rendelkezik több Candida faj ellen, és a kimchiben található probiotikumok számos gombaellenes tulajdonságú metabolitot termelnek. (30, 31)

Olivaolaj
Az olívaolaj hatékonyan képes elpusztítani több Candida fajt. (32) Érdekes módon az ózonozott olívaolaj (ózonnal olvadt olívaolaj) még hatékonyabb, mint a szokásos olívaolaj, és gátolja a flukonazol-rezisztens Candida növekedését. (33)

Oregano
Az oreganót, a menta család gyógynövényét évezredek óta használják az orvostudományban és a főzésben. Illóolajainak erős gombaellenes hatása van a Candida fajokkal szemben. (34) Míg kiegészítheti oregánóolajjal, sokan túl keménynek tartják emésztőrendszerüket. Ehelyett azt javaslom, hogy salátákba és levesekbe vegye be naponta étrendjébe.

Küzdelem Candida kiegészítőkkel

A Candida túlnövekedését köztudottan nehéz felszámolni. Míg a fent említett ételek kiválóan alkalmasak az enyhe Candida fertőzés kezelésére, az embereknek gyakran valami erősebbre van szükségük ahhoz, hogy a fertőzést a járdaszegélyre rúgják. Adja meg a MegaSporeBiotic, a MegaMycoBalance és a MegaIgG2000 elemeket!

MegaSporeBiotikus egy 100% spóra alapú probiotikum, amely fenntartja az egészséges bélgát funkciót és a kommensális bélbaktériumokat, miközben egyidejűleg az élesztőt, például a Candida albicans-t célozza meg. (35) A MegaSporeBiotic-ban jelenlévő egyik probiotikus törzs, a Bacillus coagulans antimikrobiális molekulákat termel, amelyek gátolják a gyomor-bélrendszeri és az orális Candida növekedését. (36) A Bacillus probiotikumok a bél nyálkahártyájának immunrendszerét is javítják, csökkentve a visszatérő bélfertőzések kockázatát. (37)

MegaMycoBalance két erős gombaellenes szer - undecilénsav és méh propolisz - kombinációját tartalmazza. Az undeciklinsav, a ricinus babolajból nyert zsírsav, a bélfalba beágyazódott Candida hifákat veszi célba, lényegében gyökereinél fogva húzza fel az invazív Candida-t! (38) A méh propolisz, egy gyanta, amelyet a méhek védenek a csalánkiütésük ellen a kórokozók ellen, csökkenti a Candida számát és gátolja a további kolonizációt. (39)

Mega IgG 2000 tejmentes immunglobulin-kiegészítő, amely megerősíti a bélgátat, megakadályozza a kolonizációt opportunista kórokozókkal, például Candida, és megköti a mikrobiális toxinokat. (40) A MegaSporeBiotic és a MegaMycoBalance szinergikusan működik a bélrendszer kialakításában, amely nem felel meg a Candida túlnövekedésének.

Vásárlás most és mentés!

Szeretem ezeket a Microbiome Labs termékeket, mert olyan nagyszerű eredményeket érnek el a családom és az ügyfeleim számára. Ne feledje, hogy bármilyen új kiegészítővel kezdje a legalacsonyabb dózissal. Egészségétől függően előfordulhat, hogy alacsony dózisban kell maradnia. Csak hallgassa a testét.

Újdonság a velünk való vásárlás terén? Vegyen 10% kedvezményt az első megrendeléséből ezzel a kóddal: WELCOME10.

Vissza vásárló? Üdv újra! Ne feledje, hogy ingyenes szállítást kínálunk az Egyesült Államokban minden 150 USD vagy annál nagyobb megrendelés esetén.

Tudj meg többet

A Microbiome Labs egyik alapítójával, Kiran Krishnan mikrobiológussal készítettem interjút a közelgő DIY Detox csúcstalálkozónkon. Nézze meg ezt a mesés interjút alább. És feltétlenül regisztráljon erre az ingyenes csúcstalálkozóra, hogy el tudja érni az összes felvételt!