FirstCry Parenting

13 legjobb házi jogorvoslat a cölöpök számára

Amikor felhozod a halmok témáját, az emberek gyakran zavarban vannak, ha erről beszélnek. De ha csak figyelmen kívül hagyja a problémát, az felrobbant és súlyosbodik, és a fájdalom elviselhetetlenné válhat. A jó hír az, hogy otthon természetes módon kezelheti - ha a kezdeti szakaszában van. Ezért a korai kezelés és beavatkozás a kulcsa annak visszafordításához. Beszéljünk a cölöpök természetes gyógymódjairól.

lehet

Hogyan kezeljük a halmokat természetesen otthon?

Az alábbiakban felsoroljuk az aranyér otthoni gyógymódjait, amelyeket kipróbálhat, mielőtt meglátogatja orvosát.

1. Sitz-fürdő

A Sitz fürdő egy másik kifejezés a langyos fürdésre. Ez azért működik, mert a víz gyengéden ellazítja a végbélcsatorna izmait, megkönnyebbülést biztosítva.

Amire szüksége lesz:

  • Kád
  • Langyos víz

Mit kell tenni:

2. Boszorkány mogyoró

A boszorkány mogyoró hatékony megoldás az izmok gyulladásának csillapítására, és összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik. Cölöpök otthoni kezelésére használható.

Amire szüksége lesz:

  • Varázsdió
  • Néhány vattagolyó

Mit kell tenni:

3. Teafaolaj

A teafaolajról ismert, hogy megtisztítja a csírákat és baktériumokat az anális területéről. Ez is csillapítja a gyulladást és nagyszerű a bőröd számára.

Amire szüksége lesz:

  • Két-három csepp teafaolaj
  • Egy teáskanál olívaolaj
  • Pamut golyók

Mit kell tenni:

  • Keverje össze a teafaolajat az olívaolajjal, hogy természetes keveréket kapjon.
  • Áztasson bele pamutgolyókat, és vigye fel az érintett területre.
  • Törölje le és ismételje meg ezt naponta legfeljebb háromszor.

4. Aloe Vera gél

A cölöpökre szánt aloe vera gyulladáscsökkentő és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, így enyhíti az aranyér okozta gyulladást és fájdalmat.

Amire szüksége lesz:

  • Aloe vera gél (frissen kivont a levélből)

Mit kell tenni:

5. Kókuszolaj

A kókuszolaj fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek enyhíteni a fájdalmat. Harcolnak a baktériumok ellen, hogy gyorsítsák a gyógyulást.

Amire szüksége lesz:

Mit kell tenni:

  • Egyszerűen kenje be a kókuszolajat az érintett területekre az ujjaival.
  • A felhordás előtt ellenőrizze, hogy tiszták-e.
  • Tegye ezt a gyógymódot naponta háromszor, amíg a csomók el nem múlnak.

6. Organikus reteklé

A szerves reteklé az egyik legjobb módja annak, hogy természetes módon megszabaduljunk a halmoktól. A friss gyümölcslé tisztítja a rendszert, enyhíti a fájdalmat és a székrekedést, és emeli az emésztést is.

Amire szüksége lesz:

  • Friss szerves retek

Mit kell tenni:

  • Reszeljük össze a retket, és engedjük át turmixgépen vagy facsarón.
  • Kezdje azzal, hogy mindennap megisz egy negyed csészét ebből a gyümölcsléből, és haladjon fél csészéig.
  • Igyon naponta kétszer, amíg észreveszi, hogy a fájdalom elmúlik.

7. Fokhagyma

A fokhagyma csodákra képes a cölöpök számára, mivel nemcsak meggyógyíthatja, hanem megakadályozhatja is. Csökkenti a végbél fájdalmát és csillapítja a gyulladást.

Amire szüksége lesz:

  • Friss gerezd nyers fokhagyma
  • Egy csésze víz
  • Géz

Mit kell tenni

  • Forraljuk fel a fokhagymagerezdeket, és szűrjük le a vizet. Hűtőszekrényben áztassa ebben a pamutgolyókat, és alkalmazza a külső aranyérre.
  • Belső aranyér esetén vegye ki a szegfűszeget és tegye a végbélbe. Nyomja össze, hogy folyjon a lé, és hagyja bent maradni egy éjszakán át.
  • A legjobb eredmény érdekében naponta háromszor végezze el ezt a fokhagymás gyógyszert.

8. Egyél magas rosttartalmú ételeket

Kíváncsi arra, hogyan lehet elkerülni a cölöpöket? Az alacsony rostbevitel az egyik legnagyobb oka a székrekedésnek és a fájdalomnak. Az extra durva takarmány segít enyhíteni a gyulladást és simábban mozgatni a belét.

Amire szüksége lesz:

  • Körülbelül 30 gramm rostbevitel minden nap
  • Friss gyümölcsök és zöldségek

Mit kell tenni:

  • Menjen a gazdája piacára, és vásároljon organikus friss termékeket.
  • Ideális esetben friss gyümölcsöt és zöldséget szeretne étrendjéhez.
  • Adhat hozzá diót és magot is, de hagyja ki a tejterméket és a húsokat, mivel ezek rontják a halmokat.
  • Készítsen salátákat, leveseket vagy finom recepteket ezekből a rostokban gazdag ételekből, és fogyasszon napi két-három adagot, és minden nap ismételje meg a jó eredmény érdekében.

9. Fekete tea

A fekete tea csersavtartalma ismert módon csillapítja az aranyérokat, megszabadulva a gyulladástól és a duzzanattól. Javítja a véralvadást és megakadályozza a túlzott vérzést.

Amire szüksége lesz:

  • Fekete teazsákok
  • Víz

Mit kell tenni:

  • Forralja fel a vizet, és néhány percig áztassa a teazsákokat.
  • Vegye ki, és hagyja kihűlni a fekete teát.
  • Alkalmazza ezt a langyos gyógymódot az anális régióiban 10 percig, és naponta háromszor ismételje meg a fájdalom enyhítésére.

10. Fekete köménymagolaj

A fekete magolaj thymoquinon néven ismert vegyületet tartalmaz, amely antioxidáns, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik. Ez segít a cölöpökben.

Amire szüksége lesz:

  • Fél teáskanál fekete magolaj
  • Egy teáskanál ecetet

Mit kell tenni:

  • Keverje össze a fekete magolajat az ecettel, és használja az érintett területekre.
  • Ezt a gyógymódot ihat úgy is, hogy hozzáad a fekete teához a fájdalomcsillapítás érdekében.
  • Ismételje meg a gyógymódot naponta háromszor, és a legjobb eredmény érdekében naponta legalább kétszer igyon a teafőzésből.

11. Zöld tea

A zöld tea hasznos antioxidánsokkal van ellátva, amelyek felgyorsítják a gyógyulási folyamatot.

Amire szüksége lesz:

  • Zöld tea zsákok
  • Egy csésze forró víz
  • Fél teáskanál lime juice
  • Fél teáskanál méz

Mit kell tenni:

  • A zöld tea tasakokat mártsa forró vízbe, és hagyja néhány percig ülni.
  • Adja hozzá a mézet és a lime levét.
  • Igyon legalább naponta háromszor.
  • A méz és a lime juice hozzáadását is kihagyhatja. Alternatív megoldásként a megkönnyebbülés érdekében naponta néhányszor zöld teavizet vihet az érintett területekre.

12. Tej és citrom

A tej számos hasznos vitamint és ásványi anyagot ad testének, amelyek felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. A citrom C-vitaminnal rendelkezik, amely fokozza a tápanyagok felszívódását, megakadályozza a székrekedést és csökkenti a duzzanatot.

Amire szüksége lesz:

  • Egy pohár tej (forró)
  • Fél citrom

Mit kell tenni:

  • Préseléssel vonja ki a citromból a levet, és adja hozzá egy pohár forró tejhez.
  • Azonnal igyon, mert nem akarja, hogy gomolyogjon.
  • Néhány óránként igyon, hogy megakadályozza a túlzott vérzést, és természetes módon kezelje a cölöpöket.

13. Szárított ábra

A szárított füge ismert, hogy segíti a cölöpökkel járó fájdalmat és duzzanatot. Ez a gyógymód kiváló székrekedés esetén is, mivel a füge hashajtó hatást gyakorol az emésztőrendszerére.

Amire szüksége lesz:

  • Három-négy frissen szárított füge
  • Egy kis vizet

Mit kell tenni:

  • Öblítse le a fügét vízzel a por és a piszok eltávolítása érdekében. Áztassa őket egyik napról a másikra, és fogyasszon két-három naponta kora reggel (lehetőleg éhgyomorra).
  • A fügeit turmixgépen futtathatja, és hozzáadhatja a gyümölcs- és zöldségturmixokhoz is.
  • Igyon minden nap, és nézze meg, ahogy a cölöpök eltűnnek.

Milyen ételeket szabad enni és kerülni aranyér esetén?

Első küldetésed az, hogy az étrenddel minden nap 25-35 gramm rostot kapj. Hogy mit és mit nem szabad enni, hogy rontja az állapotát, az alábbiakban bemutatjuk:

1. Kezdje a babokkal és a teljes kiőrlésű gabonákkal

A bab és a teljes kiőrlésű gabona egészséges és természetes táplálékrostforrás. A rost serkenti a rendszeres bélmozgást, ami megkönnyebbülést okoz a duzzanat és a székrekedés ellen. Fogyasszon olyan ételeket, mint az árpa, korpapehely, fekete bab, adzuki bab és lima bab.

2. Egyél gyümölcsöt és zöldséget

Gyümölcsök esetében javasoljuk, hogy töltsön be antioxidánsokban gazdag gyümölcsöket, mint áfonya, eper, indiai egres, banán és körte. A zöldségek, például az articsóka, a zöldborsó, a brokkoli és a kelbimbó szintén jóak a cölöpök természetes kezelésére.

3. Igyon több vizet

Legalább napi nyolc-tíz pohár. Ingyenes, megmozgatja a beleket, és fantasztikus módszer a székrekedés enyhítésére.

4. Ne vegyen túl sok hashajtót

Ha orvosa tanácsolja, akkor rendben van. Ne vegyen be túl sokat ezekből, ha nem akarja megadóztatni az emésztőrendszerét, és a végbél izmait erősebb munkára kényszeríti. Az ozmotikus hashajtó kiegészítők a legjobbak ebben a tekintetben, mivel nem okoznak székrekedést.

Hogyan lehet megakadályozni a cölöpöket?

Nem kell sok a halmok megelőzéséhez, de az egészséges szokások kialakításával kezdődik. A cölöpök megakadályozására szolgáló ellenőrzőlista:

1. Ne tartsa be

Ha kedve támad, látogasson el a mosdóba. Ne tartsa be, mert ronthatja a cölöpöket, ha nyomást gyakorol a végbél vénáira.

2. Ne erőlködj

Amikor elmész a fürdőbe, ne erőltesd a székletedet, és ne próbáld egyedül kitolni. Ez túlzott vérzéshez vezethet több gyulladás után. Hagyja a belét magától mozogni, és szánjon rá időt.

3. Gyakorolja

A testmozgás mozgatja a nyirokrendszerét, és a vastagbelet működőképes állapotban tartja. Ez enyhíti a nyomást és csökkenti a végbél terhét. Kerülje a hosszú órákon át tartó ülést, és többet mozogjon.

Mikor kell felkeresni az orvost?

Keresse fel orvosát, ha az alábbi tünetek bármelyikét tapasztalja:

  • A széklet barnás színű vagy kátrányos.
  • Túlzott vérzést tapasztal, beleértve a végbélt is.
  • Tünetei nem múlnak el annak ellenére, hogy OTC krémeket, gyógyszereket és a fentiek közül felsoroltunk. Ha tünetei súlyosbodnak, tovább tartanak, vagy nem mutatnak javulás jeleit, akkor ez árulkodó jel.
  • Ha úgy tűnik, hogy a rost-kiegészítők nincsenek hatással az aranyér állapotára.

Íme néhány gyakran feltett kérdés az aranyérrel kapcsolatban és az alábbiakban adott válaszaik:

1. Milyen jóga-asanákat kell elvégeznem, hogy megszabaduljak a cölöpöktől otthon?

A cölöpök (aranyér) enyhítése és a vastagbél optimális működése érdekében a következő ászanákat végezheti otthon.

  • Sarvanga Asana
  • Gyermek póz
  • Guggoló póz
  • Ashwini Mudra
  • Padhastasana (kéz-láb alatti testtartás)
  • Vajrasana
  • Malasana

2. Mit kell viselnem, ha cölöpöket szenvedek?

Ne viseljen szoros vagy korlátozó ruházatot, amely megerőlteti a végbél területén lévő izmokat. Válasszon laza pamutruhát, és vegyen fel nedvességet felvevő ruhákat. A szintetikus helyett természetes szálakból készült ruházatot válasszon. A nők esetében kerülje a harisnyanadrágot, spandex ruhát, harisnyakötőt és minden olyan szűk nadrágot, amely nem illik jól a kontúrjához vagy nem megfelelő.

A cölöpök kínos témák lehetnek, amelyekről beszélni vagy olvasni lehet, de feltétlenül tudnia kell róla az ön érdekében. Ha fellángolása rosszabbodik, ne habozzon, hogy megkapja a szükséges orvosi kezelést vagy szakmai segítséget. A házi gyógymódok csak akkor működnek a legjobban, ha a halmok enyhe vagy kezdeti stádiumban vannak, ami azt jelenti, hogy professzionális orvosi kezelési tervre lesz szükséged, ha állapota előrehaladott állapotban van.