Fogytam a csokoládé diétáról

Amikor Dr. Will Clower azt mondja nekem, hogy le tudok fogyni egy igazi csokoládé IV-es cseppjével - naponta hatszor eszem meg -, úgy nézek rá, mint aki Cady Heron Kalteen rúdot tölt. És amikor megveszek egy táblát a kísérlethez szükséges csokoládéból, meg vagyok győződve róla. Vastag, de akkora, mint a tévékészülékem és 700 kalória. Már látom a lyukasztót: "Kipróbáltam egy csokoládé diétát és 2,4 kilót híztam, mert nyilván."

Ehelyett elfogadtam ezt a vérben hangzó programot, és lefogytam, kevesebbet falatoztam, egészségesebbet ettem és jobban aludtam. Tudom, hogy önelégült, éneklő-énekes nőknek hangzom azokban a Yoplait-hirdetésekben - ez a legfontosabb lime pie diéta?! -, de hát igen. Működött. Így esett le.

Előkészítés

Leülök Dr. Will Clower-rel, akinek új könyve, az Egyél csokoládét, fogyj, elindította ezt a zaklatott rendszert. Az ECLW majdnem 300 oldalas, de a rúgás a következő: Bármit fogyaszthat, amit csak szeretne, étkezés közben, de más snackeket és édességeket lemond annak érdekében, hogy minden étkezést egy kis darab nagyon sötét csokoládéval kezdjen és fejezzen be. Minden étkezéshez - igen, a reggelit is beleértve - "kezdő" és "ender" étcsokoládéra van szükség, különös tekintettel a magas kakaótartalmú fajtára (legalább 70% kakaó).

Dr. Clower szerint a kakaó felgyorsítja az alapanyagcserét, miközben elégedettségi jeleket vált ki az agyadban, ezért kevesebbet akarsz enni étkezésed során (tehát az előétel) és kevesebbet falatozni közöttük (tehát az ender). Hasznos: A magas kakaótartalmú csokoládé sokkal kevesebb cukrot tartalmaz, mint az alacsonyabb kakaótársa, így bár úgy érzi, hogy folyamatosan valami édeset eszel, a vércukorszintje nem emelkedik.

Miután megemésztettem a tervet, a doki a Green & Black étcsokoládét ajánlja a "legkevésbé keserű ízű" fajtának, és úton vagyok. Aznap este elmegyek a Whole Foods-ba és veszek négy tábla magas kakaós csokoládét - három Green & Black és egy Mast Brothers -, mert ooo piros és kék tengeri csíkok! Ez utóbbi 10 dollárt és 3,50 dollárt hoz vissza a Green & Black's-ért, mintha Isten megbüntetne a juppi-ságomért.

1. nap

Reggel első dolog, hogy lemérem magam, és lebegek a mérlegről egy niche diétát folytató ember nárcisztikus kolibri szárnyain. Még soha nem vettem részt létisztításon, és annyira lelkileg lelkesedtem, hogy minden "Mindenki figyeljen rám! Furcsán eszem, és azt akarom, hogy tegyen fel kérdéseket ezzel kapcsolatban."

2. nap

Szorgalmasan eszem a csokoládét minden étkezés előtt és után. Dr. Clower szerint mindegyik darabnak a hüvelykujjam felső felének méretének kell lennie, ami azért működik, mert soha nincs kezem. Döbbenet nélkül, rájövök, hogy ennek a kísérletnek nagy időzítése van: A csokoládé állandó hordozása az erszényben valószínűleg januárban sokkal sikeresebb, mint júliusban, mert az időjárás.

3. nap

Furcsa módon, bár alig emlékszem, hogy minden nap bevettem a fogamzásgátlómat, a legnagyobb kiigazítás nem az, hogy eszembe jut a csokoládé elfogyasztása (napi hatszor), hanem egy hüvelykujj nagyságú falatozásra korlátozódik. Néhány munkatársam úgy gondolja, hogy az asztalomon levő 86% -os étcsokoládétálca túl intenzív ízű ("kávéízű kéreg" - mondja az egyik) vagy olyan, mint egy csomagolt cserbenhagyás (lásd: minden gluténmentes sült jót). De tudod mit? Tetszik a cucc. Aggódom, hogy valóban hízhatok ezen a diétán.

5. nap

Már értem. Azt hittem, hogy ez a diéta könnyű/hatástalan lesz, mert szabadon mozogok rajta, sem a kalóriákat, sem az adagok visszaszorítását, de valójában, ha elkötelezem ezeket a "kezdőket" és az "endereket", akkor elrugaszkodom az autopilótától, tudatosítva bennem az összes szemetet Rendszerint gondolkodás nélkül eszem. Ma hummus csomagot választottam só és ecet chips helyett a cafeteria sorban, és azt hiszem, ez az indítók és az enderek hibája volt.

7. nap

Kiakadtam. Mivel az egyetlen édes dolog, amit megeszek, ezek a csokoládé, azt hiszem, a cukor iránti ízlésem morfondíroz. Ma reggel ettem egy sima görög joghurtot, és úgy gondoltam, hogy íze Pinkberry. Dr. Clower szerint ez megtörténik, de nem igazán hittem neki. Dafuq?

9. nap

Itt van, amikor utálom a csokoládé diétát: reggeli. Ma 5: 28-kor felébredek, és a zombi 6 órás gyakorlási osztályba csapódik (hétköznapi dicsekvés?), Bűzlő szemmel lőve az oktatót és a lányt: "Mi a baj srácok, még nem rúgták be a kávét?" részvény vicc. Ezeken a reggeleken, amikor felébredek és megeszek egy négyzet étcsokoládét, mielőtt a granola bárom komolyan érezné magát? De én mégis megteszem. Legalábbis arra késztet, hogy több vizet igyak az óra előtt.

10. nap

Ma asztaltársam felkel és 15 perc múlva visszatér egy Ryan Gosling cupcake-al, bizonyítva, hogy a Menny valahol sétatávolságra található az irodaházunktól. 16 óra van - ez az az óra, amikor az éhségvédő szemüvegekből az Figy Newtons automatából Nutella palacsinta lesz - és ajánlatom szerint még csak félig sem megyek a cupcake-ra. Nem csak azért, mert a jegesedésében a képaránya több Nicholas Cage-et torzít, mint A Jegyzetfüzet (igaz?), Hanem azért, mert valójában jó vagyok. Úgy érzem, hogy MINDIG édességet eszem, míg a valóságban sokkal kevesebb kalóriát és cukrot fogyasztok, mint ami Ryan Gosling cupcake állában van.

14. nap

A csokoládé rutin egyik hátránya: Hozzám hasonlóan a nyilvánosság előtt is kínos. Amikor elmegyek egy 35. születésnapi partira, és leülök egy idegenek asztalához, rájövök, hogy nekem valóban meg kellene szereznem az "indulómat". Szóval belekarmolok a kabátomba, kibirkózom a burkolattól mentes blokkkal, és a számba lopakodom, mintha egy Xanaxot pattannék ki. Lehet, hogy feleslegesen drámai, de ezen a ponton érzem a fáradtságot, amiért a lány vagyok a furcsa diétás akasztóval. Viszont otthon jobban alszom, mint a barátom, aki megette a szelet csokoládétortáját (és az enyémet is), és rájövök, hogy az egész nem-falatozó-éttermi-desszertes dolognak van néhány szép alvással kapcsolatos előnye.

16. nap

Mérem magam, ugyanakkor mérlegeltem magam, hogy elindítsam ezt a sémát, és 1,8 fontot fogytam. Talán ez a víz súlya. Talán nem az. Tök mindegy. Valójában nem igazán érdekel a súly - kíváncsi voltam, mi fog történni még a nassolás és a cukor szeretetével. És ilyesmi? Azok a dolgok tetszettek. Valaki ilyen éles, túlméretezett édesszájú (lehet, hogy az összes fogam édesszájú?) Az állandó csokoládé elutasította a szokásos édességeket. Ha csak az életben minden így működne.