Hogyan működik a kis bél

A vékonybél a neve ellenére a gyomor-bél traktus leghosszabb része. Az emésztőrendszer más szerveivel együttműködve tovább emeli az ételt, miután elhagyta a gyomrot, és felszívja a tápanyagokat. Az egész emésztőrendszer együttműködve energiává alakítja az elfogyasztott ételeket.

A vékonybél egy hosszú, kanyargós cső, amely az egyik végén a gyomorhoz, a másik pedig a vastagbélhez kapcsolódik. A Dél-Karolinai Orvostudományi Egyetem (MUSC) Emésztőrendszeri Központ szerint a vékonybél csak körülbelül akkora, mint egy középső ujj (körülbelül 1 hüvelyk vagy 2,5 centiméter), és 20-25 láb (6-7,6 méter) hosszú egy felnőttnél.

A belső működés

Az élelmiszer a vékonybélbe jut a gyomorból a vékonybél legfelső részén keresztül, az úgynevezett duodenum néven - állítja a Pittsburghi Gyermekkórház (UPMC). A vékonybél ezen szakasza a szerv teljes hosszának körülbelül egyötödét teszi ki, és a gyomorból részlegesen emésztett étel félszilárd iszapot kap. Az epe és a májból, a hasnyálmirigyből és az epehólyagból származó enzimek tovább segítik a nyombélben lévő étel lebontását. [11 meglepő tény az emésztőrendszerről]

A középső szakaszt, a vékonybél hosszának körülbelül kétötödét jejunumnak nevezik, az utolsó részt pedig az ileum. Mindkét szakasz elsődleges feladata a tápanyagok felszívódása a véráramba. Mind a jejunum, mind az ileum bélése sok redővel rendelkezik, amelyek megnövelik a vékonybél felületét (kb. 2700 négyzetméter vagy 250 négyzetméter) a maximális tápanyag felszívódás érdekében. Ezek a redők apró, ujjszerű sejteket tartalmaznak, amelyek villi néven ismertek, és mindegyik mikrovillus (mikroszkopikus szőrszerű szerkezet) réteggel borított, amely tovább növeli a tápanyagok felszívódásához rendelkezésre álló felületet.

Miután az emésztett étel elhagyja az ileumot, a szervezetnek szükséges tápanyagok (például vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék és szénhidrátok) több mint 95 százaléka felszívódott. A MUSC Emésztőrendszeri Központ szerint a maradék a vastagbélbe kerül.

Feltételek és betegségek

A vékonybél sok szempontból megbetegedhet vagy problémássá válhat. Az Egyesült Államok Nemzeti Orvostudományi Könyvtára (NLM) szerint a vékonybél rendellenességei közé tartozik a vérzés, a lisztérzékenység, a Crohn-betegség, a fertőzések, a bélrák, a bélelzáródás és elzáródás, az irritábilis bél szindróma, a fekélyek, a fájdalom és a baktériumok elszaporodása.

A Clevelandi Klinika szerint néhány tényező növelheti a vékonybél problémáinak kialakulásának kockázatát: alacsony rosttartalmú étrendek fogyasztása, nem elegendő testmozgás, stressz vagy rutinváltozások átélése, nagy mennyiségű tej fogyasztása, ellenáll a késztetésnek székletürítés, bizonyos gyógyszerek szedése és terhesség.

A gluténmentes étrendet a vékonybél egészségének javításának nagyszerű módjaként emlegették. Ez azonban csak kevés emberre igaz, akiknek lisztérzékenységük van, olyan immunrendellenesség, amely a vékonybél károsodását eredményezheti, ha az illető glutént fogyaszt. A Nemzeti Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete szerint az Egyesült Államokban 141 emberből 1-en szenvednek lisztérzékenységben, bár becslések szerint sokan szenvednek anélkül, hogy észrevennék.

A vékonybél rákja nagyon ritka, az American Cancer Society (ACS) szerint tízből kevesebb mint 1 rák fordul elő a gyomor-bél traktusban. Körülbelül 10 470 embernél diagnosztizáltak valamilyen típusú vékonybélrákot 2018-ban, és körülbelül 1450 ember halt meg a betegségben.

Hogyan lehet elősegíteni a vékonybél jó egészségét

A Harvard Health Publishing szerint sokféleképpen segíthet a vékonybél, valamint a gyomor-bél traktus többi részének egészséges megőrzésében. Ezek közé tartozik a nem dohányzás, az alkohol és a koffein korlátozása, az egészséges testsúly megtartása, a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás, az elegendő vízfogyasztás, a rendszeres testmozgás és a stressz csökkentése.

A New York-i Langone Health Gasztroenterológiai és Hepatológiai Osztálya azt javasolja, hogy a megelőző intézkedések mellett fontos a gyomor-bélrendszeri rendellenességek rendszeres átvilágítása is, különösen, ha családi kórtörténetében rendellenességek vagy rák vannak a GI traktusban.

A probiotikumok és az alkalmi bélstimulánsok szintén hozzájárulhatnak a vékonybél egészségének megőrzéséhez. De fontos megvitatni ezeket a lehetőségeket orvosával, hogy megtalálja a legjobb megoldást és elkerülje a felesleges mellékhatásokat.

További források:

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem orvosi tanácsot nyújt. Ezt a cikket 2018. október 16-án frissítette a Live Science közreműködője, Rachel Ross.

Friss hírek

A Live Science a Future US Inc része, egy nemzetközi médiacsoport és vezető digitális kiadó. Látogassa meg vállalati oldalunkat.