Azonnali edényes céklalizs | Cékla Pulao

Publikálva: 2017. július 14. · Módosítva: 2020. augusztus 20., írta: bhavana · Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek

Azonnali fazékrépás répa vagy cékla Pulao vagy répa rizs Pilaf egy finom és egészséges egy edényes rizsétel céklával és borsóval pulao stílusban gyorsfőzőben.

Kevesebb, mint 30 perc a felkészülés. Tökéletes ebéddobozokhoz, amelyeket gyermekei és családja szívesen megszerezne.

fazékrépa

Közzététel: Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy kis jutalékot szerezhetek, ha a linken keresztül vásárol, és nem terheli önnek külön költséget. köszönöm a tamogatásod!

A cékla EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI?

A répa kiváló folát-, mangán-, kálium- és rézforrás. Ismert forrásai a magnéziumnak, a foszfornak, a C-vitaminnak, a vasnak, a B6-vitaminnak és az élelmi rostoknak. Alacsony a telített zsír- és koleszterinszint.

NEM VAN AZONNAL FENNYEDŐ?

Azok számára is, akiknek nincs Instant Pot-ja, olvassa el az indiai tűzhely felső nyomástartó tűzhely receptjeit.

MIT SZOLGÁLTATNI CÉLRÓZS RISZTEL/Répás RIZSSEL?

Cékla rizs/Cékla rizs recept bármelyik dalhoz tálalhatjuk, vagy csak joghurt vagy raita mellé tálalhatjuk.

Szintén ellenőrizze a gyerekek ebéddoboz sorozat bejegyzéseit

Céklalizs + joghurt + dátumok és dió Ladoo + cseresznye

HOGYAN KÉSZÜLJÜK CÉLBEJTES RIZSET AZONNAL FENNTÖZŐ LÉPÉSRE

1. Nyomja meg a gombot SAUTE mód az Instant Pot-on. Adjunk hozzá olajat, és ha forró, adjunk hozzá babérlevelet, fahéjat, kardamomot, szegfűszeget, curry leveleket, köményt. 30 másodpercig sütjük (aromásig).

2. Ezután adjon hozzá zöld chilit, gyömbér-fokhagyma pasztát és párolja még egy percig amíg a nyers szag el nem múlik.

3. Ezután adjon hozzá szeletelt hagymát, 2-3 percig pirítsa át, amíg áttetszővé nem válik - keverje rendszeresen

4. Adjunk hozzá zöldborsót, reszelt céklát és főzzük további 2 percig.

5. Adjon hozzá biryani port, koriander port és jól keverje össze.

6. Adjon hozzá öblített Basmati rizst, vizet, sót és keverje össze .

7. Nyomja meg az Instant Pot CANCEL gombját. Csukja be az edény fedelét, és fordítsa a nyomásszelepet TÖLTÉS állásba.

8. Állítsa az edényt MANUAL/PRESSURE COOK (magas nyomás) állásba, és állítsa az időzítőt 6 percre. Várjon 10 percig a természetes nyomás felszabadulásáig (NPR).

9. Távolítsa el a fedelet magáról, díszítse Cilantro-val és lime-lével. A nagynyomású tűzhelyben a cékla rizs készen áll. Tálaljuk Raita vagy joghurttal.

TIPPEK ÉS VÁLTOZATOK RÉSZ RIZS PILAF ELŐÁLLÍTÁSÁHOZ

  1. Ha korábban áztatta a rizst, akkor adjon hozzá 1,25 csésze vizet 1 csésze rizshez.
  2. A reszelt cékla helyett apróra vágott céklát is adhat.
  3. Növelheti vagy csökkentheti ennek a répa pulaónak a fűszerét.
  4. Zöldborsót adtam a reszelt répával együtt. Adhat hozzá burgonyát, paprikát, sárgarépát is.

ELLENŐRIZZ EGYÉB AZONNALI FENNTETT RIZS RECEPTEKET

INSTANT POT CÉLRIZS | Répa PULAO RECEPT KÁRTYA

★ Kipróbálta ezt a receptet? Ne felejtsen el ★ besorolást adni. Az értékeléshez kattintson a Receptkártya csillagaira!