Hogyan működnek a testsúlycsökkentő tabletták a testben?

A fogyókúrás tabletták működnek? Egyes fogyókúrázók esküsznek rájuk, mások pedig többféle fogyókúrás tablettát is kipróbáltak a fogyáshoz, sikertelenül. Számos különféle étrend-kiegészítő és fogyókúrás gyógyszer kapható, amelyek vény nélkül kaphatók, hatékonyságukban és működésükben eltérőek. Néhány fogyókúra fogyókúrás tablettákat használ a gyors fogyáshoz, mivel a legtöbb fogyókúrás tabletta nem egészséges hosszú távon szedni.

Melyek a fogyókúrás tabletták a leghatékonyabbak?

Mivel a testsúlycsökkentő tablettákra nem vonatkoznak ugyanazok a előírások, mint a vényköteles gyógyszerekre, recept nélkül kaphatóak, biztonságosságuk vagy hatékonyságuk korlátozott bizonyítékával. Nagyon zavaró lehet a fogyasztók számára, ha megpróbálják meghatározni, hogy melyik fogyókúrás tabletta a leghatékonyabb.

Egyes fogyókúrás tabletták számos gyógynövényt, vitamint, ásványi anyagot és más összetevők kombinációját tartalmazzák, amelyek másképp működnek a szervezetben. Kutatások rámutattak arra, hogy egyes összetevők hogyan segíthetik a fogyást egyénileg, de széles körben nem ismert, hogy a kombinált összetevők mennyire hatékonyan működnek együtt.

Mielőtt bármilyen fogyókúrás tablettát vagy étrend-kiegészítőt vásárolna vagy szedne, mindenképpen kérjen tanácsot gyógyszerészétől, dietetikusától vagy táplálkozási szakemberétől.

Hogyan működnek a fogyókúrás tabletták összetevői?

A fogyókúrás tabletták alábbi összetevőit forgalmazzák, hogy segítsenek az ideiglenes fogyásban. Vannak, akik úgy gondolják, hogy segítenek a fogyásban. Mások nem értenek egyet. Súlycsökkentő tablettákat nem ajánlott hosszú távon bevenni más egészségügyi kockázatok miatt:

Keserű narancs: stimulánsként ható vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek ideiglenesen elnyomhatják az étvágyat és növelhetik az elégetett kalóriák számát az anyagcsere sebességének növelésével, de ezek a vegyi anyagok más egészségügyi problémákat is okozhatnak, beleértve a magas vérnyomást és a szabálytalan pulzust, ami szívrohamhoz, szélütéshez és akár halálhoz is vezethet.
Króm: egy ásványi anyag, amely segíti az inzulin szabályozását, amely elősegíti az izomépítést és a testzsírégetést, de valószínűleg nem csökkenti a teljes testsúlyt.
Guar-gumi: segíthet blokkolni a zsír felszívódását és növelheti a teltségérzetet, de nem bizonyított, hogy általános fogyást eredményezne.
Hoodia: egy kaktuszszerű növény, amely ideiglenesen elnyomhatja az étvágyat, de a fogyás eredménye nem bizonyított.

Hogyan lehet sikeresen lefogyni a fogyókúrás tablettákkal

Ha úgy dönt, hogy testsúlycsökkentő tablettákat próbál kiaknázni a testsúlycsökkentés érdekében, akkor is több kalóriát kell égetnie, mint amennyit eszik a testsúlycsökkenéshez. A kipróbált súlycsökkentő tabletták segíthetnek az étvágy csökkentésében vagy a zsírégetésben, de nem segítenek a fogyásban, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit elhasznál, miközben szedi őket.

Az alapvető táplálékcsoportokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmazó egészséges, kiegyensúlyozott étrend - a rendszeres fizikai aktivitással kombinálva - a legegészségesebb és leghatékonyabb módja a fogyásnak és az egészséges testsúly fenntartásának. A mértékletesség kulcsfontosságú az egészséges életmód és a folyamatos súlykezelés szempontjából.

Ha segítségre van szüksége egy diéta vagy edzésprogram esetében, vagy ha súlycsökkentő tabletták vagy kiegészítők szedését tervezi, akkor javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával.