Hogyan működünk az online étrend-konzultáció
Kattints ide „Diet Insight” alkalmazásunk letöltéséhez
Iratkozzon be az alapszintű, a normál vagy az exkluzív programra az egészségügyi célja alapján
Hallgassa meg Lavleent vagy egy dietetikus társat a telefonos konzultációról az ütemezés szerint
Kezdje velünk útját; heti személyre szabott étrend- és életmód-terveket kap az alkalmazáson és az e-mailen
Heti ütemezett visszajelzési hívások személyes dietetikusával; és bármikor támogatást
Klinika látogatás
Látogasson el Chandigarh-i klinikánkra, és iratkozzon be egy programba
Testelemzést és állapotfelmérést végeznek
Töltse le étrendjét alkalmazásban és e-mailben (Dt. Lavleen előírta)
Személyes étrend-tanácsadó kijelölve. Hetente keresse fel vagy konzultáljon telefonon
A mi felső Programok
Kattintson a programra a részletek és az árak megtekintéséhez
Fogyás és/vagy pajzsmirigy, PCOD, cukorbetegség vagy bármely más életmódbeli rendellenesség kezelésére
Minden egészséggel kapcsolatos kérdés vagy orvosi betegség esetén, amikor a testsúly nem elsődleges kérdés
Célorientált programok mindenki minden táplálkozási igényéhez, minden életkorban
Programok és Árazás
Válasszon az Basic, Standard és Exclusive közül
* Megjegyzés: Az eredmények nem változnak a választott csomagtól vagy attól, akivel konzultálsz. Ez személyes preferencia kérdése. Kicsi, jól képzett és tapasztalt dietetikusokból álló csapat vagyunk, és ugyanazon koncepción és elveken dolgozunk.
BASIC (csak online)
Jellemzők
- Alapvető súly csak a menedzsment
- 1 x telefonos ülés dietetikus szakértővel
+ Havi követés - Alapvető támogatás: 9:30 és 18:00 között IST
(H-Szo) Alkalmazás csevegés, e-mail - Heti testreszabott étrend és életmód-tervek
- Mobilalkalmazás: Hozzáférés az összes szolgáltatáshoz, recepthez stb.
- Életmód-útmutatás, útmutatók az adagok ellenőrzéséhez, az étkezéshez és a karbantartáshoz
STANDARD (online/látogatás)
Jellemzők
- Súly/egészség/betegség/speciális ellátás menedzsment
- 1 x telefonos ülés Lavleennel
+ Heti nyomon követés szakértő dietetikussal - Normál támogatás: 9:30 és 18:00 között IST
(H-Szo) Alkalmazás csevegés, telefon, email - Heti testreszabott étrend és életmód-tervek
- Mobilalkalmazás: Hozzáférés az összes szolgáltatáshoz, recepthez stb.
- Életmód-útmutatás, útmutatók az adagok ellenőrzéséhez, az étkezéshez és a karbantartáshoz
EXCLUSIVE (online/látogatás)
Jellemzők
- Súly/egészség/betegség/speciális ellátás + bőr/haj menedzsment
- 1 x videó- ülés Lavleennelminden hónap
+ Heti utánkövetés idősebb diéta specialista - Kiemelten fontos Támogatás: 9:30 és 20:00 között IST
(H-Szo) Alkalmazás csevegés, telefon, e-mail - Heti tervek - csak tervezett utánkövetések után (látogatás/telefonálás)
- Mobilalkalmazás: Hozzáférés az összes szolgáltatáshoz, recepthez stb.
- Életmód-útmutatás, útmutatók az adagok ellenőrzéséhez, az étkezéshez és a karbantartáshoz
Az online csatlakozáshoz töltse le a Diet Insight alkalmazást
Nem biztos? Hívja a 9870481482 telefonszámot, és kérjen tanácsadónkkal való beszélgetést (9: 30–20: 00, IST)
A chandigarhi klinika látogatásához hívjon időpontot a 9870481482 telefonszámon.
Miért Diet Insight?
Nincsenek szigorú táplálkozási filozófiák, irreálisan vékony marad, vagy megfosztja magát a szeretett ételektől. "Egyél, amit fenntarthat, és egyszerűen integrálja életmódjába." Érezd jól magad, legyen több energiád, építsd ki állóképességedet és immunitásodat - mindezt úgy érheted el, hogy megtanulsz néhány táplálkozási alapismeretet és beépíted azokat az Ön számára megfelelő módon. "
Tapasztalat
- Képzett és tapasztalt (okl. F&N, M.Ed., PGD. HFW)
- 10+ éves tapasztalat. 1000+ sikertörténet
- Különböző egészségügyi és életmód-díjakkal ismerték el
- Az életmód átalakítása az egész világon 25+ országban
- Észak-India legmegbízhatóbb dietetikus és életmód edzője
Diéta és életmód
- Személyre szabott, nem korlátozó étrend és életmód-tervek
- Semmi egzotikus vagy drága tárgy, csak otthonos étel
- Nincsenek tabletták vagy kiegészítők; csak a konyhádból származó igazi ételeket
- Koncentráljon a táplálkozásra, ne csak a kalóriaszámolásra
- Javítsa egészségét. Nincs „fogyókúra”!
Rugalmas programok
- Nincsenek marketing trükkök
- Nincsenek hamis ígéretek vagy garanciák. Összpontosítson a fenntarthatóságra
- Olyan programok, ahol nincs kedved „diétázni”
- Minden program tartalmazza a karbantartási tervet
- Családi ajánlatok
Ügyfelek ellátása
- Kezeljék családként. Alakítson kétirányú kapcsolatot
- Mobilalkalmazás étrend-tervekhez való hozzáféréshez, csevegéshez és megbeszélések kezeléséhez
- Támogatás telefonon, csevegéskor és e-mailen: 9: 00–20: 00, IST (hétfő-szombat)
- Heti ütemezett visszajelzés - diéta és életmód edzés
- Tanulja meg saját étrendjének elkészítését
Nem csak a étrend-terv!
Nem a te dolgod, hogy beilleszkedj a programunkba. a mi feladatunk, hogy olyanat készítsünk, amely megfelel az életednek.
Táplálkozni!
Értse meg a logikát és a tudományt, hogy mit és miért eszel
Életmód-útmutatás
Tapasztalja meg, hogy az apró változások hogyan eredményezhetnek hosszú távú egészségügyi előnyöket
Korlátlan erőforrások
Receptek, adagkontroll útmutató, étkezési útmutató, élelmiszerbolt és szezonális ételek referencia útmutatói
Folyamatos támogatás
Családként dolgozunk veled. Tanuljon szakértő dietetikusainktól és mentorainktól.
Kell segítség? Csak egy kattintásnyira vagyunk!
Gyakran kérdezték kérdések (GYIK)
Tudjuk, mi jár a fejedben! Nézze át az alábbi válaszokat, hogy megértse, hogyan működik minden.
Mitől különb?
Íme a mi egyedülálló programjainkban:
- Mennyi időt töltünk és valóban ott vagyunk az Ön számára a család részeként
- Kicsi, jól képzett és tapasztalt dietetikusok és táplálkozási szakemberekből álló csapat
- Megtanulunk az ételről, és arról, hogy az apró változások hogyan eredményezhetnek hosszú távú egészségügyi előnyöket
- Olyan programok, ahol nincs kedved „diétázni”
- Fókuszáljon a táplálkozásra, mint a fenntartható életmódváltásra, ne csak a kalóriaszámolásra!
- Nem korlátozó étrend és életmód-tervek
- Az interakció, a tervek követésének és az előrehaladás nyomon követésének legkényelmesebb módja a „Diet Insight” alkalmazáson keresztül
Milyen követelmények vannak a csatlakozáshoz?
Önfegyelem, elkötelezettség, bizalom a mentorában és egy kis türelem. Ha ezek hiányoznak, programjaink nem biztos, hogy megfelelnek az Ön számára.
Mi a koncepciója?
Először is, ne gondoljon rá úgy, mintha diétázna. A fogyókúra ellen vagyunk. A „fogyókúra” az, amikor nélkülöznek bizonyos ételeket, és annyira korlátozza a kalóriabevitelt, hogy lefogy. Ez más mellékhatásokat eredményez a testén, beleértve a hajhullást, a test gyengeségét és az általános fáradtságot. Hiszünk az egészséges táplálkozásban. Étrend-terveink célja, hogy segítsenek integrálni az egészséges táplálkozást az életmódba. Nem kell túlságosan korlátoznod magad, és nem kell éhen halnod.
Fontos a helyi és a hagyományos ételek. Minden étrend hosszú távon fenntartható. Bár a kalóriák fontosak, nem vesszük számításba őket minden alkalommal, mivel ez nem az, amit egész életében megtehet. Megtanítjuk az adagkontrollt is, hogy ne mérje tovább az ételeket konyhai méretekben.
Milyenek a diétáid?
Íme az a fajta étrend, amelyet elkészítünk:
- 100% -ban testreszabott étrend; nincsenek előre meghatározott vagy fix étrendek
- otthonos és hagyományos ételek; nincs baleset-diéta
- Csak igazi étel; nincsenek tabletták vagy kiegészítők
- Hosszú távú fenntartható étrend
- Ismerje meg az adagszabályozást. Nincs szükség konyhai mérlegre.
Mennyit fogok veszíteni?
A test egy hónap alatt biztonságosan elveszíthet néhány kilót és hüvelyket, azonban a fogyás több tényezőből áll, és az eredmények személyenként változnak. Diétájától, kórtörténetétől, aktivitási szintjétől, stresszszintjétől, vízfogyasztásától, alvási szokásaitól, mentális egészségi állapotától, gondolkodásmódjától, meggyőződésétől és bizalmi szintjétől függ, csak néhányat említve.
A súly nem ugrál vissza, amíg marad önfegyelmezett. Az általunk tervezett étrend-tervek nem rövid távú étrendek, amelyeket átmeneti eredmények érdekében követ. Ehelyett az étrend és az életmód kombinációja, ahol olyan ételeket írunk elő, amelyekből Ön tud egész életen át fenntartani, és így állandó eredményeket kapnak, amelyek a életmódváltás. Győződjön meg róla, hogy reális célokat tűzött ki, mielőtt elindulna velünk erre az útra.
Csak a combomon, a hasamon vagy a karomon fogyhatok el?
Nem! A foltcsökkentés mítosz. Ez azt jelenti, hogy az ember nem célozhatja meg a test egy bizonyos részét, és csak ott fogyhat el. Míg a testmozgás minden bizonnyal segíthet bizonyos testrészek tonizálásában, a test arányosan veszít a zsírból, bárhonnan is.
Hogyan mérik a haladást?
Az eredményeket az ön érzésének ürügyén mérjük. Például:
- Milyen az energiaszint?
- Könnyűnek érzed magad?
- Növekedett az állóképesség vagy a teljesítmény?
- Visszatérnek-e az egészségügyi paraméterek a tartományba?
- Felépül az immunitás?
Ez nem azt jelenti, hogy nem fog fogyni. Meglesz, de meg kell értenünk, hogy a fogyás az egészséges táplálkozás és az életmód mellékterméke. Tehát nem csak a mérleg skáláján haladunk, mivel ez könnyen demotiválhat. Klasszikus példa, hogy amikor zsírvesztést végez, az esetek többségében egyszerre növekszik az izomtömege (ami jó dolog), de a mérleg nem csökken, ezért ez a szám nem olyan fontos.
A klinikán belüli látogatásokhoz havonta kétszer végezzük a testösszetétel-elemzést, hogy nyomon kövessük az előrehaladást. Online konzultációkhoz ezt bármelyik közeli fitneszközpontból vagy edzőteremből elvégezheti, bár nem szükséges.
Minden héten ütemezett ülést tartunk (telefonos/látogatás), ahol megvitatjuk visszajelzéseit, eredményeit, nehézségeit, és CSAK ezután elkészítjük a következő hét étrendjét.
Bemutatna egy minta étrendet?
Nem, mert nincs ilyen. Minden étrend-terv személyre szabott és testre szabott, az egyéni étkezési szokások, kórtörténet, testelemzés és életmód szerint. Nem adunk el előre meghatározott vagy fix étrendet, ezért nem tudunk mintát adni.
Ugyanakkor itt van egyfajta étrend, amelyet elkészítünk:
- 100% -ban testreszabott étrend; nincsenek előre meghatározott vagy fix étrendek
- otthonos és hagyományos ételek; nincs baleset-diéta
- Csak igazi étel; nincsenek tabletták vagy kiegészítők
- Hosszú távú fenntartható étrend
- Ismerje meg az adagszabályozást. Nincs szükség konyhai mérlegre.
Hogyan fogom megszerezni a diéta terveimet?
A heti étrend-terveket CSAK konzultáció/visszacsatolás után írják elő. Az étrend-terv könnyen elérhető a mobilalkalmazásban, és e-mailben is elküldik PDF-fájlban.
Megjegyzés: Jogi és megfelelőségi okok miatt a WhatsApp nem használható az étrend-tervek megosztására.
Garantálja a fogyást?
Kedves barátom, nem terméket árulunk. Valamit garantálnia kell magának, hogy elkötelezett és önfegyelmezett lesz velünk teljes útja során.
NEM garantáljuk 5, 10 vagy 20 kilós fogyókúrás programok. A test egy hónap alatt biztonságosan elveszíthet néhány kilót és hüvelyket, azonban a fogyás több tényezőből áll, és az eredmények személyenként változnak. Diétájától, kórtörténetétől, aktivitási szintjétől, stresszszintjétől, vízfogyasztásától, alvási szokásaitól, mentális egészségi állapotától, gondolkodásmódjától, meggyőződésétől és bizalmi szintjétől függ, csak néhányat említve.
A súly nem ugrál vissza, amíg marad önfegyelmezett. Az általunk tervezett étrend-tervek nem rövid távú étrendek, amelyeket átmeneti eredmények érdekében követ. Ehelyett az étrend és az életmód kombinációja, ahol olyan ételeket írunk elő, amelyekből Ön tud egész életen át fenntartani, és így állandó eredményeket kapnak, amelyek a életmódváltás. Győződjön meg róla, hogy reális célokat tűzött ki, mielőtt elindulna velünk erre az útra.
Kell-e mást csinálni, csak a diéta betartását?
Az étrendnek nagyon fontos szerepe van, azonban az, hogy milyen jól kezeli az életmód összes pillérét, diktálja eredményeit.
5 életstílus-oszlop:
- Diéta
- Gyakorlat
- Víz
- Alvás
- Feszültség
A munkamenetek során útmutatást kap arról, hogyan lehet ezeket megfelelően kezelni.
Kevés egyéb dolog:
- Légy pozitív
- Legyél türelmes
- Bízzon dietetikusában/mentorában
- Tegyen fel kérdéseket/jelentkezzen be, de ne kihívjon minket Google-ismereteivel
Hogyan fordulhatok hozzád, ha bármilyen kérdésem lenne, vagy ha valamit módosítani szeretnék az étrend-tervekben?
Mindig kapcsolatba léphet a kijelölt dietetikusával. Az alkalmazás csevegése és az e-mail a preferált kommunikációs mód, de szükség esetén közvetlenül is felhívhatja dietetikusát.
Dietetikusok elérhetősége:
9: 30–18: 00 (hétfő-szombat) (IST)
Kiterjesztett általános támogatás:
9: 30-tól 20: 00-ig (hétfő-szombat (IST)
Tudok váltani egyik csomagról a másikra?
Nem, a csomag alapváltásról standardra vagy standardról exkluzívra váltása, vagy fordítva nem lehetséges. Az elején döntsön bölcsen, vagy forduljon hozzánk segítségért a 9870481482 telefonszámon.
Kérdezzen, mielőtt csatlakozik?
Hívjon minket a 919870481482 telefonszámon, és kérje, hogy beszéljen tanácsadónkkal.
(9: 30-18: 00, hétfő-szombat, IST)
Átadhatom a programomat/előfizetésemet bárki másnak?
Ha orvosi vagy egyéb felmerülő okból nem tudja folytatni a programot, átadhatja azt egy barátjának vagy egy családtagjának, konzultációs díj ellenében. Nincs több átutalás.
Megengedett-e a szünetek/tartási időszak a programokban?
Nem javasoljuk a szüneteket, mivel ezek akadályozzák az étrend és az életmódváltás áramlását, amelyet ajánlunk. Sőt, az életmódváltás arról szól, hogy integráljuk őket az életébe, függetlenül attól, hogy mire készül.
A vakáció, a családi funkciók, az utazás vagy a rossz közérzet nem válhat az egészséges táplálkozás abbahagyásának tényezőjévé. Bár valamilyen más okból kifolyólag szüneteltetnie kell a programot, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot.
Ha a tartást jóváhagyják, akkor jogosult maximum 3 hét szünetet tartani 3 hónap alatt, és 6 hetet 6 hónapos programban.
Visszatérítést kaphatok, ha nem vagyok elégedett?
Először is, nincs helye az elégedetlenségnek, ha a megfelelő elvárásokkal és hozzáállással kezdi. Ez az egészségügy, nem az üzlet. Termékcsere nincs. Időt és szakértelmet igényelünk, ami visszafordíthatatlan.
Abban az esetben, ha nem fogy le, a legrosszabb, ami megtörténik, az, hogy egészségre tett szert, megértette, mi működik és mi nem a test számára, és kitalálta a kiváltó okot, hogy folytassa a saját életritmusát.
Vegye figyelembe, hogy a nyújtott szolgáltatások jellege miatt, visszatérítés nem biztosított, semmilyen körülmények között. Ezért fontos, hogy a csatlakozás előtt pontosan meghatározza az elvárásait.
Ha bármilyen okból megszakítja vagy leállítja a folyamatban lévő programot (például gondolkodásmód megváltoztatása, terhesség, betegség, ünnepek stb. Miatt), akkor visszatérítést nem kaphatunk. Hasonlóképpen, a programmal kapcsolatos, még ki nem fizetett összegek esedékesek maradnak.
- Fogyjon le 20 kg-ot 12 hét alatt A legjobb fogyókúrás tabletta tizenéves lányok aerobikának kezdőknek a fogyásért
- A diétás étrend legalsó online dietetikusa, segít boldogan étkezni
- Halle Berry; s Pontos étrend és edzésprogram kiderült - E! Online
- Hogyan lehet felgyorsítani az edzéseket és egészséges maradni - Nincs jelentősége a diétának az interneten kívül
- Fenséges angyaldiéta - Rendben van ez a Reef Central Online Community