Új tanulmány szerint ez az 5 dolláros kiegészítés fokozhatja a zsírégetést és a sóvárgást

Ossza meg ezt:

Aki próbált már fogyni, valószínűleg varázslatos tablettát vagy főzetet is kívánt, hogy ezek a kilók sok (vagy bármilyen) erőfeszítés nélkül elolvadjanak. Bár ez sajnos nem létezik, egy új tanulmány azt állítja, hogy egy egyszerű kiegészítő segíthet kilók leadásában anélkül, hogy megváltoztatná az étrendjét.

A kutatás a Metabolism folyóirat legújabb számából származik. A szerzők túlsúlyos nők csoportját figyelték meg, akiknek a fele placebót kapott, míg a többiek inulin-propionát-észter kiegészítést szedtek négy hét alatt. Azok, akik a tényleges kiegészítést szedték, kimutatták, hogy "jelentősen javították" testük zsírégető képességét. A placebót szedők alig vagy egyáltalán nem változtak. Mindkét csoport mérsékelt intenzitású edzésprogramokon is részt vett, de étkezési szokásaikon semmit sem változtatott.

Szóval, mi is az inulin-propionát-észter? A Medical News Daily szerint ez egy rövid láncú zsírsav, amely „természetes és hatékony” étvágycsökkentőként működik. Megtalálható kiegészítőként olyan kapszulákban, mint MOST kiegészítők, tiszta inulin prebiotikus por (5,40 USD, Amazon) vagy laza por, mint Mikro összetevők Szerves napi prebiotikus étrendi rostkiegészítő por (14,95 USD, Amazon).

Általában, amikor az emberek többet kezdenek edzeni a fogyás érdekében, ők is gyakrabban éheznek. Ez vágyakozáshoz vezethet, és ellensúlyozhatja az edzőteremben végzett kemény munkát. Úgy tűnik, hogy ez a kiegészítés leküzdi ezt azzal, hogy nemcsak a teljesebb érzéssel segít, még edzés után is, hanem a kísértés visszaszorításával, hogy kevésbé egészséges csemegékbe adják.

Bár mindez csodálatosan hangzik, fontos megjegyezni, hogy ez a tanulmány kicsi volt, mindössze 40 nő vett részt. Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet hasonlóan ígéretes eredményeket elérni, de mindig jó az elvárásait kezelni. A kutatók folytatják az inulin hatásának tanulmányozását a fogyás során, és remélhetőleg tovább bizonyítják, mennyire előnyös lehet ez a kiegészítés azoknak, akik fontot akarnak leadni.

Olyan termékekről írunk, amelyek szerintünk olvasóinknak tetszeni fognak. Ha megveszed őket, akkor a bevétel egy kis részét a szállítótól kapjuk.