Hogyan segít a nikotinmézga nem hízni, amikor leszoktam a dohányzásról?

A súlygyarapodás aggodalomra ad okot, ahogy annak lennie kell - de ennek nem kell megtörténnie. A betegek minimalizálhatják, vagy akár megszüntethetik a súlygyarapodást. Valójában egyes volt dohányosok fogynak. A nikotingumi, a gyógyszerek (pl. Bupropion) és a viselkedésmódosítás mind segíthetnek a súlykontrollban.

Normális, ha egy hiányzó örömforrást megpróbálunk mással helyettesíteni. A dohányzás elégedettségének elvesztése néha arra készteti a dohányzókat, hogy többet akarnak enni helyettesítőként. Az evés a dohányzás „kézi/orális” örömét helyettesíti egy másik „kézi/orális” örömmel. A nikotingumi hasznos ebben a tekintetben. A nikotingumi rágása kielégíti a rágást. A nikotin felgyorsítja az anyagcserét és elnyomja az étvágyat. Kiválóan helyettesíti a dohányzást és jobb alternatíva, mint az evés. A testmozgás állandó része a rutinnak, különösen akkor, amikor a legvalószínűbb, hogy enni fog, egy másik nagyszerű, új szokás.

A bupropion bebizonyította, hogy korlátozza a súlygyarapodást azokban a tanulmányokban, amelyekben összehasonlították a dohányzókat, akik abbahagyták a bupropiont, és azokat, akik nem voltak.

Képzelje el, hogy mentes a dohányzástól, jobb étkezési és testmozgási szokásokkal, valamint egészséges szívvel rendelkezik. Megfelelő terv és gyógyszerek segítségével, ha szükséges, ez megtörténhet.

Ez az információ nem helyettesíti és nem is hivatott helyettesíteni a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és soha nem szabad támaszkodni speciális orvosi tanácsadásra. Ha bármilyen kérdése vagy aggálya van, kérjük, forduljon orvosához.