Hogyan segített a Maroon 5 a fogyásban és lenyűgözni a lányt

A Maroon 5 mindig sokat jelentett nekem.

Ők voltak az első zenekar, akit koncerten élőben láttam. Bepakoltunk egy egyetemi arénába, hogy meghallgassuk Adam Levine 2005-ös dallamait a szerelemről, a szívfájdalomról és az elveszett túllépésről.

Nem tudtam, hogy hét évvel később Levine és alternatív popzenekar tagjai segítenek nekem leadni 90 fontot, és lenyűgözni azt a lányt, akit annyira szenvedélyesen imádtam.

A méhtől kezdve nehéz baba voltam. A család folklórja szerint 9 és 10 font között lebegtem, amikor először beléptem a világba. Egy 20 000-nél kevesebb lakosú új angliai kisvárosban nőttem fel, sok általános és középiskolás osztálytársam mindig kövér gyerekként ismert. Szabadidős kosárlabda edzőm rám és egy másik nehéz gyerekre az ikertornyokként hivatkozott. Más sportedzők harcoltak azért, hogy focizjak, vagy birkózzak. Vérvörös polárdzsekiben gördültem le a dombról, és „a matt gumilabdának” hívták.

Ez nem olyan szokatlan, mint a mai Amerika trendje. A túlsúlyos gyerekek magas arányú zaklatásról és ugratásról számoltak be - derült ki egy új felmérésből. A gyerekek derékvonala pedig az utóbbi pár évben nem esett túl sokat. Bár nem terjeszkednek, egy új tanulmány szerint stabilan tartják magukat, és a 6-18 éves gyermekek körülbelül egyharmadát "hasi elhízásnak" nevezik "- írja a HealthDay.

Néhány szülő talán észre sem veszi, hogy gyermekeik elhízottak. Néhány gyerek sem. A szülőket pedig figyelmeztették arra, hogy gyermekeiket diétázzanak, mivel ez felnőttek és fiatalok étkezési rendellenességeit okozhatja - derül ki a Társaság a befogadó magatartás vizsgálatáért társaság éves ülésén.

Mindig tudtam, hogy nagy testem van. Az olyan szavak, mint a „husky” vagy a „nagy csontú”, a fejemben megegyeztek a „kövérrel” és a „széles terheléssel”. Anyám tudta, hogy túlsúlyos vagyok, és mindent megtett annak érdekében, hogy leadjam a kilókat. A nagynéném különösen őszinte volt a méretemről, szinte minden alkalommal elmondta, hogy közös életem van, de le kell fogynom - ami káros lehet az ember egészségére, különösen a fiatal lányoknál - áll a Deseret News cikkében. Nemzeti. Az unokatestvérem mindig arra törekedett, hogy segítsen kilók leadásában, mondván, hogy az életem nagyon megváltozik, ha megteszem. De nem számít, hányszor javasolta valaki, hogy fogyjak, a status quo mellett maradtam.

Figyeltem, ahogy a lányok mellettem fújnak, és találnak más vadászokat. Mindig beültettek az autó első ülésére, mert túl nagy voltam ahhoz, hogy a haverjaimmal hátba szoríthassam.

Figyeltem, ahogy a mérleg ketyeg és megáll a holt hideg a 309-en.

Ekkor döntöttem úgy, hogy változtatok.

2012 nyarán gyakorlatom volt a pennsylvaniai Erie-ben. A szobatársaimon kívüli sok barátom nélkül, akikkel időt tölthetek, úgy döntöttem, hogy új hobbit vállalok: a futást.

A Stanfordi Egyetem Orvostudományi Karának egy nemrégiben készült tanulmánya szerint az emberek Amerikában a testmozgás hiánya miatt, és nem az étrendjük miatt híznak annyira. Az emberek mozdulatlanok maradnak, ami a bűnös cukrok kalóriáinak hatására további fontokat varázsol a bélbe.

A futás segítette ezt a trendet.

Nem kellett diétát írnom magamnak - bár megemeltem a rost mennyiségét -, és főleg azokat az ételeket ettem, amelyeket szerettem volna. Hamburgerek, grillezett csirke, virsli és tonhalhalas szendvicsek tették ki a legtöbb étkezési listát. A diéta nem számított. A testmozgás mintája - egy órás futás a hét hat napján - segített leborotválni a kilókat.

De hogyan tartottam fenn a rendet? Amikor kint vihar van, és minden jel arra mutat, hogy bent maradjak, ahelyett, hogy az edzőterembe száguldoznék, hogyan tartottam magam? Mi volt a motivációm?

A motiváció segített az embereknek a fogyásban, és sokak számára forrást jelent a belük megszabadulásában. Az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtára Országos Egészségügyi Intézete megállapította, hogy a motiváció a hiányzó tényező a fogyásban. És amikor fokozódik a motiváció - például mondjuk, hogy egy lányt lenyűgözni akarunk -, akkor jelentősen nagyobb volt a fogyás.

Eleinte a Maroon 5 - konkrétan a „Payphone” című dal - volt a motivációm, és emlékeztetőül szolgált a lányra Massachusettsben. De hamar rájöttem, hogy nem annyira a dal, mint a lány hajtotta igazán lefogyni.

Én voltam a motivációm.

Valahányszor a futópadra léptem, a Spotify lejátszási listámról a fülembe kerülő dal a „Payphone” volt, a Maroon 5 nyári slágere, amelyen Wiz Khalifa szerepelt, és a Billboard 100-as lista első helyére került. A dal arról szólt, hogy valaki az összes pénzét, idejét és energiáját valakire költötte, és kíváncsi volt, hol romlott el minden. Ugyanez a helyzet nagyon hasonló volt ahhoz, amit 2012 nyarán átéltem.

Mielőtt elkezdődött volna a nyár, egy gyönyörű, politikai csípő mellett pózoltam. Szellemileg mérföldekkel előrébb járt előttem, és éppoly sznorkás volt, mint őszinte. Híresen kijöttünk egymással, olyan vicceket meséltünk, amelyeket csak mi értettünk meg. A vígjátékunk a sajátunk volt. Senki sem érti, miért voltunk ilyen közel, hiszen legtöbbször össze-vissza vergődtünk, mint egy öreg házaspár.

És bár alkalmanként szenvedélyes pillanatokat osztottunk meg közösen, valami visszatartott minket a következő lépés megtételétől. Előző barátja a macska pizsamája volt - egy vékony, finoman öltözött, 80-as évekig zenegyűlölő csípő, sima frizurával és kordbársony kabáttal. Ez az a darab hiányzott. Megvolt a kémia, de nekem csak nem volt testem.

A „payphone” segített elérni.

Valahányszor ráléptem a futópadra és meghallottam a dalt, gondoltam rá, és arra, hogy a fogyás mennyire lesz elég ahhoz, hogy meggyőzze arról, hogy én vagyok a srác számára. Hogy minden erőfeszítés és munka, amelyet a fogyásba fektettem, annak a jele lenne, hogy én lehetek az az ember, akit szeretett volna.

De annál is inkább, a dal lehetővé tette számomra, hogy készletet tegyek magamba. Levine ezt énekli: "Elpazaroltam az éjszakáimat/Kikapcsoltad a lámpát/Most megbénultam./Még mindig elakadtam ebben az időben/Amikor szerelemnek hívtuk/De még a nap is a paradicsomba nyugszik", megmutatva, hogy túl van. az elveszett szerelem. Hasonlóképpen, Wiz Khalifa, aki egy verset rappel a dalban, így hangzik: „Swish, milyen szégyent kaphattak volna./Nagyon jó játékod volt, de elmaradt az utolsó lövésed.”

A szavaknál a múltban a zene a motivációhoz kapcsolódott. A zene ritmusa és ritmusa befolyásolhatja a világ szemléletét - derült ki tanulmányokból. A szakértők szerint a zene áramlása kijuthat a megszokott világból, és a testmozgásra koncentrálhat. Tehát bár lehet, hogy a zene motivációnak számít, valójában csak arra készteti, hogy a saját edzésére és saját motívumaira összpontosítson. Bizonyos értelemben ön a saját motivációja.

A „fizetős telefon” egy olyan módszer volt számomra, hogy készleteket tegyek magamba, és bizalmat keltettem az elmémben. Motivációs dalként kezdődött, hogy bebizonyítsa neki, hogy más ember vagyok. De az idő múlásával arra gondoltam, hogy jól érezzem magam azzal, aki vagyok, és magához ölelek.

A dal 219 fontra nyomott - és a skálát is.

Amikor először összefutottam a lánnyal, miután hazatértem Erie-ből, kávét kaptunk egy hűvös kávézóban, amely vidéki főiskolai városunk sarokköve volt. Napszemüveggel árnyékolta a szemét. Két méretben túl nagy piros pólóba és egy táskás farmerbe öltöztem. Mondtam neki, hogy nyáron lefogytam. A válasza így szólt: „Megtetted?”

- vigyorogtam le róla. Tudtam, hogy van. Felfogása nem számított.