Hogyan segíthet a fogak fogmosása a fogyásban - hogyan kell ecsetelni a fogakat

Olyan embertárs, aki szereti bolygóját és azon túl is, olyan érdekekkel, amelyek soha nem érnek véget. Egy élet. Egy szerelem. Becsülj meg mindent.

Brush azokat a fogakat

hogyan

Fogmosás a fogakkal Fogyjon le

A fogyás könnyebb lehet, mint gondolnád. Egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit a tested igényel egy nap alatt, és lefogy. Természetesen a fogyásnak ennél valamivel több is van, de ez alapvetően így működik.

Biztosan kalóriahiányod van. Most nem lenne jó, ha valóban ilyen könnyű lenne. A legtöbb ember, aki túlsúlyosokkal küzd és fogyni próbál, a társadalom agyát mosta, hogy egy bizonyos módon gondolkodjon, ami megakadályozza őket céljaik és vágyaik elérésében.

Egyesek számára csak akaraterőről van szó, hogy elvégezzék a munkát, mások számára pedig olyan súlyos problémát jelenthet, mint egy egészségügyi probléma, lefogyhat vagy más.

Bárkinek, akinek nincs szuper emberi akarata, amely valószínűleg a legtöbben vagyunk, segít abban, hogy különböző dolgokat tehessen, amelyek segítenek Önnek a fogyókúrában.

Adok még egy eszközt a fogyókúrás övéhez, amely segít. Ez nekem csodákat tesz.

Az étkezés vagy az uzsonna elfogyasztása után azonnal mosson fogat. Munka közben tart egy fogkefét?

Saját tapasztalataim alapján tudom, hogy vannak olyan napok, amikor nassolni fogok ételt, és még éhes sem vagyok.

Naponta legalább kétszer mossa meg a fogát

Itt van, hogyan működik

Az egyik ilyen alkalom, amikor nassolok, de nem vagyok éhes, este van, amikor nincs mit csinálni. Unatkoztam, így eszem.

Hirtelen tévét nézek, és a chipzsákért nyúlok, míg a feleségem az édességért nyúl. Van pár dolog ott.

Az esti tévézés és egy olyan szokást teremtett magának, ahol bármikor TV-nézés közben falatozni akar, függetlenül attól, hogy éhes vagy sem.

A második dolog az, hogy a tested csak hozzászokik az éjszakai harapnivalókhoz, és most van egy szokásod, hogy csak azért, mert este akarsz uzsonnázni.

Azt hiszem, ez nagyon egyszerű megérteni. Olyan egyszerű, de annyira káros a derék vonalának csípője és feneke.

Egyetértesz? Csak az folyik, hogy szokásokat alakítasz ki magadnak.

Amit meg akar tenni, az az, hogy felismerje ezeket a szokásokat, és olyan új szokásokat hozzon létre, amelyek nem nehezítik meg a hasát. A fogyási szokások azok a szokások, amelyeket szeretnénk.

Az egyik kiváló fogyókúrás szokás, amellyel segíthet ebben, az, hogy minden harapnivaló és étkezés után mossa meg a fogát.

Tanulja meg, hogyan kell megfelelően mosni a fogat, ha megnézi ezt a videót

Új súlycsökkenési szokás létrehozása

Amikor mossa a fogát, üzenetet küld a tudatalattijának, hogy az étkezési idő lejárt.

Tehát nincs értelme azt a magot beültetni az agyába, amelyet minden étkezés után fogmosáskor véget ér a nassolás ideje?

Az emberi test szinte bármihez alkalmazkodik. Minél többet mossa a fogát, annál jobban megszokja az agya, hogy miután elfogyasztotta, megmosja a fogát, és akkor a következő ütemezett étkezésig nem eszik újra.

Ez a szokás 7 nap alatt garantáltan kialakul. Tegyük hozzá, hogy minél többet mossa a fogát, nem csak sokkal könnyebben tudja megfékezni az evést, és ennek előnye származhat a túlsúly csökkenésével, de kellemesen friss levegőt is kap.

Minden a szokásokról szól, és ha nem tud csak elhagyni egy rossz szokást, akkor próbálja meg helyettesíteni egy jó szokással. Úgy működik, hidd el.

Tehát menj, szerezz be magadnak egy új fogkefét és egy szép új csövet a legfinomabb fogkrémből, amelyet minden étkezés után el lehet kezdeni. Kezdje még ma.