Hogyan segíthet a tea a fogyásban?

Az emberek szerte a világon imádnak teát inni, különösen Indiában, az emberek annyira kedvelik a teázást. Több száz fajta létezik, amelyek mind természetesek, és nagy mennyiségben tartalmaznak egészséget elősegítő anyagokat, az úgynevezett flavonoidokat, hogy megvédjék Önt az olyan egészségi állapotoktól, mint a szívbetegségek és a cukorbetegség. Számomra - A tea oxigén

A tea segíthet a fogyásban?

Egy csésze gyógynövényes főzés vagy 8-9 csésze zöld tea elfogyasztása nem fogja visszahelyezni a sovány ruháiba. Egyes kutatások szerint a tea csak akkor segíthet kis súlycsökkenésben, ha értelmes étrenddel és testmozgással párosítja.

Tipp: Próbálja meg kicserélni a reggeli mokka tejeskávét egy csésze teával, citrommal. Biztos vagyok benne, hogy csaknem 300 kalóriát vág le a napi rutinból, ezzel szándékosan megszabadulva az extra zsírtól.

Szinte mindenfajta teafajta a Camellia sinensis néven ismert teanövényfajból származik. De ezeket a leveleket különböző módon dolgozzák fel, és mindegyik tea kissé eltér egymástól.

# Fekete tea - Ezt erjesztve olyan folyamat zajlik le, amely lehetővé teszi a kémiai megváltozást, és gyakran erős, gazdag ízű koffeintartalmát növeli.

# Zöld tea - Általában a zöld teát nem erjesztik, a leveleket egyszerűen megpárolják, majd kézzel összetörik. Különösen magas a leghatékonyabb típusú katechinben, az úgynevezett EGCG-ben, amely elősegíti a test anyagcseréjét, amely tovább engedi a zsírt a véráramba, és a test a zsírt üzemanyagként használja, amely extra energiát termel. Kibocsátja a felesleges vizet és elősegíti a zsírégetést, különösen a makacs hasban.

Tehát, hogy ellenőrizni lehessen a kalóriabevitelt, cserélje el a csésze magas koffeinszintet és a cukros teákat zöld teával naponta 2-3 csészével. Alapvetően lassan és lassan csökkenti éhségét.

# Oolong tea - Az Oolong tea egy hagyományos kínai tea, amelyet a tealevelek szárításával állítanak elő a forró napsütésben a Camellia sinensis növény részben oxidált leveleiből. Segít növelni a zsírégetés sebességét egy bizonyos feladat esetében, mint az ugyanarra a feladatra felvett normál energia.

# Fehér tea - Ezt a teát legkevésbé könnyű és édes ízzel dolgozzák fel. Ennek olyan előnyei vannak, mint a szív- és érrendszeri egészség fokozása, a koleszterinszint csökkentésének elősegítése, a rák kockázatának csökkentése.