Hogyan segíthetek nővéremnek, aki túlsúlyos, depressziós és agresszív?

Kapcsolódó témák

2 válasz

Keressen szakembert, hogy megválaszolja a kérdését

Keressen szakembert, hogy válaszoljon a kérdésére

Shelley Murphy

Különösen sikeresen dolgozom a megoldásközpontú terápiákkal olyan ügyfelekkel, akiket szorongásuk, fóbiáik, depressziójuk, kapcsolatuk, kommunikációjuk és önértékük irányított… Profil megtekintése

Nehéz nézni valakit, akit szeret, ilyen nehéz időszakon megy keresztül. Nyilvánvaló, hogy segíteni szeretnél a húgodnak, de úgy tűnik, hogy nincs olyan helyen, ahol segítségnek tekintheti.

Nem mondtad, hogy a húgod lát-e valakit depressziója miatt. Ha nem, akkor orvosához kell mennie, és ha mégis, akkor is fel kell keresnie orvosát. Megteheti a javaslatot, de sajnos, ha nem akar menni, akkor valóban nem kényszerítheti. Amit mondtál, az a konfrontáció, hogy ő védekező érzéssel tölti el, és robbanásszerű kirohanásokhoz vezet, amelyek testivé válhatnak. Tehát igazad van, amikor úgy döntesz, hogy szemléletváltásra van szükség.

Jelenleg nagyszerű források vannak a depresszióval kapcsolatban

Ezeken az oldalakon olyan források, segélyvonalak, tanácsadók stb. Állnak rendelkezésre, amelyek nemcsak a nővéred számára állnak rendelkezésre, hanem olyan emberek számára is, mint te magad, akik depressziós embereket gondoznak és támogatnak. Ha a húgod először nem érdekli, jó lenne, ha felvennéd a kapcsolatot.

Így hozzáférhet ötletekhez és támogatáshoz. A depresszió nem fertőző, de hatással lehet Önre is, ha nincs megfelelő támogatási és öngondoskodási stratégiája.

Nyilvánvaló, hogy szereted a húgodat, és az eddig alkalmazott módszerek nem adták meg a kívánt eredményt, de nem veszítik el a reményt, hogy rengeteg támogatás áll az Ön rendelkezésére. Azt javaslom, hogy látogassa meg őket, és új módszereket alkalmaz a nővérével, hogy az életminősége megérdemli.

Válasz erre a bejegyzésre

Jelentés

Jelentse be ezt a bejegyzést

A bejegyzés jelentéséhez HealthShare-tagnak kell lenned. Jelentkezzen be fiókjába, vagy regisztráljon most (ingyenes).

Kate McMaugh

Regisztrált pszichológus vagyok, aki általános tanácsadást, traumatológiai tanácsadást, szülői támogatást, valamint egészséggel és életmóddal kapcsolatos tanácsadást nyújt támogató, felhatalmazó környezetben. Van ... Profil megtekintése

Ahogy Shelley mondta, egyértelmű, hogy szereti a nővérét, és segíteni akar neki. Ez egy remek alap, amelyre építeni lehet. Számomra úgy tűnik, hogy a kérdésedet olvasom, hogy a húgod még nincs abban a szakaszban, hogy segítséget vagy tanácsot akarna. Néha a pszichológusok ezt "pre-kontemplatívnak" nevezik, vagyis még nem állnak készen arra, hogy mérlegeljék a változásokat.

Az a mód, ahogy segítünk vagy támogatunk olyan embereket, akik „szemlélődőek”, teljesen különbözik attól, ahogyan támogatjuk azokat, akik készek a változásra, és információkat és támogatást keresnek a változás végrehajtásához. Ezzel az embercsoporttal "a kevesebb több". A megjegyzések és javaslatok gyakran elrugaszkodják őket, még a leggondoskodóbb megjegyzések is.

Úgy érzem, hogy a húgodat jelenleg abban tudod támogatni, ha elfogadod, hogy még nem áll készen a változásra. Azonban továbbra is szoros kapcsolatra vágyik és szüksége lehet veled, amely a pillanatnyi tartózkodási helyén alapszik. Ez nagyon nehéz lehet az Ön számára, mivel szó szerint figyeli nővére egészségének kudarcát. Ha azonban szoros és támogató kapcsolatban áll vele, ahol úgy érzi, hogy őt szeretik és elfogadják, aki ő, akkor sokkal jobb helyzetben van, hogy támogassa őt, amikor készen áll a változásra.

Támogathatja az embereket, hogy áttérjenek egy másik szakaszra (gondolkodni kezdjenek a változásról). A legjobb módszer erre a nővéred tempója, és fedezd fel vele, hogy érzi magát életmódjával és mentális egészségével kapcsolatban. Ebben a szakaszban a "cél" nem az, hogy segítsen a nővérednek a változtatásokban, hanem az, hogy segítsen neki GONDOLKODNI a változtatások végrehajtásában. Például, ha úgy érzi, hogy elfogadja őt, és nem nyomja rá a változásra, akkor elkezdhet megjegyzést fűzni súlyához, étkezéséhez vagy szomorú érzéseihez. Egyszerűen empatikus lehet, és megkérdezheti tőle, mit szeretne tenni a továbbiakban, vagy milyen támogatást tud nyújtani.

Tudom, hogy ez mind nehéznek tűnik, és hasznos lehet, ha szakemberhez fordul néhány útmutatásért és javaslatért.