Hogyan segíthetnek a karkötők és az öv leadása a fontban?

A súlycsökkentő cél elérésének egyik motiváló tényezője az, hogy elgondolkodjon azokon a vékony farmereken, pánt nélküli ruhákon és fürdőruhákon, amelyeket az ideális testsúly elérése után viselhet. Amíg ez nem történik meg, használja a jelenlegi ruhatárát a pályán maradáshoz. Nézze meg ezeket a szekrény súlycsökkentő eszközeit.

Felszerelt, nem habos

A laza szabású nadrágok és a tágas ingek kényelmesek, de eltakarják a tested és lehetővé teszik, hogy elfelejtsd, hogy nézel ki alatta. Azt is ösztönzik, hogy órákon át heverészzenek a kanapén vagy az íróasztalon. Ehelyett inkább olyan ruhákat válasszon, amelyeknek jobban illik a sziluettje. Csúsztasson formájú ingeket, nadrágokat és ruhákat, hogy tudatában legyen a testének, így kevésbé valószínű, hogy elérné ezt a sütit.

Mutass egy kis bőrt

Annak ellenére, hogy nem elég meleg ahhoz, hogy rövid szoknyákat és apró harisnyákat viseljen, kevesebb vagy vékonyabb réteg viselése és egy kis bőr megmutatása növelheti a testtudatosságot. Tehát viseljen minél kevesebbet. A tónusú karok és lábak látása arra ösztönöz, hogy lépést tartson egészséges szokásaival, így magabiztosan érezheti magát.

H20 Emlékeztető

A nap folyamán kalóriamentes víz elfogyasztása az egyik módja annak, hogy hidratált maradjon, és tele legyen a hasa anélkül, hogy felesleges kalóriákat tenne fel. Mivel gyakran elfelejtünk elegendő vizet inni, ez a karkötő trükk segíthet: hordjon nyolcat vagy úgy a jobb csuklóján, és minden alkalommal, amikor befejez egy pohár vizet, vigye át a karkötőt a bal csuklójára. Ez segít nyomon követni a vízfelvételt, és stílusosan fog kinézni. Ráadásul a karkötők csilingelésének meghallgatásakor, amikor magas kalóriatartalmú üdítőhöz nyúl, kétszer is elgondolkodik.

Készítsen előre egy edzést

Mivel a nadrágok viselése a ruha alatt már trend, senkinek sem kell tudnia, hogy ők azok a párok, akiket a jógában visel. Sportoljon edzésfelszerelésének egy részét a ruhája alatt, például sportmelltartót vagy fitnesz felsőt, és ez emlékeztet arra, hogy el kell érnie az edzőteremmel, és időt takarít meg, ha odaért.

Hangsúlyozza ki a derekát

Olyan öv vagy ruha viselése, amelynek a dereka körül illesztett szalag van, remek emlékeztető arra, hogy ne együnk túl. Ha megteszed, a ruhád olyan elviselhetetlenül simul, nehéz lesz lélegezni.

Kényelmes lábbeli

Ha sarkú vagy túl szoros hegyes csizma van rajtad, akkor valószínűleg nem akarsz mást tenni, mint leülni. Sportos, kényelmes cipő, és arra ösztönöz, hogy azonnali üzenetküldés helyett sétáljon át a munkatársai asztalához, sétáljon egyet az ebédszünetben, vagy akár sétáljon haza a munkából. Nem kell Nikes-et viselnie, csak egy cipőt, amely elég kényelmes ahhoz, hogy talpra álljon.

Nincs nyújtás

A nyújtózkodó farmer és jóga nadrág csodálatos találmány, de a probléma az, hogy kibővítik, hogy illeszkedjen abba a 900 kalóriás burritóba, amelyet ebéd közben belélegzett. Kerülje el a kígyózó helyiséget olyan farmernadrág vagy nadrág viselésével, amely nem nyújtózkodik meg, és spandex és rugalmas derékpántokat mentse el az edzéshez.