A konténerek kiszámítása a 21 napos javításhoz

Meg szeretné tanulni, hogyan kell kiszámítani a 21 napos javítás konténereit a kedvenc receptjeihez? Megmutatom, milyen könnyű valójában!

Hogyan találhatom ki a 21 napos Fix konténereket egy nem fix recepthez?

Srácok, mindig megkapom ezt a kérdést, így ha valaha is kíváncsi volt, hogyan kell kiszámítani a recept tartályait, főleg ha levest, rakottat vagy chilit főzünk, ahol különböző ételcsoportok vannak összekeverve, akkor nem vagytok egyedül!

Valójában ezt a kérdést MINDIG felteszik a 21 napos Fix Facebook közösségünkben. És bár szeretnénk mindenkinek segíteni, a konténerek egész napos kiszámítása megakadályoz minket abban, hogy azt tegyük, ami a legjobban SZERETIK - elkészítheti saját jóváhagyott receptjeinket és megoszthatja őket mindenkivel.

Most, ha követed a blogomat, tudod, hogy az összes receptkártyámban és a hozzászólásaim tetején lévő kis szív ikonokban 21 napos javítótartály van!

De ha ezt a munkát maga akarja elvégezni, akkor hogyan tovább?

A jó hír, ez valóban egyszerű folyamat - csak két lépést tesz meg!

Például - vegyük ezt a 21 napos javítási receptet - az egyik legnépszerűbbet a webhelyemen -, és megmutatom, hogyan találtam ki a konténereket:

21 napos fix mexikói lasagna - ez a recept az egyik kedvenc rakott tortillával, zöldségekkel, sajttal és hússal összekeverve.

Most nézze meg, hogyan számolom a receptben szereplő egyes edények teljes mennyiségét. Tipp - Segít, ha ez a 21 napos javítótartály-méretek dokumentum magával van, ha még nem ismeri a javítást!

Hozzávalók:

2 paprika - 2 zöld (egy csomószor mérés után rájöttem, hogy egy paprika általában 1 zöldnek felel meg!)

1 közepes hagyma - 2 zöld (a hagyma csalóan nagy! Mindig mérjen - fogadok, hogy a hagymája több zöldet ad, mint amit valaha is észrevett)

sovány darált hátszín vagy más fehérje - 4 piros (általában 1 font húst számolok 4 vörösért)

2 t sótlan taco fűszerezés - mentes (sómentes ételízesítők ingyenesek!)

1 1/3 csésze aprított cheddar sajt - 4 kék

3/4 csésze újrabab bab - 1,5 sárga

1/4 csésze kukorica -, 5 sárga

olívaolaj főző spray - mentes

8 gluténmentes kukoricatortilla, félbevágva - 4 sárga (a fixen 2, 6 hüvelykes kukoricatortillák lehetnek egy sárgához!)

koriander - mentes
2/3 csésze kockára vágott avokádó - 2 kék

Így a teljes az egyes edények mennyisége ehhez a recepthez a következő:

Blues: 6 (az avokádó öntetével)

Most készen állunk a második lépés folytatására!

Miután megismerte az egyes színek összesítését, kitalálhatja a konténerek számát úgy, hogy elosztja a konténer összegét az adagok számával.

Ez a recept 6 főt szolgál, így a tartály teljes összegét a következőképpen kell kitalálni:

Zöldek: 6 ÷ 6 = 1 zöld adagonként

Piros: 4 ÷ 6 = 2/3 piros adagonként

Sárgák: 6 ÷ 6 = 1 sárga adagonként

Kék: 6 ÷ 6 = 1 kék adagonként

Ez azt jelenti, hogy ennél a receptnél minden 1 ¼ csésze adag 1 zöld, 2/3 piros, 1 sárga és 1 kék színű lenne!

Ennyire egyszerű!

Hogyan állapíthatom meg az adagok számát egy receptben?

Ez nagy kérdés! Ha online vagy szakácskönyvben talált receptet főz, akkor valószínű, hogy az adagok száma és az adag mérete szerepel a receptben. Ha nem, akkor meg kell határoznia, hogy mi lenne a jó, FIX által jóváhagyott adagméret!

Általában úgy kezdem, hogy egy receptet elosztok 4 adaggal, és látom, hogyan rázódnak ki a tartályok. Ha túl sok edényt használok egy étkezéshez, megpróbálom elosztani a receptet 6-mal, hátha ez jobb.

Honnan tudhatom, hogy a receptem összetevői FIX jóváhagyással rendelkeznek-e?

Újabb remek kérdés! Mindig olvassa el az Étellistáját; ha frissített listára van szüksége, akkor ez valóban hasznos: Javítsa a 21 napos frissített élelmiszerek listáját

Ha látok egy 21 napos javítási receptet a Pinteresten, honnan tudhatom, hogy a konténerek megfelelőek-e?

Nos, nem ... tehát MINDIG jó, ha kétszer is ellenőrizzük a konténerek számát. Kétszer és háromszor ellenőriztem, hogy a konténerek száma meg van-e a receptek közzététele előtt, de hibák mégis előfordulhatnak. És láttam TON receptet a Pinteresten és még a Fixate-ben is, amelyek helytelen konténerszámmal rendelkeznek. Mindig jó tudni, hogy honnan származnak a konténerek száma, és kétszer ellenőrizni őket, különösen, ha olyan információból származik, amelyet nem ismer. Ne veszélyeztesse eredményeit!

Még mindig zavaros a 21 napos fix konténerek kiszámításával?

A gyakorlással könnyebbé válik! De ne feledje - az összes receptemnél megtalálható az edényszám, mert azért vagyok itt, hogy megkönnyítsem az életét! Néhány kedvenc „összekevert receptem” a konténerek számával:

Íme néhány más bejegyzés, amelyek segíthetnek!

Ha bármilyen kérdése van, hagyja megjegyzésben, és szívesen válaszolok neked!

Kapcsolódó receptek

Olvasói interakciók

Hozzászólások

OMG az elmém kifújt! Nagyon szépen köszönöm!

Szóval üdvözlöm, Cassie!

Nem értem, hogy a 4 osztva 6-val 2/3 egy csésze? soha nem volt jó matematikában.

Amanda és mások számára, akik ugyanezt a kérdést kíváncsiak:
4/6 = 0,6666 (ez végtelenül megy).
Amikor elvégezzük a tizedes-frakció konverziót, akkor gondolkodjon el azon, hogy mi a kezdeti tört (0,66/1), majd megszorozza a tetejét és az alját is egy megfelelő egységgel a tizedes törléséhez (tehát mivel 0,66-ot csinálunk, 100-at használunk - a tizedespont után 2 számjegy van, ezért két nullára van szükségünk a tizedes törléséhez). Tehát 0,66/1 X 100/100-at kapunk. Most 66/100 van. Alapvető redukciós technikákkal ezt fel tudjuk osztani a legegyszerűbb formájára, és ha így teszünk, akkor 2/3-ot kapunk. (Természetesen azt is láthatnánk korábban, hogy a 4/6 2/3, és leállítja az összes többi matekot, igaz? Könnyen csökkenthetnénk a 4/6 értéket, de az a folyamat, amellyel meghatározza az egészet Bármilyen mennyiség/adag folyamata itt van.)

Honnan tudom, hogy mekkora az adagméret, amikor tálra tálaljuk?

Attól függ - ha ez egy serpenyő vagy edényfajta étkezés, akkor fel kell osztania azt a sok adagra, amelyre szüksége van. Tehát egy edény leves, amely 6-ot szolgál fel, és nem jelzi az adag méretét, azt jelenti, hogy 6 egyenlő adagot kell felosztania étkezés előtt. Ennek van értelme?

Brittany Mullins azt mondja

Szia. Még mindig zavart vagyok a konténerek kiszámításának módjában. Ha 2 csésze hengerelt zabot készítek, és 2-3 csésze vizet, 2 evőkanál mogyoróvajat és 2 csésze áfonyát használok. Körülbelül 12 adagot kapok 4oz-on. Száraz zabpehely volt 4 sárga és 2 lila a bogyók. Tehát elosztom 4/12 a sárgáimra? Köszönöm! —Britannia

egy adag zab 1/3 csésze száraz és 1/2 csésze főtt ... tehát 2 csésze száraz 6 sárgás lenne. Akkor van 2 lilád és hat teáskanálod. Ezt a 6 adagot elkészíteném, és minden 1/2 csésze zabot 1 sárga, 1/3 lila és 1 teáskanálat megszámolnék

Amber Roberts azt mondja

Hasonló kérdésem lenne, mint Megannek. Mondja, hogy elkészítette mexikói lasagnáját. ami 6 adagméret. Mit adagoljon a tányérra, hogy ne essen túl az evésen? Elég, ha zöld konténerbe vagy több konténerbe illeszkedik? Köszönöm

Az edényt 6 egyenlő négyzetre osztja, mielőtt kihúzza!

Ha van egy adagjavító receptje, például a fent felsoroltaknál, és úgy dönt, hogy a receptet kettévágja. Még mindig ugyanazok az adagok, vagy a tárolóedényeket is kettévágja? Például az adagonkénti recept 1 zöld volt. Ha félbevágom a receptet, akkor is adagonként lenne 1 zöld, vagy csak 1/2 zöld?

Tőled függ! Vagy megtarthatja az adagokat és a tartályok felét, vagy az adagok felét, és ugyanazokat a tartályokat. Remélem ennek van értelme!