A száraz kefe a bőr egészségéhez és méregtelenítéshez

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy kis jutalékot szerezhetünk a vásárlás után, és nem terhelhetjük további költségekkel. Csak olyan termékeket vagy szolgáltatásokat osztunk meg, amelyeket személyesen használunk és ajánlunk!

Az egyik alulértékelt eszköz, amely szinte minden napi szépségápolási/testápolási programban jelen van, az ecset (és nem, nem csak a hajra vonatkoznak!). Az ecseteknek számos más célja van, a száj egészségének javításától a kozmetikumok alkalmazásáig. Míg az amerikaiak nagyon jól ismerik ezeket a gyakori felhasználásokat, van egy másik kevésbé ismert ecset technika, amely számos egészségügyi előnyhöz vezetett: száraz fogmosás.

Bár a száraz fogmosás a közelmúltban népszerűségre tett szert, ez az egészség- és szépségszertartás korántsem új a wellness világában. Az ókori Görögországtól Japánig a bőrradírozást évszázadok óta gyakorolják a kultúrák, olyan anyagok felhasználásával, mint a zúzott tengeri kagylók, homok és még a kukoricacsutka. Indiában az ayurvédikus száraz masszázst (hanghana néven) hagyományosan vászonkesztyű vagy nyers selyem segítségével végzik. Azok számára, akiknek nyers selyem nincs a rendelkezésünkre (barom!), Egy természetes sörtés testkefe fogja megcsinálni.

Mi a száraz ecsetelés?

Szóval mi is ez a trendi wellness gyakorlat valójában? Jól. pontosan az, aminek hangzik - a bőr ecsetelésének folyamata egy kemény sörtés kefével. Nagyon egyszerű, bár van benne még egy kicsit (és erre hamarosan ráérünk).

De először miért kell bajlódni?

Bár korlátozott tudományos bizonyíték áll rendelkezésre a száraz fogmosás egészségügyi előnyeiről, sokan esküsznek erre a technikára, és számos pozitív eredményt idéznek. Íme néhány:

A száraz fogmosás egészségügyi előnyei

Lehámlás

A természetes kefés sörték hámlasztják a bőrt a pelyhes, elhalt hámsejtek eltávolításával. Az egyetlen száraz kefe alkalmassá teszi a bőrt puhává és puhává, javítva annak megjelenését. Ja, sima, ragyogó bőr!

Keringési és nyiroktámogatás

A szervezet immun- és keringési rendszerének nagy része, a nyirokrendszer a nyirokot (fehérvérsejteket tartalmazó tiszta folyadék) szállítja az egész testben, és segít megszabadulni a méreganyagoktól és a hulladéktól. Mivel sok nyirokerek közvetlenül a bőr alatt helyezkednek el, a száraz fogmosás a masszázshoz hasonlóan működik, serkenti a nyirok áramlását és a vízelvezetést (ez egy természetes folyamat, amelyet kefe barátunk kis segítséggel felgyorsított!).

A merev sörték a bőr pórusait is megtisztítják, méregtelenítő utakat nyitva a test számára, hogy verejték útján felszabadítsák a méreganyagokat.

Cellulit redukció

A nyirokrendszer támogatása mellett a száraz fogmosás növeli a bőr keringését, segít javítani és megerősíteni a szöveteket. A száraz fogmosás egyik legkeresettebb előnye a cellulit csökkentése. tudod, azok a duzzadt zsírlerakódások, sokan inkább nélkülöznék? A keringés és a nyirokmozgás ösztönzésével úgy gondolják, hogy a rendszeres száraz ecsetelés kiüríti a testből a (zsírszövetben tárolt) toxinokat, csökkentve ezeknek a nem túl népszerű rögös területeknek a megjelenését.

Ha többet szeretne tudni a narancsbőrről (és arról, hogyan kell búcsúzni tőle!), Akkor nézze meg teljes bejegyzésünket: Cellulit: Mi ez, miért kapjuk és hogyan lehet csökkenteni.

Energizáló öngondoskodás

Akár a megnövekedett keringés, akár az extra öngondoskodás előnyei miatt, sokan élénkítőnek találják a testmosás gyakorlatát. Emiatt egyesek inkább beépítik ezt a wellness gyakorlatot a reggeli rutinjukba, hogy kihasználják az energia további növelését. Adja a száraz ecsetet a napi reggeli adagolásához, mint pick-me-up a csésze joe előtt. (És ha további öngondoskodási tevékenységek felfedezésére kíváncsi, íme még néhány kedvencünk!)

Valóban működik a száraz fogmosás?

Korlátozott formális tanulmányokkal, amelyek alátámasztják ezeket az állításokat, a források megosztottak abban, hogy a száraz ecsetelés valóban működik-e. Fontos, hogy reális legyen az elvárt eredményekről, és megtalálja az Ön számára megfelelőt. A száraz fogmosás nem gyógyír, de mindenképpen érezhető előnyökkel járhat (ha jól csinálod!).

HOW száraz kefe

Készen állsz arra, hogy kipróbáld magad? A száraz fogmosás teljes test rutin, és naponta egyszer gyakorolható, lehetőleg reggel és fürdés előtt. Először vásároljon megfelelő száraz testkefét (ez jó). Ecsetek a legtöbb egészséges élelmiszerboltban is megtalálhatók. Ha érzékeny a bőre, fontolja meg egy szelíd sörtés kefével, és feszesebb kefével és megnövekedett nyomással dolgozzon. Cserélje ki a keféket 6-12 havonta, és mossa le néhány hetente.

Most térjünk rá a szórakoztató részre, és kezdjük el ecsetelni!

Kezdje a lábánál, és haladjon felfelé. Kefélje meg a talpát, hosszú, gyengéd mozdulatokkal mozogjon felfelé a lábakon. Dolgozzon minden egyes bőrrészen több mozdulattal.

Mindig a szíved felé (a test közepe) kefélj, ösztönözve a nyirok áramlását a nyirokrendszer fő csatornái felé.

Haladjon tovább a testen (elöl és hátul) a középső szakaszig, a mellkasig és a hátulig. Használjon hosszú, folyékony ecsetvonásokat a végtagokon, és körkörös mozdulatokkal a törzs régiójában és a középső részén.

Fejezze be karjaival, először a tenyerét ecsetelje, és haladjon felfelé a hónalj felé.

Egyes területek érzékenyek lehetnek, és nem árt enyhébb nyomást alkalmazni ezeken a helyeken. Csak ügyeljen arra, hogy ne hagyja figyelmen kívül az olyan figyelmeztető jeleket, mint a bőrpír (enyhe rózsaszínűségre kell számítani), viszketés vagy fájdalom. Sokan kerülik az arc száraz fogmosását (ow!), De ha érdekel az arcbőr hámlasztása, használjon lényegesen kevesebb nyomást és gyengéd arckefét. Száraz ecsetelés után tegyen egy zuhanyzót vagy fürdőt a pelyhes bőr lemosására és az elhalt hámsejtek leválasztására. Kenjen testápolót vagy olajat a nedves bőrre.

És voilà - boldog ecsetelés!

NÉGY WELLNESS TIPP

A száraz egészséget és a megjelenés javítása érdekében vegye be a száraz ecsetet a napi öngondoskodási rutinjába.