Hogyan töltsük fel felelősségteljesen az arcot

táplálkozzunk

Amikor zuhan át a keleti időzónától messze nyugatra fekvő hatalmas pusztaság, anélkül, hogy a kesztyűtartóban csak egy granola bár lenne, még mindig találhat egy 6 dolláros szalonnát és tojástányért, amelyet bejelentettek, mint egy égő elektromos leviatánt a fasorból, szinte minden államközi kijárat. Amit nem talál meg - legalábbis valószínűleg nem - az a finom étkezés, vagy akár a jó étkezés. Tehát ez nem annyira a közúti étkezési útmutató, hanem az útközbeni étkezés útmutatója - vagyis amikor a cél nem látnivaló, hanem az A pontról a B pontra való eljutás, és amikor a gyors a minimális táplálékfelvétel sok teherautó megállását jelenti (szerk. megjegyzés: lásd alább). Ennek az útmutatónak a nagy része biztosítja a gyomor zökkenőmentes működését. A többi arra tanít, hogyan kell az államközi életben élni.

1. Az első dolog első

Fehérje legyen az elsődleges prioritás. Vödörülésben ül, és nem megy kocogni, és a szervezete rengeteg szemetet nem tud kezelni az étkezési piramis nélkül, amelyet rendszeres étkezéskor szokott kapni. Egy zacskó savanyú nyúlós féreg helyett vegyen egy csomag mandulát és egy-két botot. Vagy ami még jobb, görög joghurt. Csodálkozna, mennyit találhat Chobanit hajnali 5 órakor az arkansasi Brinkley mellett.

2. Fkin 'Cracker hordó

Tanuld meg szeretni ezt a helyet. Nyugaton nincsenek, és keleten sem elterjedtek. De minél közelebb kerülsz az ország központjához, elkezd megjelenni. Először szórványosan, aztán minden más kijárat, mintha valahol St. Louis környékén lenne egy mágnes, amely csak a vidéki konyhai és a John Deere ajándékboltokat vonzza. Amikor csak teheti, álljon meg az előbbinél. Olcsó, rengeteg étel, és teljesen megegyezik azzal, amelyet négy államban látott. Maradjon egyszerű, és élvezze a reggelizés lehetőségét 22 órakor.

3. Ne feledje a tápanyagokat

Gyümölcsök és zöldségek nehezebb elérni, ezért bármikor szerezzenek valamit. Kaliforniában sok az útszéli gyümölcsállomás. A tisztább benzinkutak többségében sárgarépa bot és zeller található. Gyakori útitársam vásárol egy meztelen gyümölcslé "kék gépet", amikor csak talál. Amellett, hogy megkapja az összes vitamint, itt is az a célja, hogy rendszeresen tartsa a belét. Ami egy hét utazás után fontosabbá válik, mint bárki más be akarná ismerni. Egészségügyi élelmiszerboltok készítenek porított zöldségféléket, és áthaladnak egy nagyobb városon, ami biztosan élelmiszerboltot eredményez. Alapszabály: csomagoljon napi B-, C- és többféle vitamint.

4. És (hidratálás)

Vizet inni növelheti a bokszmegállások teljes számát, de fel kell szívnia. Az óraként történő futás mellett vízre van szüksége a betegség leküzdéséhez, a nassoláshoz, a közúti merevség csökkentéséhez és a másnaposság megelőzéséhez (különösen hasznos, ha éjszakára megáll Wisconsinban).

5. Az értelem szerény szava

Ha nem akar állandóan gyorséttermet enni, ne egyen folyamatosan. Óhatatlanul eljön az idő, amikor a benzinkútnak nincs kényelmi területe, de valaki mégis pogácsákat tol az utca túloldalán. Csak annyit mondunk, hogy nyugodtan. A reggeli tojás, a McMuffin, nem elítélendő bűncselekmény, de túl sok fagyasztott rózsaszínű frisbee, és ezt a belét nem lesz könnyű felrúgni. Csak Ön akadályozhatja meg a mechanikusan leválasztott húst.

6. Néhány szó a teherautók megállóin

Ezek a neonnyalogatott oázisok és az államközi Wal-Martok. Három csomag Nemzeti Lampoon filmeket feltétlenül beszerezhet 5 dollárért, de itt megtalálhatja a legkülönfélébb ételeket is. Reggelire vegyen egy joghurtot, egy darab gyümölcsöt és egy granola bárot a kávéhoz vagy a vízhez. Az álló világhoz hasonlóan a jó, kiegyensúlyozott reggeli elfogyasztása végtelenül jobb az Ön számára, mint az egészet kihagyni. Innen harapjon a nap hátralévő részében - rángatózó, gyümölcs és bármi, amin Mr. Peanut van. Pénzt takarított meg, nem érzi magát halálként, és igazolhatja a hot dogot. Mert végül is ez egy út. A zsíros hot dog pedig csak az út része.