Jo LoVaglio Fitness

Lépjen ki a diétás hullámvasútból, és érezze magát egész nap felhatalmazva és egészségesnek

A történetem

Szia! Jo vagyok, és üdvözlöm az oldalamon!

Két felnőtt lány anyukája vagyok, feleségem Charlie-nak, aki életem szerelme, és szőrmamuka Lailának, a Boxernek ... . aki őrült! Körülbelül 3 és 1/2 évvel ezelőtt rájöttem, hogy sehova sem megyek gyorsan. Figyeltem a súlyom emelkedését, miközben semmit sem tettem ellene az egészségtelen döntéseim miatt. Annak ellenére, hogy kívülről boldognak tűntem, nem csak fizikailag, hanem érzelmileg is elég gyorsan mentem lefelé. Az érzelmi evés az én életem kérdéseinek kezelésében való segítségem lett. Tudtam, hogy ideje megváltozni.

A létezőtől a virágzóig ....

Mivel elegem volt energiahiányomból, függetlenül attól, hogy milyen napszakban volt, és mivel elegem volt a saját kifogásaim hallgatására, hogy miért nem tudtam megtenni azokat a változásokat, amelyekre annyira szükségem volt, úgy döntöttem, hogy prioritásként kezelem egészséget, tolja el a rossz szokásokat, és mindent jobbra tereljen az életemben.

A kidolgozás óriási volt az átalakulásom során, de a megfelelő étel megváltoztatta a játékot, és mivel imádok főzni és dekonstruálni a recepteket annak érdekében, hogy egészségesek legyenek, ez lehetővé tette, hogy annyi nem kívánt zsírt és hüvelykujjat fogyjak, és segített abban, hogy ÉRTEKEZTEK ÉLETEMT! 60 kilóval könnyebb és 4 mérettel kisebb vagyok, mert úgy döntöttem, hogy kilépek a magam módjából, és életcélú életet kezdek létrehozni, nem csak létezni, és emiatt sok nőnek segíthettem az egészség megőrzésében, fenntartható, VALÓDI változások, amelyekbe beleszerethetnek!