Hogyan táplálkozzunk jól a szájszárazság ellenére

Doru Paul, orvos, háromtáblás tanúsítvánnyal rendelkezik az orvosi onkológia, a hematológia és a belgyógyászat területén. A Weill Cornell Medical College klinikai orvostudományi docense és a New York-i Presbiteri Weill Cornell Medical Center hematológiai onkológiai tanszékének kezelő orvosa.

A szájszárazság (xerostomia) a rákellátás frusztráló mellékhatása lehet. Fontos azonban megjegyezni, hogy a szájszárazság nem csak arról szól, hogyan érzi magát. A szájszárazság kellemetlen érzése megváltoztathatja étkezési szokásait, ami befolyásolhatja táplálkozását. Ennek a káros hatásnak az enyhítésével, és étkezés közben néhány okos mozdulattal mégis megkapja a szükséges táplálékot.

Szájszárazság megkönnyítése

Először is, az étkezés sokkal könnyebb, ha a szájszárazság minimálisra csökken.

Ha a szájszárazság megakadályozza a megfelelő étkezést, tájékoztassa kezelőorvosát vagy a nővért. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek segítenek kezelni a szájszárazság kezelését, de orvosa nem tudja felírni őket, ha nem tudja, hogy küzd.
Kérjen ápolójától egy szájápolási tervet, például azt, hogy mikor és milyen gyakran kell mosni a fogát, használjon-e speciális megoldásokat a szájöblítésre, és milyen egyéb lépéseket tehet a szája egészségének megőrzése és a további kiszáradás megakadályozása érdekében. A
Kérdezze meg gyógyszerészét az ínyekről, a nyálpótlókról, a száj hidratáló krémjeiről és egyéb, kifejezetten száraz szájjal készített termékekről, de kerülje az alkoholt tartalmazó kereskedelmi szájöblítéseket, amelyek tovább száríthatják a szájat.

Az intelligens mozgás az étkezés során

Ha nehéz szilárd ételt enni, igyon sok folyadékot, amely kalóriát szolgáltat, például gyümölcsleveket, turmixokat, tejet és turmixokat. Ezek a folyadékok segíthetnek a megfelelő táplálkozásban, anélkül, hogy ételt kellene rágniuk és lenyelniük. (Tartózkodjon a koffeintartalmú italok ivásától, ami hozzájárulhat a kiszáradáshoz.)
Ha a szilárd ételt elviselheti, akkor harapjon apró falatokat, majd lassan és teljesen rágjon. A
Gondoljon puhára és nedvesre: Próbáljon konzerv gyümölcsöt, joghurtot, pudingot vagy pudingot.
Gondolkodj jól: Egyél puhán főtt csirkét és halat, amely szobahőmérsékletű; próbáljon ki hígított gabonapelyheket (például bőséges vízzel vagy tejjel készített zabpehely), amelyet hagytak kihűlni; menj langyos (nem forrázó forró) levesekért és pörköltekért.
Adjon húslevest, szószokat vagy mártást az olyan ételekhez, mint a rakott krumpli, a burgonya és a hús, hogy megpuhítsa őket. A
Használjon kevés olíva-, repce-, avokádó- vagy mandulaolajat; joghurt; gyümölcslé; zselé vagy lekvár, hogy az ételek csúszósak és könnyebben lenyelhetők legyenek.
Próbáljon szívni fagyasztott gyümölcsöt, például fagyasztott szőlőt, sárgadinnye ékeket, barackszeleteket és görögdinnyét. A hideg nyugtató lesz, és rengeteg tápanyagot kap. Vigyázzon, ne rágjon fagyasztott gyümölcsöt vagy jégdarabot, mert ez károsíthatja a fogait.

Mikor hívja orvosát

Néha a szájszárazság nagyon komolyá válhat, ami fertőzésekhez és egyéb problémákhoz vezethet.

Hívja orvosát, ha az alábbiak bármelyike érvényes Önre: