Hogyan válasszuk ki a legjobb cipőket az Ön számára
Akár a helyi pályán szeretne kört gyalogolni, akár egy heti Zumba órát vállalni, van az Ön számára megfelelő sportcipő. Íme néhány tipp a legjobb kiválasztásához:
Vásároljon később a nap folyamán. A lábad egész nap megduzzad, ezért a legjobb, ha este vagy edzés után próbálsz fel cipőt viselni. És mindenképpen vigye magával ugyanazokat a zoknikat, amelyeket általában edzés közben visel.
Hogyan lehet túlélni az első tornaterem látogatást
Győződjön meg arról, hogy a lábujjainak van-e helye. Legalább ½ hüvelyk legyen a nagylábujj és a cipő eleje között, vagy körülbelül hüvelykujj szélességű. A cipőnek egymás mellett kell lennie, és nem szorosnak kell lennie.
Tegyen egy próbasétát. Húzza meg a csipkéket, mint otthon, és sétáljon néhány kört a boltban. Győződjön meg róla, hogy a sarka szorosan illeszkedik az egyes cipőkbe, és ne csúszjon ki sétálás közben. És ha lehetséges, tegyen néhány lépést az üzlet különböző felületein - például szőnyegen vagy csempén -, hogy biztosítsa a kényelmét.
Hogyan lehet túlélni az első jógaórát
Fontolja meg a sportját. Sok cipőt speciális tevékenységek szem előtt tartásával terveztek. Ha például hetente teniszórákat szeretne tartani, akkor fontolóra veheti a bírósági cipő beszerzését, amelyet úgy terveztek, hogy minden irányban stabilitást biztosítson. Minden nap járni? Szerezzen be egy sétacipőt. Vagy ha Ön a testmozgás különböző formáiban tevékenykedik, a cross edzőcipő lehet a legjobb választás - állítják szakértők.
Meg kell osztanom valamit?
Érdekelhet még
Fitness, diéta és táplálkozás, életmód
Miért tartja meg a stressz a fogyástól (és hogyan lehet legyőzni!)
Nyerjen 300 dollárt ajándékkártyákkal! Lépjen be a novemberi Facebook ajándékba
23 tipp az egészségesebb hálaadáshoz
Fitness, diéta és táplálkozás, életmód
10 anyagcsere-fokozó tipp a nők számára
Hogyan lehet jobban aludni: 6 szokás, amely megzavarja az alvási ciklust
A finom pulyka főzésének bolondbiztos módja
4 ajánlat áll rendelkezésre
Sújt veszteni gyors
javítsa egészségét
& van több energiát
Lépjen kapcsolatba velünk
Szerezd meg a NUMI® alkalmazást - INGYEN!
Az egészséges életmód nem csak a diétát és a testmozgást jelenti. Arról van szó, hogy elegendően aludjon, elegendő mennyiségű vizet igyon és még sok minden mást. Megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni egyszerű életmódra vonatkozó tippjeink segítségével, és pillanatok alatt boldogabb, egészségesebb lesz!
A súlycsökkentő program elindítása nem arról szól, hogy beilleszkedjen azokba a régi farmerekbe, vagy hogy a hasi zsír elég gyors legyen a fürdőruha-szezonban. A súlycsökkentő programok az első lépés egy új és egészségesebb életmódban, amely energiával és motivációval tölti el az elért fogyás sikerének fenntartása érdekében.
Súlycsökkentő szakértőink életmódbeli tippeket nyújtanak a mindennapi fogyás fenntartásához, az étkezések tápláló diétás ételekkel való fokozásához, valamint a boldogabb és teljesebb életmódhoz.
- Hogyan válasszuk ki a legjobb menopauza-kiegészítést a 2020-as összes egészségügyi jelentés legfrissebb márkájából
- Hogyan válasszuk ki a legjobb emésztőenzimeket Önnek HUM Táplálkozási Blog
- Hogyan válasszuk ki a legjobb fogyókúrás ételeket a férfiak számára
- Hogyan válasszuk ki a legjobb fogyókúrát; Hogyan működnek
- Hogyan válasszuk ki a számunkra legmegfelelőbb súlycsökkentő műtétet