Hogyan változtathatják meg a hüvelyed az élet eseményei és az öregedés?

Amikor az öregedésről van szó, kevés testrész él át egy átlagos élettartam alatt annyit, mint a szerény hüvely. A kollagéntermelés és a hormonszint változása természetes változásokat idéz elő a pubertástól a menopauzáig, amelyet természetesen súlyosbíthat a nem, a terhesség, a szülés, sőt bizonyos rákkezelések.

hogyan

Szerző: Sarah Graham ·
Dr Sarah Jarvis MBE felülvizsgálta
Május 23., 18. · 7 perc olvasás

Tehát milyen változásokra számíthat, és mit tehet annak érdekében, hogy a hüvelye egész életében egészséges maradjon?

Felkapott cikkek

Inkontinencia

Az inkontinencia vagy a vizelet akaratlan szivárgása gyakori probléma, amely minden életkorú nőt érinthet, de az életkor előrehaladtával egyre gyakoribbá válik. Sok nő kezdi észrevenni terhesség alatt vagy hüvelyi szülés után, a stresszes szülés miatt a medencefenék izmain és a húgycső záróizmokán.

"A hüvely egy szép nagy vastag cső a testünk közepén, ezért a felette lévő tartószerkezetek is, mint a húgycső. Ahogy a hüvelyed öregszik, és a szerkezetet olyan traumák feszítik meg, mint a szülés, az a cső bejárata kerekből meglehetősen hosszú és duzzadóvá válik "- magyarázza Soos Emma urológiai nővér, a The Women's Health Clinic ügyvezető igazgatója.

Ezek az anatómiai változások a húgyúti fertőzések (UTI) fokozott kockázatát jelenthetik, de gyakran életmódbeli változásokkal kezelhetők.

"A nőket arra ösztönzik, hogy először próbálják ki az önsegítés lehetőségeit a tünetek enyhítésére, mint például a fogyás, a koffein és az alkohol csökkentése, a medencefenék gyakorlása és a húgyhólyag képzés" - mondja Dr. Swati Jha, a Királyi Szülészeti Kollégium szóvivője. és nőgyógyászok (RCOG). "Ha az önsegítő intézkedések nem képesek kezelni az inkontinenciát, akkor fontolóra lehet venni a gyógyszeres kezelést és a műtétet" - teszi hozzá.

Aggódik az egészsége miatt?

Keressen egy sor női egészségügyi gyógyszertári szolgáltatást, amelyeket helyi szolgáltatók nyújtanak Önnek megfelelő időben

Sorvadás

A hüvely az ingadozó hormonszintnek megfelelően is változik - magyarázza Soos. "Ha terhes vagy, sokkal vastagabbá válik - sűrűbbé, mert nagy a véráramlása" - mondja. "Ha túlsúlyos, vagy ha lefogy, akkor a struktúrában is változások történhetnek - mert elég sok az ösztrogén a zsírban."

Hasonlóképpen, amikor az ösztrogénszint csökken - mint a menopauzás nőknél - a szerkezet ismét megváltozik, és atrófiához vagy tartós hüvelyszárazsághoz vezethet. "Az ösztrogén csökkenése a termelt hüvelyváladék mennyiségének csökkenéséhez és a hüvely falainak elvékonyodásához vezet" - magyarázza Nick Panay, az RCOG szóvivője.

Ez egybeesik a kollagéntermelés természetes lelassulásával, ami miatt a hüvelyszövet kevésbé rugalmas, szárazabb és kreppebb lesz - nem különbözik azoktól a ráncoktól, amelyeket az öregedéskor az arcodon kapsz - magyarázza Soos.

Az 54 éves Sara atrófia alakult ki, miután intenzív kezelést kapott ösztrogén receptor-pozitív emlőrák miatt.

"Sajátos rákom ösztrogénből táplálkozott, így a menopauza tünetei mellett a rákkezelés fokozta a menopauza tüneteit. Ezeket tovább fokozta az a tény, hogy hormonkezelést végeztem az ösztrogénszintem növelése érdekében egészen magasról nullára "- mondja.

"Teljesen borzalmas volt; óránként hat-hét hőhullámot kaptam, nem tudtam aludni, és eljutott odáig, hogy azt hittem, soha többé nem fogok szexelni. Még a tippet sem tudtam betenni a kisujjam negyed hüvelyknyi hüvelyében, a hüvelyemben; ez túl fájdalmas volt. "

A legtöbb esetben az atrófia könnyen kezelhető - például kenőanyagok vagy hüvelyi hidratálók használatával a szex előtt. Ha nem túl kényelmetlen, a szex vagy a maszturbálás is segít abban, hogy a terület nedves és rugalmas legyen. Ha azonban a tüneteit nem lehet ilyen módon ellenőrizni, magyarázza Panay, hüvelyi ösztrogént írhatnak fel Önnek - hormonkezelést pesszáriumok, krémek vagy hüvelygyűrűk formájában.

A hüvelyi ösztrogén alkalmazása olyan nőknél, akiknek kórtörténetében ösztrogén-pozitív emlőrák szerepel, vitatott kérdés; az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Főiskolája azt javasolja, hogy működjenek együtt a nő onkológusával annak eldöntésére, hogy egy ilyen kezelés megfelelő-e. A Főiskola hangsúlyozza, hogy: "Az adatok nem mutatják a rák megismétlődésének fokozott kockázatát azoknál a nőknél, akik hüvelyi ösztrogént használnak az urogenitális tünetek enyhítésére". De azt javasolják, hogy csak azoknál a nőknél vegyék fontolóra, akik nem reagálnak a nem hormonális kezelésekre.

Sara esetében, miután kipróbálta az összes hagyományos módszert, a Női Egészségügyi Klinikán a magán-Nu-V® nevű CO2-lézeres kezelés hozta vissza a „férjemre ugráshoz”.

Az NHS nem javasol ilyen eljárást, mivel még nincs elegendő bizonyíték annak hatékonyságának megerősítésére. És jelenleg körülbelül 1000 fontba kerül egy teljes kezelési terv. A lézer mikro sérülés létrehozásával működik, amely Soos kifejti: "beindítja a sebgyógyulás kaszkádját, így beindul a test természetes sebgyógyító mechanizmusa". Ezenkívül hozzáteszi, hogy a lézer kis mennyiségű hőt juttat a hüvelyszövetbe. "Ennek a két dolognak nagyon különböző az útja, de a végeredmény az új kollagén növekedés."

A nemi életének újjáélesztése mellett Sara azt mondja, hogy a hüvelye dundibbnak érzi magát, kevésbé fájdalmasan érzékeny, és visszatérő UTI-jai leálltak.

"A hüvelyszövet vastagabbnak, dúsabbnak, egészségesebbnek, zsírosabbnak és érzékenyebbnek érzi magát" - magyarázza. "Ez olyan változást hozott az önbizalmamban - képes vagyok elmegyek a mosdóba, fürdök vagy szexelek a férjemmel, anélkül, hogy aggódnék, hogy nagyon fáj és száraz vagyok."

Süllyedés

Végül a prolapsus olyan állapot, amikor egy vagy több kismedencei szerv - például a méh, a hólyag vagy a végbél - lecsúszik normális helyzetéből, és kidomborodik a hüvelybe.

"A leggyakoribb ok a medencefenék gyengülése" - mondja Jha. "Ennek oka lehet terhesség, szülés, családtörténet, a kollagént befolyásoló bizonyos kórképek, az életkor növekedése - különösen a menopauza -, vagy székrekedés, méheltávolítás vagy túlsúly."

A prolapsus nem életveszélyes, de kényelmetlen lehet, és befolyásolhatja életminőségét. Ismét javítani lehet a medencefenék gyakorlásaival és az életmód megváltoztatásával - például a dohányzás abbahagyásával, a fogyással és a testmozgással. Ha ezeknek a változásoknak ellenére is szenved, további lehetőségek lehetnek hüvelyi pesszáriumok a hüvelyi struktúrák helyben tartására, hormonpótló terápia (beleértve a helyi kezelést is) vagy műtét.

Fontos tudni, hogy komoly és jól elismert biztonsági aggályok eredményeként az Országos Egészségügyi és Gondozási Kiválósági Intézet (NICE) 2017 decemberében frissítette a prolapsus műtétre vonatkozó útmutatását. Már nem javasolják a transzvaginális háló (a műtét utáni kiegészítő támogatás biztosítására és a kiújulás kockázatának csökkentésére) valaha is alkalmazni kell a prolapsusra, kivéve speciális kutatási körülményeket.

Általános hüvelyi egészség

Gyakran az, hogy egyszerűen tudják, mire számíthatnak, segítenek a nők jobban felkészülni arra, hogy megbirkózzanak ezekkel a természetes változásokkal. A Nők Egészségügyi Klinikája nemrégiben elindította „Normális vagyok?” kampány, hogy növelje a hüvelyek sokféleségével és összetettségével kapcsolatos ismereteket és oktatást - mind megjelenésük, mind pedig a felmerülő problémák tekintetében.

A medencefenék gyakorlatok rendszeres gyakorlása mellett számos egyszerű lépést tehet a hüvely egészséges életkorának megőrzéséhez.

"Fontos megjegyezni, hogy a hüvely úgy van kialakítva, hogy természetes váladékkal, úgynevezett váladékkal tisztítsa meg magát, ezért kerülje az illatosított szappanok, gélek vagy antiszeptikumok megmosását vagy használatát, mivel ezek befolyásolhatják a hüvelyben lévő baktériumok és a pH-szint egészséges egyensúlyát, és irritációt okozhatnak, "mondja Dr. Vanessa Mackay, szülész tanácsadó és az RCOG szóvivője.

Hasonlóképpen hozzáteszi: "A pubic hair természetes akadályt jelent a dolgok tisztán tartása, a vírusokkal és baktériumokkal való érintkezés csökkentése, valamint a terület gyengéd bőrének védelme érdekében. A szeméremszőrzet borotválása nagyobb kockázatot jelent az STI-k megfertőzésére, és irritálja is. a hátrahagyott szőrtüszők. "

Amíg még menstruál, használja azt a terméket, amely a legkényelmesebbé teszi, és ne felejtse el rendszeresen tampont cserélni, hogy elkerülje a toxikus sokk szindrómát (TSS) - egy ritka, de életveszélyes bakteriális fertőzést. Pamut fehérnemű viselése és meztelen alvás segíthet a térség légzésében és megelőzheti az élesztőfertőzéseket, például a rigót, míg a biztonságos szex gyakorlása megvédi Önt a nemi úton terjedő betegségektől.

Végül Mackay azt mondja: "Vegyen részt a méhnyak szűrővizsgálatán (kenetpróba), és ne hagyjon figyelmen kívül semmilyen rendellenes tünetet, bármennyire is kínos." Ez magában foglalhatja a menstruációk közötti vérzést, a váladék változását, a hüvelyen kívüli viszketést vagy a medence vagy a has fájdalmát.