A kezed, ahogy öregedsz

Adj kezet a kezednek

A kezével annyi mindent megtehet: megköti a cipőjét, kinyitja az üvegeket, vezet, és használja a telefonját, hogy csak néhányat említsünk. Nehéz bármit megtenni nélkülük, de ahogy öregszel, gyengébbek és kevésbé rugalmasak lehetnek. Néhány kézprobléma akár bizonyos egészségi állapotok jele lehet. Tudja, mire kell figyelnie, hogy jó formában tartsa őket.

A markolat erőssége

Öregedésével ezt természetesen elveszítheti, főleg 65 év után, és ez megnehezítheti a mindennapi feladatok elvégzését. Ha a tapadása idővel gyengül, valószínűleg törékeny csontok, ízületi gyulladás vagy izomvesztés okozza. Ha hirtelen történik, akkor ez egy komolyabb probléma jele lehet, például cukorbetegség, szívbetegség vagy magas vérnyomás.

A markolat erőssége: kezelés

A foglalkozási vagy gyógytornász kipróbálhatja a kezedben lévő erőt, és segít visszaszerezni vagy megtartani. Számos gyakorlatot is végezhet otthon. Például egy teniszlabdához hasonló dolgot 3-5 másodpercig olyan erősen megszoríthat, majd röviden pihentet - ezt tegye meg 10-szer mindkét kezével. Kezdje naponta egyszer vagy minden másnap, attól függően, hogy milyen a keze.

Remegés

A keze sok okból remeghet bármely életkorban, de 50 év után gyakoribb. Egyes gyógyszerek - például hangulatstabilizátorok és rohamokat vagy migréneket kezelő gyógyszerek - okozhatják vagy súlyosbíthatják. Szorongás, stressz, alacsony vércukorszint, fáradtság vagy túl sok koffein is. Aktív remegés történik, amikor megpróbálja használni a kezét. Passzív remegés történik, amikor a kezed nyugalomban van.

Remegés: Kezelés

Bár zavarhat, az aktív remegés általában ártalmatlan. Az étrend és az életmód megváltoztatása segíthet - például kevesebb koffeint inni. De a passzív remegés súlyos probléma jele lehet, beleértve a daganatot vagy az agyi betegséget, például a Parkinson-kórt. Azonnal keresse fel orvosát, ha ilyen jellegű remegése van

Ízületi gyulladás

Ez gyullítja az ízületeket, és különösen gyakori azokon a helyeken, ahol törések, ficamok vagy törések voltak, még akkor is, ha kezelték őket. Az életkor előrehaladtával nagyobb eséllyel kapja meg, és idővel fájdalomhoz, duzzanathoz és mozgásvesztéshez vezethet.

Arthritis: Kezelés

Orvosa beszélni fog Önnel arról, hogy mennyire szeretne aktív lenni, és hogy a fájdalom és a rugalmasság hiánya hogyan befolyásolja mindennapi életét. Lehet, hogy gyulladáscsökkentőket javasolnak, vagy szteroidot adnak, amely hetekig, esetleg hónapokig enyhítheti a fájdalmat és a duzzanatot. Bizonyos esetekben segítséget nyújthatnak az ízületeket megvédő és a túlzott felhasználástól megakadályozó sínek. De túl hosszú viselésük izomvesztéshez vezethet.

A bőröd

Mindannyian láttuk azokat a májfoltokat - vagy "öregségi foltokat" -, amelyek évek után a napsütésben jelentkezhetnek. Ahogy a bőre öregszik és ráncosodik, nehezebb a nedvességet visszatartani, és ez száraz, viszkető bőrhöz vezethet. A vénák az életkor előrehaladtával nyilvánvalóbbá válnak, mert elveszíti a lágyrészeket. Ez különösen igaz a kezedben.

Bőröd: Kezelés

Védje kezét a napsugaraktól a széles spektrumú, 30 SPF vagy annál magasabb besorolású fényvédõvel. Kertészkedéskor vagy takarításkor viseljen pamutbélésű kesztyűt, és válasszon egy enyhe szappant vagy tisztítószert, amely nem szedi le a kezét a természetes olajokról. A hidratáló krémek és az egészséges étrend rengeteg vitaminnal, antioxidánssal és omega-3 zsírsavval szintén hozzájárulhatnak a bőr és a köröm egészségének megőrzéséhez.

Bőr rák

Az évek során a kezed teteje sok napsütést kap, ami ennek a betegségnek a legfőbb oka. A tisztességes arcszín, az immunrendszer problémái, bizonyos anyajegyek és a bőrrák családi kórtörténete szintén növelheti annak esélyét.

Bőrrák: diagnózis és kezelés

A bőrgyógyász (a bőrápolásra szakosodott orvos) ellenőrizheti a szokatlan foltokat és megtaníthatja, mire kell figyelni. Ha bőrrákot találnak, műtétre lesz szüksége a rákos sejtek eltávolításához. Lehet, hogy sugárzást vagy kemoterápiát is végez, hogy megöli azokat, amelyek megmaradtak, hogy ne terjedjenek el.

Zúzódások

Amikor a kezed és a karod hátulján van, az orvosok purpurának hívják. • Enyhe kopogás okozhatja, és gyakoribb a vékony, ráncos vagy napsugárzásban szenvedő idősebb bőrön. Akkor is nagyobb a zúzódás valószínűsége, ha olyan gyógyszereket szed, mint az aszpirin vagy más vérhígító, vagy gyakran fogyaszt alkoholt. Vörös foltokként kezdődik, amelyek lilává válnak, majd sötétednek és elhalványulnak. Általában nem fáj, de hosszabb ideig tarthat, mint egy szokásos zúzódás, gyakran néhány hétig.

Zúzódások: Kezelés

Védje kezét és karját, ha úgy gondolja, hogy a tűz vonalában vannak: Ebben speciális ujjak segíthetnek, vagy orvosa javasolhat egy krémet vagy krémet, hogy megakadályozza a bőr véraláfutását vagy vastagabbá tegye a bőrt. Ha vérhígítót szed, és úgy gondolja, hogy a zúzódásokat okozza, beszéljen velük arról, hogy esetleg megváltoztathatja-e a gyógyszerét vagy a bevett mennyiséget.

Dupuytren kontraktúrája

Ilyenkor a kézbőr alatt lévő szövet szokatlanul vastagodik. Ez azt okozhatja, hogy az ujjai - leggyakrabban a gyűrűs és a rózsaszínű ujjak - behajlanak a tenyerünkbe. A tenyerében csomók vagy vastag zsinórok (például zsinór) is előfordulhatnak. Ez néha a csülök tetejét vagy a talpát is érinti. Az orvosok nem tudják, mi okozza, de ez a 40 év feletti férfiaknál fordul elő gyakrabban, különösen észak-európai származásúak.

Dupuytren kontraktúrája: kezelés

Sok ember számára az enyhe eset nem okoz komolyabb problémákat vagy fájdalmat, és lehet, hogy nem is súlyosbodik, ezért orvosa várakozó megközelítést alkalmazhat. Ha problémákat okoz, javasolhatnak egyfajta stimulációt tűkkel, lövésekkel vagy esetleg műtéttel, hogy nagyobb mozgást biztosítson a kezedben. A kezelés azonban nem mindig oldja meg teljesen, és néha visszatér.

Következő

Következő diavetítés címe

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

1) Thinkstock fotók

2) Thinkstock fotók

3) Thinkstock fotók

4) Thinkstock fotók

5) Thinkstock fotók

6) Thinkstock fotók

7) Thinkstock fotók

9) Thinkstock fotók

10) Thinkstock fotók

11) Thinkstock fotók

12) Thinkstock fotók

13) Thinkstock fotók

14) Thinkstock fotók

15) Thinkstock fotók

Amerikai Ortopéd Orvosi Akadémia: - A kéz ízületi gyulladása

Amerikai Osteopathiás Dermatológiai Főiskola: Kezek és karok termesztése.

American Society for Hand Surgery of the Hand: • A bőr rákja és a felső szélsőségesség, • Dupuytren kontraktúrája.

CDC: • Erősödni: Erősítő edzés idősebb felnőttek számára

Clevelandi Klinika: Kötözött-e remegő kezeket kapni az életkor előrehaladtával? - Megkapja-e valaha a Shakes-eket? 4 rejtélyes kérdés megválaszolva: Öregszik a kezed?

Journal of Musculoskeletal and Neuronal Interactions: Az életkorral kapcsolatos normatív értékek a fogantyú erejéhez és a tapadási szilárdsághoz, mint a halálozás, valamint a kognitív és a fizikai hanyatlás előrejelzői Oroszország északnyugati részén, Oroszország északnyugati részén.

Az NIH Országos Öregedési Intézete: • Bőrápolás és öregedés

Írta: Stephanie S. Gardner, MD, 2019. március 17

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsot. További információk.

Ez az eszköz nem nyújt orvosi tanácsokat. Csak általános tájékoztatási célokra szolgál, és nem foglalkozik az egyedi körülményekkel. Ez nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést, és nem szabad rá támaszkodni az egészségével kapcsolatos döntések meghozatalakor. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, amikor kezelést kér valaminek oka miatt, amit a WebMD webhelyén olvasott. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi sürgőssége lehet, azonnal hívja orvosát vagy hívja a 911-et.

WebMD diavetítések

Tekintse meg diavetítéseinket, hogy többet tudjon meg az egészségéről.