Hogyan veszít Debra Messing véletlenül 20 fontot

A színésznő egyszerű változtatást hajtott végre - és a súly leesett.

Amikor Debra Messing úgy találta, hogy nulla energiája van ahhoz, hogy lépést tartson elfoglaltsága és anyasága követelményeivel, úgy döntött, hogy aktív erőfeszítéseket tesz az energia és a táplálkozás érdekében való táplálkozás érdekében - a kényelem helyett. Egyszerű változás volt a táplálkozási gondolkodásmódjában, de váratlan bónuszhoz vezetett: "Olyan 20 kilót fogytam" - mondta az ABC News-nak egy nemrég adott interjújában. "Nem az volt a szándékom, nem ezért hajtottam végre a változtatást. Azért hajtottam végre a változást, mert mindig csak fáradt voltam. Hosszú ideig csak elfogadtam, hogy ez egy dolgozó egyedülálló anya sorsa. Te minden nap zsonglőrködik. "

Nem csak a munka és a játék ölte meg Debra energiaszintjét. Amit a testébe helyezett, az is letargiát okozott. "Minden nap gyorsétteremen és cukorkán nőttem fel" - mondta. "Pizza, hasábburgonya és hamburgerek. Szeretem az ételeket, és mindig is szerettem az ételeket. A zöldségek egyáltalán nem voltak az életem részei."

Most már egy másik történet. A 45 éves Laura színésznő rejtélyei most a "nagyon, nagyon tiszta, egészséges ételeket" részesítik előnyben. Például minden reggel készít egy zöld levet, amely nagy energiájú szupersztárokat tartalmaz, például kelkáposzta, spenót, zeller, gyömbér, citrom és uborka.

Logikus, hogy Debra lefogyott, mivel az étrendjébe cserélt ételek természetesen sokkal alacsonyabb kalóriatartalmúak, mint azok, amelyeket ritkábban kezdett el fogyasztani. Pedig nem ez volt az egyetlen fizikai változás. "Nyilván tudtam, hogy összefüggés van annak, amit ettem, és hogy felszedtem-e 10 fontot, vagy lefogytam-e 10 fontot, de soha nem vált valóra számomra, hogy kívülről látszik a hajadban és a bőrödben, sőt a szem - mondta.

Ha készen áll az étkezési szokások megváltoztatására is, ezek a cikkek segítenek megtisztítani étrendjét: