Árpaleves?

Tagok, akiknek tetszik ez a bejegyzés

6 hete vagyok kint, mikor illik enni árpalevest.

Amikor a célod és a fenntartásod vagy. Addig nincs ok extra szénhidrátok hozzáadására.

VSG Salameh doktorral - 2014.03.13
Diagnosztizálták Fogyasztási zavar és elkezdte Vyvanse - 2016.07.22
Rekonstruktív műtétek Dr. Michaelsszel - 2017.06.05. (LBL és brachioplasztika), 2017.8.14. (UBL és mastopexia), 2017.11.06. (mediális lábemelés)

Kor 42 Magasság 5'4 " HW 319 (2014.01.03.) SW 293 (2014.03.13.) CW 149 (2017.07.16.)
Következő cél 145 - normális BMI | Teljes fogyás 170

TrendWeight | Élelmiszerblog (valamilyen funkcionális) Napló (karbantartás alatt)

6 hetes vagyok, mikor lehet rendben enni árpalevest.

imho, ha azt akarja, hogy a fogyása megálljon.

Az árpa szénhidrát, és a szénhidrátok a vágyakozás és a fogyás megszűnését, esetleg növekedését okozhatják.

Amikor kedve támad, feltételezve, hogy ez megfelel a sebész útmutatásainak.

Néhányan az alacsony szénhidráttartalmú dolgokba keverednek, így nem akarnak ilyen ételeket, de csak ők; ez életképes megközelítés, mint sok más. Tehát ne aggódjon, ha nincs alacsony szénhidráttartalma, mivel ez messze nem elengedhetetlen a WLS sikeréhez, a WLS nem különösebben válogatós abban, hogy milyen étrendet használ, mivel az emberek hosszú ideje sikeresek a WLS-sel mielőtt divatba jöttek az alacsony szénhidráttartalmú diéták.

Van egy elképzelés, hogy a szénhidrátok miatt a fogyás megáll vagy súlygyarapodást okoz. Ez csak divatos diétamitológia; mint a legtöbb mitológiában, itt is van egy kernal igazság abban, hogy az alacsony szénhidráttartalmú diéták alacsony szinten tartják a glikogén (alapvetően rövid távú energiaigényhez tárolt szénhidrátok) szintjét, és oldatban tartják a vizet. Ez azt jelenti, hogy a tested megragad minden további szénhidrátot, amelyet elfogyaszthat, hogy a glikogénszint normalizálódjon. Ez nem történik meg, ha viszonylag normális étrendet tart fenn tipikus egyensúly mellett, még akkor is, ha kalóriahiányban van a fogyás. Az alacsony szénhidráttartalmú étrend miatt az emberek víztömege instabilabb, mint egyébként lenne, és ezt "látják" az emberek, amikor azt gondolják, hogy veszteségük "leállt".

Ezért kell a legtöbbnek lehetővé tenni, hogy néhány font "visszapattanás" visszanyerhető legyen, amint a célhoz érnek - hogy befogadják ezt a diétájuk során elvesztett víztömeget, amelyet a normál egészséges étrend folytatása után visszahelyeznek; a nettó end-to-end fogyás megegyezik, de az alacsony szénhidráttartalmú diéták csak kicsit messzebbre utaztak, hogy odaérjenek.

Figyelnie kell azokra az élelmiszerekre, amelyek indokolatlan vágyat okozhatnak - amelyek lehetnek néhány ócska zsírok, valamint néhány ócskavas szénhidrátok (bár természetesen ez nem népszerű fogalom az alacsony szénhidráttartalmú zsírtartalmúak körében), de messze nem az összes bármilyen makrót is gonosznak tartanak. Ez egy egyedi dolog, bár nem valószínű, hogy az árpa vagy a brokkoli vágyat váltana ki a Twinkies iránt - főleg a szemétből feldolgozott dolgok teszik meg, de a reakciók nagyon egyéniek lehetnek.

Ne félj alapvetően egészséges ételektől, csak azért, mert egyesek nem szeretik őket; az egyéni és nem az ő igényeinek megfelelően dolgozzon.

1. támogató csoport/szeminárium - 2003. 03. 8. (ilyen hosszú volt?)

Feleség DS - 05/05 w Dr. Robert Rabkin VSG, 2011.05.09-én, Dr. John Rabkin