Ez a menyasszony elveszett 135 fontot. elkerülni a „zsíradót” a „plusz méretű” esküvői ruhákon

Mary Jane O’Toole elhatározta, hogy lefogy, hogy megkapja álmai ruháját nagy napjára

Hat év boldog párkapcsolat után Mary Jane O’Toole úgy gondolta, hogy javaslat készülhet. De a barátjával, Alextel való élet nem volt jó étkezési szokásainak.

Noha O'Toole túlsúlyos lett, a klinikai elhízás miatt gyorséttermi vacsorák és mozgáshiány miatt.

"Nem igazán értettem, hogyan kell megfelelően táplálkozni" - mondja O'Toole az EMBEREKNEK. „Soha nem ettem, mert éhes voltam - azért, mert illata volt, vagy jól nézett ki, vagy azért, mert a barátaim a Steak n’ Shake-be vagy a Taco Bellbe mentek. Aztán amikor megismerkedtem a férjemmel, mindig aktív volt, és azt gondolta, hogy ameddig dolgozik, addig ehet, amit csak akar, és én is ezt kezdtem el csinálni, de soha nem voltam aktív. Csak ballonoztunk.

Extra súlya - ami 281 fontot ért. abban az évben - egészségügyi problémákat okozott, amelyeket az orlandói lakbér-asszisztens megpróbált figyelmen kívül hagyni.

"Nem vettem észre, hogy a súlyom ennyi fájdalmat okozott nekem" - vallja be. - Az unokatestvérem esküvőjén voltam, és megjelent az egyik ilyen csoportos táncdal, és próbáltam alacsonyan lenni, és a térdem fáj. Azt hittem, ízületi gyulladást kapok - mindig volt valami kifogás a fejemben -, de csak azért, mert a térdem nem bírta a testem súlyát. "

Mélyen belül O'Toole tudta, hogy változtatnia kell - akárcsak a leendő férje, Alex, de csak akkor, amikor meglátta a DisneyWorld Animal Kingdom utazásának fényképeit, megtalálták a motivációjukat.

"Amikor hazaértünk, elküldték nekünk a fotókat, én pedig meggyilkoltam" - mondja. „Nem hittem el, hogy mekkora lettem. Még önmagunkat sem ismertük fel. ”

A pár együtt meghatározta a fogyás célját és letöltötte a LoseIt! Alkalmazást, ahol a felhasználók naplózhatják ételeiket, nyomon követhetik kalóriáikat és figyelemmel kísérhetik fogyásukat.

"Korábban megpróbáltuk használni, és abbahagytuk, de ezeknek a fényképeknek a látása volt a katalizátor, amelyre valóban szükségünk volt" - mondja.

Ráadásul O'Toole álmai menyasszonyi ruháját akarta.

"Nem akartam plusz méretű esküvői ruhát vásárolni, mert sokkal többe kerülnek, mint az egyenes méretek" - mondja. - Elegem volt abból, hogy olyan ruhákat kellett vásárolnom, amelyek csak bizonyos üzletekben voltak. Úgy éreztem, hogy ezt a kövér adót fizettem - nem volt lehetőségem megfizethető ruhákat vásárolni, mert nagyobb voltam. "

O'Toole óvakodott attól, hogy drasztikus változtatásokat hajtson végre, amelyek nem fognak ragaszkodni, ezért lassan kezdték.

„Stratégiailag úgy terveztem az étkezésemet, hogy a lehető legtöbb kalóriát kapjam meg. Játék lett számomra - mondja. "Okosabb lettem a tiszta vágyam miatt, hogy több ételt egyek."

És sikerült - O’Toole 75 kg-ot dobott le. egy év alatt, és Alex elérte a súlycsökkentő gólját. Az első 12 hónap után elkezdték integrálni a testmozgást a napi rutinba, amit O'Toole még soha nem végzett. Hat hónappal később, három napos erősítő edzéssel és két napi jógával, 100 font volt. le-.

„Az a nap, amikor 100 fontot értem. az elveszett elképesztő volt - mondja. „16 éves koromban 170 éves koromban mérlegeltem, és egy ideig ott maradtam, mielőtt gyorsan megszereztem volna. Tehát ahhoz, hogy e szám alá kerüljek, kiborultam. Valójában azzal ünnepeltem, hogy edzőterembe mentem, mert annyi energiám volt. ”

O'Toole néhány hónappal később elérte jelenlegi súlyát, 146 fontot, és végül egy esküvői ruha lett - hatos méretű, felnőttkorában először járt egy számjegyben -, amelyet soha nem gondolt arra, hogy viselhet.

- Az ideális ruha, ami a fejemben volt, a dekoltázscsík volt drámai akcentussal, majd egy hosszú ujjú ruhával mentem, amely csupasz háttal a nyakamig ment. Soha nem képzeltem el valami felszerelést, de félelmetesnek éreztem magam, mert megtettem és lefogytam ”- mondja. - A folyosóra vezető lépcsőn lefelé járás nagyon kielégítő volt, mert tudtam, hogy vannak olyan emberek, akik nem láttak engem, mivel sokkal nagyobb voltam. Ez volt ez a drámai pillanat.

O'Toole eredeti súlycsökkentési célja az volt, hogy elérje a 135 fontot, de azóta rájött, hogy ez nem biztos, hogy a teste számára lehetséges.

"Kicsit elkeserítő volt megállapítani, hogy nem tudok kitörni a 140-es évekből, de amit most megtudok a testemről, az az, hogy a céljaid folyamatosan változnak, mert a tested változik" - mondja. "Az izom súlya meghaladja a zsírt, és csak tudatában kell lennem annak a ténynek, hogy többet fogok mérni, de ez jobb a testemnek."

Azt is felfedezte, hogy jelentős fogyása - 135 font. összesen - bőrfeleslege maradt.

"Fel tudom venni a gyomrom és a lábam bőrét" - mondja. „Azt hittem, hogy a fürdőruhavásárlás lesz ez a csodálatos élmény, de ugyanolyan traumatikus. Van egy részem, amely bőreltávolító műtétet akar kapni, de a csatornák ötlete kiborít. És nagyon pozitív a testem, ezért meg kell tanulnom szeretni azt a testet, amelyben vagyok. Elértem ezt a hihetetlen célt, és büszkének kell lennem rá. "

Ahelyett, hogy a skálán lévő számra összpontosítana, O’Toole a „nem skála szerinti győzelmek” megünneplésére tesz pontot.

"A legnagyobb az, hogy a barátaim szekrényéből vásárolhatok - erre még soha nem volt lehetőségem" - mondja. Nagyon klassz, olyan, mintha dupla szekrényem lenne, és amiről mindig is álmodtam, amit csináltam a középiskolában! "