Ez a menyasszony elveszett 135 fontot. elkerülni a „zsíradót” a „plusz méretű” esküvői ruhákon

Mary Jane O’Toole elhatározta, hogy lefogy, hogy megkapja álmai ruháját nagy napjára

veszített

Hat év boldog párkapcsolat után Mary Jane O’Toole úgy gondolta, hogy javaslat készülhet. De a barátjával, Alextel való élet nem volt jó étkezési szokásainak.

Noha O'Toole túlsúlyos lett, a klinikai elhízás miatt gyorséttermi vacsorák és mozgáshiány miatt.

"Nem igazán értettem, hogyan kell megfelelően táplálkozni" - mondja O'Toole az EMBEREKNEK. „Soha nem ettem, mert éhes voltam - azért, mert illata volt, vagy jól nézett ki, vagy azért, mert a barátaim a Steak n’ Shake-be vagy a Taco Bellbe mentek. Aztán amikor megismerkedtem a férjemmel, mindig aktív volt, és azt gondolta, hogy ameddig dolgozik, addig ehet, amit csak akar, és én is ezt kezdtem el csinálni, de soha nem voltam aktív. Csak ballonoztunk.

Extra súlya - ami 281 fontot ért. abban az évben - egészségügyi problémákat okozott, amelyeket az orlandói lakbér-asszisztens megpróbált figyelmen kívül hagyni.

"Nem vettem észre, hogy a súlyom ennyi fájdalmat okozott nekem" - vallja be. - Az unokatestvérem esküvőjén voltam, és megjelent az egyik ilyen csoportos táncdal, és próbáltam alacsonyan lenni, és a térdem fáj. Azt hittem, ízületi gyulladást kapok - mindig volt valami kifogás a fejemben -, de csak azért, mert a térdem nem bírta a testem súlyát. "

Mélyen belül O'Toole tudta, hogy változtatnia kell - akárcsak a leendő férje, Alex, de csak akkor, amikor meglátta a DisneyWorld Animal Kingdom utazásának fényképeit, megtalálták a motivációjukat.

"Amikor hazaértünk, elküldték nekünk a fotókat, én pedig meggyilkoltam" - mondja. „Nem hittem el, hogy mekkora lettem. Még önmagunkat sem ismertük fel. ”

A pár együtt meghatározta a fogyás célját és letöltötte a LoseIt! Alkalmazást, ahol a felhasználók naplózhatják ételeiket, nyomon követhetik kalóriáikat és figyelemmel kísérhetik fogyásukat.

"Korábban megpróbáltuk használni, és abbahagytuk, de ezeknek a fényképeknek a látása volt a katalizátor, amelyre valóban szükségünk volt" - mondja.

Ráadásul O'Toole álmai menyasszonyi ruháját akarta.

"Nem akartam plusz méretű esküvői ruhát vásárolni, mert sokkal többe kerülnek, mint az egyenes méretek" - mondja. - Elegem volt abból, hogy olyan ruhákat kellett vásárolnom, amelyek csak bizonyos üzletekben voltak. Úgy éreztem, hogy ezt a kövér adót fizettem - nem volt lehetőségem megfizethető ruhákat vásárolni, mert nagyobb voltam. "

O'Toole óvakodott attól, hogy drasztikus változtatásokat hajtson végre, amelyek nem fognak ragaszkodni, ezért lassan kezdték.

„Stratégiailag úgy terveztem az étkezésemet, hogy a lehető legtöbb kalóriát kapjam meg. Játék lett számomra - mondja. "Okosabb lettem a tiszta vágyam miatt, hogy több ételt egyek."

És sikerült - O’Toole 75 kg-ot dobott le. egy év alatt, és Alex elérte a súlycsökkentő gólját. Az első 12 hónap után elkezdték integrálni a testmozgást a napi rutinba, amit O'Toole még soha nem végzett. Hat hónappal később, három napos erősítő edzéssel és két napi jógával, 100 font volt. le-.

„Az a nap, amikor 100 fontot értem. az elveszett elképesztő volt - mondja. „16 éves koromban 170 éves koromban mérlegeltem, és egy ideig ott maradtam, mielőtt gyorsan megszereztem volna. Tehát ahhoz, hogy e szám alá kerüljek, kiborultam. Valójában azzal ünnepeltem, hogy edzőterembe mentem, mert annyi energiám volt. ”

O'Toole néhány hónappal később elérte jelenlegi súlyát, 146 fontot, és végül egy esküvői ruha lett - hatos méretű, felnőttkorában először járt egy számjegyben -, amelyet soha nem gondolt arra, hogy viselhet.

- Az ideális ruha, ami a fejemben volt, a dekoltázscsík volt drámai akcentussal, majd egy hosszú ujjú ruhával mentem, amely csupasz háttal a nyakamig ment. Soha nem képzeltem el valami felszerelést, de félelmetesnek éreztem magam, mert megtettem és lefogytam ”- mondja. - A folyosóra vezető lépcsőn lefelé járás nagyon kielégítő volt, mert tudtam, hogy vannak olyan emberek, akik nem láttak engem, mivel sokkal nagyobb voltam. Ez volt ez a drámai pillanat.

O'Toole eredeti súlycsökkentési célja az volt, hogy elérje a 135 fontot, de azóta rájött, hogy ez nem biztos, hogy a teste számára lehetséges.

"Kicsit elkeserítő volt megállapítani, hogy nem tudok kitörni a 140-es évekből, de amit most megtudok a testemről, az az, hogy a céljaid folyamatosan változnak, mert a tested változik" - mondja. "Az izom súlya meghaladja a zsírt, és csak tudatában kell lennem annak a ténynek, hogy többet fogok mérni, de ez jobb a testemnek."

Azt is felfedezte, hogy jelentős fogyása - 135 font. összesen - bőrfeleslege maradt.

"Fel tudom venni a gyomrom és a lábam bőrét" - mondja. „Azt hittem, hogy a fürdőruhavásárlás lesz ez a csodálatos élmény, de ugyanolyan traumatikus. Van egy részem, amely bőreltávolító műtétet akar kapni, de a csatornák ötlete kiborít. És nagyon pozitív a testem, ezért meg kell tanulnom szeretni azt a testet, amelyben vagyok. Elértem ezt a hihetetlen célt, és büszkének kell lennem rá. "

Ahelyett, hogy a skálán lévő számra összpontosítana, O’Toole a „nem skála szerinti győzelmek” megünneplésére tesz pontot.

"A legnagyobb az, hogy a barátaim szekrényéből vásárolhatok - erre még soha nem volt lehetőségem" - mondja. Nagyon klassz, olyan, mintha dupla szekrényem lenne, és amiről mindig is álmodtam, amit csináltam a középiskolában! "