Hogyan zárja le az egyik nő a testkép háborút

egyik

Egy nő úgy döntött, hogy befejezi háborúját a testével - és az internetről ír útjáról.

Kelsey Miller, a Refinery29 divat- és stílusú weboldal munkatársa november 4-én elindította a diétaellenes projektet. Beteg diéták és fárasztó edzések - írta Miller:

Túl vagyok a Next Big Diet-en és a zümmögésen, amit akkor kapok, amikor elveszítem ezt az első öt kilót. Befejeztem egy új edzésmódot, aminek minden másodpercét utálom, mert ez nem igazi edzés, hacsak nem utálom. Befejeztem a legjobb barátom esküvőjét "csaló napnak" nevezni. Gyerünk.

Az étellel való egészséges kapcsolat elérésére törekedett Miller az "intuitív étkezés" gyakorlatában. Az előfeltevés? Azt adod a testednek, amire vágyik, amikor vágyik rá. Mint Miller egy december 3-i bejegyzésben írta:

Természetesen a testem tudja, hogyan táplálja magát. Természetesen a fogyókúra kontraproduktív. Miért nem bíztam magamban korábban? Mivel egy életen át tartó diéta megtanított arra, hogy nem lehet megbízni az étel körül, és másra van szükségem, aki megmondja, mit tegyek.

"A cél itt nem a gyors fogyás" - mondta Miller a Huffington Postnak egy e-mailben. "Arról van szó, hogy egészséges, semlegesített kapcsolatot teremtsen az étellel, és megtanulja, hogyan legyen fitt és aktív minden nap - de van még élet.

A test meghallgatása és a jeleknek való megfelelés megtanulása nem jelenthet radikális lépést a nők számára - sokak számára mégis. A diétakultúra meggyőz minket arról, hogy testünknek munkára van szüksége, bizonyos ételek "rosszak", és természetesen a vékonyak is gyönyörűek. Nem csoda, hogy sok nő csapdába esik úgy, hogy megbünteti a diétákat és olyan testmozgási rendszereket, amelyek nem élvezik őket.

Jó Kelsey Millernek, mert felismerte és megtörte személyes ördögi körét. Izgatottan várjuk, hogy hová viszi őt ez a projekt - és hasonló kihívást állíthatunk elénk.