Hol találhatók a legjobb kombuchák és kefirek Szingapúrban

A Kombucha, a joghurt újszerű alternatívája sokkal több probiotikus ütést tartalmaz, hogy egészséges legyen a beled

szingapúrban

A probiotikus italok, például a kombucha és a kefir új egészségügyi trendnek tűnhetnek, de valójában évszázadok óta léteznek.

A Kombuchát, egy pezsgős erjesztett fekete teát Kr. E. 221-ben használták először Kínában, és „halhatatlanság teájának” nevezték, mivel számos egészségügyi előnye áll fenn, mivel a magas vérnyomástól a rákig mindent kezelnek.

Azóta elterjedt Oroszországban, Japánban és Kelet-Európában. A kombucha név Kr. U. 415-ben Japánból származott, később Európában elterjedve „az élet elixírjének” nevezték el. A Kombucha elkészítéséhez SCOBY-t (baktériumok és élesztő szimbiotikus kolóniája) adnak a főzött zöld vagy fekete vagy cukorral készült zöld teahoz.

A kefir, amelynek íze sok, mint a joghurtital, kefirszemekből erjesztett víz- vagy tejalapú ital. A teaalapú kombuchától eltérően a kefir nem tartalmaz koffeint és gazdagabb a tejsavbaktériumok forrása.

Mivel ezek az italok fermentáltak, rengeteg probiotikumot tartalmaznak, amelyek előnyösek az emésztőrendszerünk számára - és az egészséges bél hozzájárul az emésztés és az agy működésének javításához, a szív egészségéhez, az erős immunrendszerhez, a jobb hangulathoz és az alváshoz, sőt segíthet bizonyos rákos megbetegedések és autoimmun betegségek. A Kombucha és a kefir szintén nagy alternatívája a tejnek, mert nem tartalmaz laktózt.

Szálljon fel a probiotikus italok trendjeire ezeken a helyeken.