Mit esznek a koreai nők a remek hajért és bőrért

Enni és szebbé válni? Mindannyian mellette vagyunk

hajért

Persze, ők ismertek intenzív bőrápolási rutinjukról, de a koreai nők nem csak olyan termékekre támaszkodnak, amelyek segítenek abban, hogy valóban nagyszerű bőrt kapjanak. Táplálkozásukra is koncentrálnak, mert tudják, hogy az egészségük is ugyanolyan fontos. Íme néhány dolog, amit szeretnek enni, hogy fenntartsák a bőrt és a hajat.

Mielőtt belevágna a következő koreai büfébe, nézze meg, mit kell tennie a tányérjára, hogy olyan jól nézzen ki, mint egy K-pop celeb.

Koreai árpa tea

A koreai nők szeretik az árpateát, mert magas az antioxidáns tartalma. Az antioxidánsok megakadályozzák, hogy a környezeti szabad gyökök károsítsák a bőrt, és az öregedés jeleit okozzák, például ráncok. Ráadásul a kutatások azt mutatják, hogy az árpa tea a fogszuvasodást is megakadályozza azáltal, hogy barátságtalan környezetet teremt a baktériumok számára, megakadályozva annak virágzását.

Kimcsi

Szeretünk minket, kimchit és koreai nőket is. Lehet, hogy egyesek számára csípős, de tele van probiotikumokkal és jó baktériumokkal, amelyek elősegíthetik az egészséges emésztőrendszer számára előnyös gyomorbaktériumok termelését. Ez viszont megakadályozza a pattanások és más bőrproblémák felbukkanását, mert amikor az emésztőrendszer tiszta, kevésbé valószínű, hogy teste különféle gyulladásban szenved.

Makgeolli

A Makgeolli egy híres koreai alkoholos ital, de meglepetés! Ez jót tesz a bőrödnek és a belednek is. Akárcsak kimchi, a makgeolli is rengeteg probiotikumot tartalmaz. Néhány koreai bőrápolási márka, például a Tony Moly, még makgeolli kivonatokból készült lepedőket is árul.

Hínárleves

A hínárleves tele van omega-3-kal és antioxidánsokkal, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a környezeti és egyéb károktól. Ráadásul mivel főleg vízről van szó, Ön is hidratált marad, és ez segít megőrizni a bőr rugalmasságát.

Ginseng

A ginseng egy ázsiai gyógynövény, amelyet szinte mindenki szeret, és tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal a bőröd számára. Az ásványi anyagok és az antioxidánsok kiválóan alkalmasak a bőr anyagcseréjének javítására és az új, egészséges bőr növekedésének elősegítésére is.

Szójabab paszta

Az E-vitaminnal és antioxidánsokkal töltött szójababpaszta segít helyrehozni és megvédeni a bőrsejteket a belső és külső stresszoroktól, a belső öregedéstől a szennyezésig és az UV-károsodásig.

  • Címkék:
  • antioxidánsok
  • Szépség
  • tisztító bot
  • eszik
  • étel
  • haj
  • hajápolás
  • k-szépség
  • kimcsi
  • koreai
  • koreai étkezés
  • alga leves
  • titkok
  • bőrápolás
  • bőrápolási tippek
  • szójabab paszta