Mit esznek a koreai nők a nagy hajért és bőrért

Persze, ők ismertek intenzív bőrápolási rutinjukról, de a koreai nők nem csak olyan termékekre támaszkodnak, amelyek segítenek abban, hogy igazán nagyszerű bőrt kapjanak

bőrért

Persze, ők ismertek intenzív bőrápolási rutinjukról, de a koreai nők nem csak olyan termékekre támaszkodnak, amelyek segítenek abban, hogy valóban nagyszerű bőrt kapjanak. Táplálkozásukra is koncentrálnak, mert tudják, hogy az egészségük is ugyanolyan fontos. Íme néhány dolog, amit szeretnek enni, hogy fenntartsák a bőrt és a hajat.

A koreai nők szeretik az árpateát, mert magas az antioxidáns tartalma. Az antioxidánsok megakadályozzák, hogy a környezeti szabad gyökök befolyásolják a bőrt, és ráncokat képezzenek. Ráadásul a kutatások azt mutatják, hogy az árpa tea a fogszuvasodást is megakadályozza azáltal, hogy barátságtalan környezetet teremt a baktériumok virágzásához.

Szeretjük a kimchi-t és ez is jó okból van. A Kimchi éles lehet, de tele van probiotikumokkal és jó baktériumokkal, amelyek elősegíthetik a jó baktériumok termelését a gyomorban és az emésztőrendszerben.

A megfelelő emésztőrendszer megakadályozza a pattanások és más bőrproblémák felbukkanását. Ennek oka, hogy amikor az emésztőrendszered megtisztul, a tested nem szenved gyulladásban.

A Makgeolli egy híres koreai alkoholos ital, de jót tesz a bőrének és a belének is.

Akárcsak kimchi, a makgeolli is rengeteg probiotikumot tartalmaz. Néhány koreai márka, például a Tony Moly, makgeolli kivonatokból készült lepedőket is forgalmaz!

A hínárleves tele van omega-3-kal és antioxidánsokkal, amelyek segítenek megvédeni a bőrt a napsugárzástól és egyéb környezeti bőrápoló károktól. Ráadásul, mert annyira tele van folyadékkal, Ön is hidratált lesz.

A ginseng egy ázsiai gyógynövény, amelyet szinte mindenki szeret, és tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal a bőröd számára. Az ásványi anyagok és az antioxidánsok kiválóan alkalmasak a bőrsejtjeid anyagcseréjére és elősegítik az új bőr növekedését.

Az E-vitaminnal és antioxidánsokkal töltött szójababpaszta segít a bőrsejtek helyreállításában és védelmében!