Hoop a fogyáshoz

Gyerekkoromban is sokan kértük anyámat, hogy vásároljon. Miután megkapta az áhított ajándékot, a gyerekek vidáman és könnyedén csavarodtak a derék műanyag karikák köré. Jelenleg a gyerekeknek ugyanazok a mobil játékok vannak, a fiúk és a lányok még mindig könyörögnek szüleiknek .

meglehetősen széles

Hasznos lehet a karika a felnőttek számára, például fogyáshoz? Oh biztos. A Hula-hoop a sporttal és a megfelelően szervezett étkezéssel kombinálva valóban segíthet a felesleges kilók elleni heves harcban. A karcsúsító zsebkendő vagy a hula-karika különösen hasznos a derék számára, és nagyon jól megtisztítja a gyomrot.

A hula-karika többféle. Az összecsukható karikák abban a helyzetben vannak, hogy könnyen növelhető vagy csökkenthető a szegmensek száma, megváltoztatva ezzel a karika átmérőjét. Üreges hula-karikákban önthet homokot, súlyuk meglehetősen széles tartományban változtatható meg. A kiemelkedésekkel és gömbökkel ellátott hula-karikák masszírozása nagyon hatékonynak bizonyult. Tőlük először zúzódások tűnhetnek fel a megszokatlanoktól, de hamar elmúlnak. Hasonlóképpen meg kell szokni a hula-hupám vasát, de ez elég hamar megtörténik.

A hajlékony karikákat meglehetősen széles körben használják, amelyekkel általában nyújtási gyakorlatokat hajtanak végre, vagy tágítóként használják. A tornagyűrűs órák az egész test számára előnyösek.

A súlycsökkentéshez szükséges csomagolás csökkenti a cellulitisz megnyilvánulásainak valószínűségét és semlegesíti a már megjelenteket, mivel a hula-karika torziójával javul a nyirok keringése, ami hozzájárul a zsírok intenzív égetéséhez, javítja a bőr állapotát. A karikás osztályok aktiválják a vérkeringést, ami befolyásolja a bőr állapotát, fokozza az emésztést és javítja az anyagcserét. Emellett növeli az ízületek mobilitását, erősíti az izmokat, ami karcsúbbá és szebbé teszi az alakot.

A karika segítségével történő fogyás hosszú folyamat, a lényeg az, hogy az óráknak rendszeresek legyenek, ne alkalmanként. Jó, ha kellemes hangulatot teremtenek a szobában, beleértve a jó zenét is. Kezdetben a karika órájának időtartama 5 perc, és fokozatosan fél óráig tart, és minden nap az edzés időpontjához hozzá kell adnia egy percet. Karikás és normál edzésbe is beillesztheti a gyakorlatokat. Ha az idő nagyon rövid, végezzen legalább néhány forgatást.

Ha csak úgy döntött, hogy karikát vásárol, vagy egyáltalán nem ismeri őt, akkor jobb, ha először fényt vásárol. Sport, masszázs vagy súlycsökkentő fogyás nem használható a kritikus napokban, nem kívánatos őket és az időseket használni. A hula-karika órák megkezdése előtt terheseknek vagy a hátsó és hasi szervek betegségében szenvedőknek konzultálniuk kell orvosával. A hatékonyság növelése érdekében az egész edzés során feszültség alatt kell tartani a sajtót és az ágyéki izmokat, és a lábát vállszélességre vagy kissé szélesebbre kell helyezni.

A karikával történő fogyás sokkal könnyebb és hatékonyabb, mint a fogyókúrás fogyás. Nem minden ember képes diétát tartani, vagyis mindig fennáll annak a veszélye, hogy megtörje. A test a diéta után igyekszik helyreállítani a ráfordított tartalékokat, ami fokozott étvágyat okoz, aminek következtében a súly nemcsak helyreáll, hanem növekszik is.

Ha diétával fogyni nem lehet a problémás területeken korrigálni az ábrát, például karika használata a fogyáshoz. Ezenkívül a karika torziója során a test megtérül, az önszabályozás számos funkciója visszatér, az izmok megerősödnek, a bél munkája normalizálódik, vagyis az egész szervezet javul, ami fix eredményeket eredményez. súlycsökkenés, amely természetesen a természet törvényei által jön létre.

A felesleges kilogrammok megszabadulása hosszú és felelősségteljes folyamat. Néhány karikás gyakorlat egy kis örömet és örömet okoz ennek a nehéz folyamatnak.