Hússzelet
1 óra 25 m Tálalás:
4 Tartalmaz:
Üdvözlő és elegáns váltás a csirke szeletekkel szemben. Az íze igazán csodálatos.
Hozzávalók (10)
Főbb összetevők
1 1-lb. (1/2 kg.) Csomagolásban hússzelet (kérje a hentesétől az ajánlott vágást)
liszt, kotrásra
1/2 csésze víz
1 és 1/2 evőkanál olaj
fekete bors, ízlés szerint
1/2 csésze barna cukor, vagy ízlés szerint
3 szegfűszeg fokhagyma zúzva vagy 3 kocka Gefen fagyasztott fokhagyma
1/2 csomag mogyoróhagyma, feldarabolva
bőséges maréknyi fagyasztott csípős borsó vagy vegyes húros bab
Indítsa el a főzést
Készítse elő a szeleteket
Melegítse elő a sütőt 350 Fahrenheit fokig (180 Celsius fok).
Minden szeletet liszttel lisztbe (kisebb adagokhoz vágjon félbe szeleteket), és tegyen egy Gefen Easy Baking pergamenpapírral bélelt tepsibe.
Egy kis tálban keverje össze a szójaszószt, a vizet, az olajat, a fekete borsot, a barna cukrot és a fokhagymát. Öntsük hússzeletekre és fedjük le.
Süssük körülbelül egy órán át, vagy amíg elkészül.
Adjon hozzá mogyoróhagymát és borsót; szétszórjuk a szeleteket és további 15 percig sütjük.
Kívánt esetben burgonyapürével vagy rizzsel tálaljuk.
Hitelek
Fotó: Daniel Lailah.
Élelmiszer-stílus: Amit Farber.
- Paleo diétás receptek - 8 módja a hús főzésének a paleolit diétás recepteknél
- A 7 kedvenc tészta receptem (és hogyan lehet őket vegánvá tenni) Nincs hús atléta
- Fehérje-gazdag alternatívák a húshoz a kiegyensúlyozott növényi étrendhez Receptek Nő; itthon
- Recept a darált hús szelet készítéséhez - ízletesen - étel és ital
- Növényi receptek sportolóknak Nincs hús atléta