Hogyan lehet megszabadulni a bőrfeleslegtől fogyás után?

TNN | Utolsó frissítés: 2019. március 9., 16:48 IST

01/8 5 tipp a laza bőr megszabadításához!

Végre elérte a célsúlyát! Biztosan eksztatikusnak és rendkívül büszkének érzed magad, elvégre mindezek a diétaprogramok, az edzőteremben való izzadás és a kísértések kezelése végül meghozta eredményét.

bőrt

02/8 A probléma

De itt van egy kis hiba. Amikor végre bepillantasz a tükörbe, nem vagy annyira boldog, mint gondoltad volna. A jelentős súlycsökkenés az a probléma, hogy esetleg marad némi bőrfelesleg.

03/8 Miért történik?

Bár ez függ a fogyás útjának időtartamától is. Ha szélsőségesen fogyókúrázott, és gyorsan sokat fogyott, akkor tanúja lehet annak, hogy laza bőr lóg a teste körül.

Szóval, mit kell tennie ezután? Azért vagyunk itt, hogy elmondjam neked.

04/8 Egyél elegendő fehérjét

Ha elegendő fehérje van, az hozzájárulhat a bőr egészséges és ragyogó megőrzéséhez. Segít fenntartani rugalmasságát is. Rengeteg fehérjeforrás van mind a vegetáriánus, mind a nem vegetáriánus étrendben. Néhány közülük hal, dió, tofu és túró.

05/8 Vigyázzon a bőrére

A bőr gondozása nagyban hozzájárul a rugalmasság megőrzéséhez. A bőrápolási rendszerének tartalmaznia kell a hámlasztást és a nagylelkű hidratálást. Mindig használjon fényvédőt, mielőtt kilépne otthonából. Keressen olyan összetevőket, mint a hialuronsav, az E- és a C-vitamin a napi nappali és éjszakai krémjeiben. Emellett rendkívül fontos, hogy lehetőség szerint kerüljék az erős vegyszereket.

06/8 Igyon elegendő vizet

Van egy oka annak, hogy a bőrgyógyászok azt javasolják, hogy legalább 1-2 liter vizet igyanak naponta. A hidratált állapotnak az első számú prioritásnak kell lennie, ha célja a bőr rugalmasságának fenntartása.

07/8 Ellenőrizze étrendjét

A szájába tett dolgok figyelése nemcsak az általános közérzetére szolgál, hanem a bőr egészségére is. Lehet, hogy feleslegesnek hangzik, de a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása drasztikusan befolyásolhatja a bőr megjelenését és érzését.

08/8 Viseljen kompressziós ruhát

Rengeteg kompressziós ruha érhető el a piacon és az interneten, amelyek segítenek abban, hogy a sima bőr megjelenjen a ruhája alatt. Kipróbálhatja őket, miközben arra vár, hogy a bőre visszacsattanjon nyújtás után.