Nemekkel álmodozó fórumok

Meneteszközök

Ideje egy új LE diéta támogató szálnak!

Mivel étrendszálaink nehézkessé válnak, ha túl hosszúak, eljött az ideje egy új szálnak!

. Kérdések ? Nézze meg az ÚJ és továbbfejlesztett teljes indexet .

A SWAY TERVET KERES? Megnézted az edzői fórumot? Ugyanazon a helyen kerül feladásra, ahol a kérdőíve van! https://www.genderdreaming.com/forum/completed-questionnaires-and-private-coaching-access/

LE diétaötletek: //www.genderdreaming.com/forum/trying-to-conceive-a-girl/54926-le-diet-thread.html? highlight = le + diéta + étkezés + ötletek

LE Diet PCOS ötletszál itt: https://www.genderdreaming.com/forum/trying-to-conceive-a-girl/47264-le-diet-pcos.html

KÉRJÜK, HAGYJA abba, hogy privát üzenetben elküldje a kérdéseit. Hírdessz kérdéseket CSAK a fórumokon.

Tehát, ha a lány megingott, teljes zsírtartalmú tejet/tejterméket és szója tejet fogyaszt, határozott nem nem?

Akarva a

Nem, a nap határain belül sem.

Bárki, aki alternatív étrendet fogyaszt, CSAK teljes zsírtartalmú tejet kell inni.

Jobban szeretem, ha srácos ételeket tartana heti 2-3 adag helyett, hátha a fitoösztrogén-tartalmuk miatt valamilyen negatív hatással vannak az ingadozásra. Nagyszerű, hogy szójatejet adok a férjnek - napi 12-48 oz -, de KÉRJÜK, hogy ellenőrizze ezen a lendülési tervét, Pink, mert ha ezt nem soroltam volna a tervébe, akkor a szójatej nem megfelelő az Ön számára férj.

. Kérdések ? Nézze meg az ÚJ és továbbfejlesztett teljes indexet .

LE diétaötletek: //www.genderdreaming.com/forum/trying-to-conceive-a-girl/54926-le-diet-thread.html? highlight = le + diéta + étkezés + ötletek

LE Diet PCOS ötletszál itt: https://www.genderdreaming.com/forum/trying-to-conceive-a-girl/47264-le-diet-pcos.html

KÉRJÜK, HAGYJA abba, hogy privát üzenetben elküldje a kérdéseit. Hírdessz kérdéseket CSAK a fórumokon.

Csak egy étkezési ötletet akartam adni, hogy az elmúlt 2 évet a családomnak készítettem, és most, hogy rózsaszínűen lengek, valójában jól illeszkedik az LE étrendbe.

Cukkini spagettit (vegettivel) készítek egy csipetnyi sóval, borssal és fokhagymával, amelyet egy evőkanál olajban készíthetünk (használhatunk sózatlan vajat is). Csirkekolbászt szoktam vele készíteni, de a nátriumtartalom csökkentése érdekében használhat szokásos csirkét. A gyerekeim és a férj imádják! És nagyon válogatósak. De valahogy tetszik nekik.

Az iPhone-ról küldött a Tapatalk segítségével

Van két édes kisfiam, akik kétségbeesetten imádkoznak ezúttal a rózsaszínért!

2005 2009 Imádkozom

Azt is hozzá akartam tenni, hogy étkezés közben eszem gyümölcsöt, hogy növeljem a kalóriákat. Nem vagyok túl nyúlós medvékkel, de szeretem a gyümölcsök feltekerését. És gyerekkorom óta nem voltak ilyenek, így jó emlékeket idéz fel

Az iPhone-ról küldött a Tapatalk segítségével

Van két édes kisfiam, akik kétségbeesetten imádkoznak ezúttal a rózsaszínért!

2005 2009 Imádkozom

Úgy tűnik, hogy nem találom a 100-300 kalóriajavítást. Úgy hallottam, volt egy bejegyzés, amely példákat adott néhány olyan ételre, amely jó kalóriát tartalmaz, de zsír és fehérje nélkül. Tudja, hol találom ezt a listát?

Az iPhone-ról küldött a Tapatalk segítségével

Van két édes kisfiam, akik kétségbeesetten imádkoznak ezúttal a rózsaszínért!

2005 2009 Imádkozom

Az Álomtagok részben található.

. Kérdések ? Nézze meg az ÚJ és továbbfejlesztett teljes indexet .

LE diétaötletek: //www.genderdreaming.com/forum/trying-to-conceive-a-girl/54926-le-diet-thread.html? highlight = le + diéta + étkezés + ötletek

LE Diet PCOS ötletszál itt: https://www.genderdreaming.com/forum/trying-to-conceive-a-girl/47264-le-diet-pcos.html

KÉRJÜK, HAGYJA abba, hogy privát üzenetben elküldje a kérdéseit. Hírdessz kérdéseket CSAK a fórumokon.

Nemrég csatlakoztam az oldalhoz, és átnéztem az összes információt 😊 2 fiúnk van, 3,5 éves és 22 hónapos, remélve, hogy utoljára rózsaszínben fogunk lengeni (az előző születésem különböző kérdései azt jelentették, hogy a testem valószínűleg csak még egy terhességet tudna kezelni). Nagyon köszönöm ezt az infót! A múlt héten kezdtem el kipróbálni az LE étrendet, valójában nem találtam túl rossznak - egy dolog, ami megzavar, a kávé/bor - ezeket csak étkezésekkor szabad fogyasztani, így azok közti fogyasztás egy másik étkezésnek minősül? Megtalálom, hogy kihagyom a reggelit, majd reggel közepén megiszok egy csésze kávét, ebéd mellett pedig még egyet. Megpróbál egy pohár bort fogyasztani vacsorával, de néha kissé korai, ha a gyerekekkel eszem, tehát van egy, miután lefeküdtek? Helyes-e, vagy pedig akkor harapnivalóknak minősítenék őket, mivel az étkezések között vannak?

A legjobb, ha étkezés közben bármi van, amiben kalória van (több, mint kb. 25). Tehát ide tartozik az alkohol és a kávé a cukorral. A cukrozatlan fekete kávé, a diétás italok étkezések között vagy reggel rendben vannak. Hagyjuk, hogy krém vagy tej legyen a kávéjában cukor nélkül, étkezés között.

Ezt elmondva ez egy olyan dolog, amire sokan hajlandók betartani a szabályokat, különös tekintettel az alkoholra. Van egy pohár borunk, miközben vacsorát főzünk, vagy egy italt lefekvés előtt, ilyesmi. És így is jó eredményeket érünk el. Tehát az egyik olyan dolog, ahol technikailag étkezés közben kell lennie, de elég sok ember meghúzza a szabályokat és megúszik, hogy semmiképp sem tudom elképzelni, hogy üzletkötő. Gyakran hagytam a szabályokat alkohollal, nem étkezés közben, sőt cukor is volt a reggeli kávéban, és még mindig kaptam egy lányt. De rendben voltam azzal, hogy kihasználtam az esélyt - lehet, hogy nem!

. Kérdések ? Nézze meg az ÚJ és továbbfejlesztett teljes indexet .

LE diétaötletek: //www.genderdreaming.com/forum/trying-to-conceive-a-girl/54926-le-diet-thread.html? highlight = le + diéta + étkezés + ötletek

LE Diet PCOS ötletszál itt: https://www.genderdreaming.com/forum/trying-to-conceive-a-girl/47264-le-diet-pcos.html

KÉRJÜK, HAGYJA abba, hogy privát üzenetben elküldje a kérdéseit. Hírdessz kérdéseket CSAK a fórumokon.