A hegytől Trónok harca Őrült étrendje van

Az HBO Trónok játékának szereplői tudják, hogy Ser Gregor Clegane-t okkal nevezik „A hegynek”: hatalmas. A való életben a Westeros rémületét játszó 6 méteres, közel 400 kilós színész, Thor Björnsson nemcsak a képernyőn megjelenő testmagasságának felel meg, hanem arra is felhasználja, hogy gyakran megdöntse a „Világ legerősebb embere” rekordokat . Tehát az izlandi erős ember hogyan tartja fenn lenyűgöző tömegét? Nos, sokat eszik ... sokat.

Björnsson nemrégiben beszélt a GQ-val napi edzéséről és étkezési szokásairól, és elmagyarázta, hogy a méretének megfelelő ömlesztés nem könnyű. „Ez nem csak a képzésről szól. Minden körül van: Jól kell edzeni, jól aludni, jól enni. Ha nem eszel, nem nősz meg ”- mondta. „Ez olyan, mint nekem állandóan a munka: két óránként kell ennem, hogy fenntartsam a testtömegemet. Ez nem könnyű. Amikor filmezek, mindig szüneteket kell tartanom. "

A GOT sztárja szerint napi hat-nyolc ételt eszik, és csak alkalmanként csalja meg az egészséges étrendjét: „Sok édesburgonyát, sok húst, halat, csirkét, jó zsírokat, például kakaóvajat, mandulát eszek. Szeretem a zöldeket, mint a spenót, avokádó, brokkoli. Nagyon egészségesen étkezem - de súlyom miatt gyors szénhidrátokra, könnyű szénhidrátokra van szükségem. Tehát talán edzés előtt vagy edzés után azt eszem, amit akarok. ”