Zöldbab és rántotta recept

A zöldbab és a rántotta receptje olyan étel, amelyet reggelire fogyaszthatnak, és köretként a hálózatra is. Ez a recept egyszerűen elkészíthető, íze finom és fehérjével teli.

Zöldbab és rántotta recept egy csavar a normál tülekedéshez, amelyet mindannyian a konyhánkban végzünk. Szabadon kísérletezhetünk az ételeinkkel, amelyeket minden nap otthon főzünk. A zöldbab hozzáadásával az étel táplálóbbá válik. Ha marad az előző napi főtt zöldbab, akkor azt is hozzáteheti.

rántotta

A zöldbab és a rántotta receptje egyszerűen elkészíthető, reggelire fogyasztható, pirítóssal és friss levével az oldalán. Megtöltheti a szendvicsben, és készíthet chapati tekercset is.

Tálaljuk a zöldbab tojásrántási receptjét sárga sütőtök Dal, Palak Ragi zabbúza Thepla, Kela Anar Raita recept mellett, hogy étkezés legyen belőle.

Ha további keverési recepteket keres, íme néhány:

Konyha: észak-indiai receptek

Tanfolyam: észak-indiai reggeli

Diéta: Nincs hagyma Nincs fokhagyma (Sattvic)

Teszi: 4 adag

Hozzávalók

  • 3 egész tojás
  • 300 gramm zöldbab (francia bab) apróra vágva
  • 1 teáskanál köménymag (Jeera)
  • 1/2 teáskanál kurkuma por (Haldi)
  • 1 teáskanál fekete bors por
  • 1 zöld chili apróra vágva
  • Só ízlés szerint
  • Napraforgóolaj

Útmutatások a zöldbabhoz és a rántottához

A zöldbab és a rántottás recept elkészítésének megkezdéséhez felmelegítünk egy serpenyőt olajjal, ha az már elég forró, adjunk hozzá köménymagot, és hagyjuk sistergeni.

Ha a köménymag megrepedt, adjon hozzá apróra vágott zöldbabot és szórjon sót. Pároljuk egy percig, és hagyjuk főni néhány percig, amíg a bab meg nem puhul.

Ha a bab megsült, lassan egyesével törje fel a tojást, szórjon kurkumát, borsport, zöld chilit és ízlés szerint sót.

Addig keverjük, amíg a tojás és a zöldbab össze nem jön, és a tülekedés jól meg nem fő.

Ha a tojás megfőtt, kapcsolja le a hőt. Tegyük át egy tálba, és melegen tálaljuk a zöldbabot és a rántottát.

Tálaljuk a zöldbab és a rántotta receptjét sárga sütőtök Dal, Palak Ragi zabbúza Thepla, Kela Anar Raita receptekkel, hogy étkezés legyen belőle.