Igaz vagy hamis: Nézz meg egy horrorfilmet, fogyj le?
A Westminsteri Egyetem új kutatása szerint 90 perc adrenalin-indukáló film nézése átlagosan 113 kalóriát égethet el, körülbelül annyit, mint ami megolvadna egy 30 perces séta során. Minél félelmetesebb a film, annál több kalóriát éget el.
A tanulmány tíz különböző ember teljes energiafelhasználását mérte, miközben válogatott ijesztő filmeket néztek.
A tudósok rögzítették pulzusukat, oxigénbevitelüket és széndioxid-kibocsátásukat - és felfedezték, hogy a felhasznált kalóriák száma átlagosan egyharmaddal nőtt a filmek alatt.
Érdekelhet még
A kutatás feltárta azokat a filmeket is, amelyek olyan pillanatokat mutatnak be, amelyek célja a nézők rémületbe kerülése, a legjobb kalóriaégetők, mivel a pulzusszámot szárnyalják.
Dr. Richard Mackenzie, a Westminsteri Egyetem sejtek anyagcseréjével és fiziológiájával foglalkozó egyetemi adjunktusa és szakértője elmondta: „A tíz tesztelt film mindegyike beállította az impulzusokat, ami megnövelte az esettanulmányok pulzusát.
„Ahogy a pulzus felgyorsul, és a vér gyorsabban pumpálódik a test körül, a test megemelkedik az adrenalinban.
„Ez a gyors hatású adrenalin felszabadulása, amely intenzív stressz rövid (vagy ebben az esetben félelem által okozott) rohamai során keletkezik, ismerten csökkenti az étvágyat, növeli az alapanyagcserét és végül magasabb kalóriát éget el. . ”
Érdekelhet még
A kutatók hírhedt félelmetes filmeket mutattak a résztvevőknek, és figyelték pulzusukat, oxigénbevitelüket és széndioxid-kibocsátásukat. A kutatók szerint a pulzus megugrik ijesztő film nézése közben, és adrenalin-hullámot hoz létre.
A legjobb 10 kalóriát égető ijesztő film a következő volt:
1. A ragyogó: 184 kalória
2. Állkapcsok: 161 kalória
3. Az ördögűző: 158 kalória
4. Alien: 152 kalória
5. Fűrész: 133 kalória
6. Rémálom az Elm utcában: 118 kalória
7. Paranormális aktivitás: 111 kalória
8. A Blair Witch Project: 105 kalória
9. A texasi láncfűrészes mészárlás: 107 kalória
10. [Rec]: 101 kalória
Továbbá létezik egy alkalmazás, a The Zombies Run alkalmazás, és ez valahogy ugyanezen gondolkodásmódon keresztül működik. Amint belevet a különféle ijesztő helyzetekbe, ami fantáziájától elrémíti a futást. Legalábbis ez az ötlet.
Horrorfilmek megtekintése arra is ösztönözheti, hogy félelmetesebb helyzetbe kerüljön egy félelmetes helyzet esetén! Késznek kell lennie a futásra, ugye?!
2016. november 16, Brittany Gatson, a BDO munkatársa
A legfrissebb a fogyásban
Séta az egészségért
Készen áll a fitnesz rutinra a télre?
5 egyszerű módszer az egészség megőrzésére az ünnepek alatt
A gének csak részben okolhatók az elhízásért
Három dolog, ami megakadályozza a gyorsabb fogyást
Nincs edzőterem? Íme 8 módja annak, hogy otthon maradjon fitt
Elsődleges oldalsáv
Lábléc
Ahol a Wellness és a kultúra kapcsolódik
A BDO a világ legnagyobb és legátfogóbb online egészségügyi forrása, amelyet kifejezetten afro-amerikaiaknak szánnak. A BDO megértette, hogy a fekete kultúra egyedisége - örökségünk és hagyományaink - szerepet játszik az egészségünkben. A BDO hozzáférést biztosít a mindennapi nyelvben szükséges egészségügyi információk újszerű megközelítéséhez, így áttörheti az egyenlőtlenségeket, megszerezheti az irányítást és teljes életében élheti az életét.
Lépjen kapcsolatba velünk
Tudj meg többet
- Egy horrorfilm megtekintése segíthet a fogyásban, akár 200 kalória megégésében!
- Szeretne lefogyni Horrorfilmek megtekintése - NZ Herald
- NÉZZE Miért fogyaszthatja el ezt a fajta bort lefekvés előtt a déli életvitel fogyása?
- Trina Braxton Miután ezt megtettem, a fontok leestek - hol a wellness; Culture Connect
- Igaz vagy hamis A jéghideg víz ivása súlygyarapodáshoz vezet - The Jakarta Post