Igazság és hamisság: A szódabikarbóna szerepe a fogyásban

Olvassa el, hogy a szódabikarbóna segít-e a fogyásban.

A Google-on „n” számú javaslat és fogyás lehetséges módja áll rendelkezésre. De mindegyik nem hatékony, ezért nem lehet vakon elhinni. Az egyik ilyen fogyási tipp az, hogy van szódabikarbóna. Nos, nem mondhatjuk, hogy nincs semmilyen hatása a testsúlyára, de ez minimális és közvetett. Tudjuk meg, mennyi igazság rejlik ebben az állításban. Olvassa el még - A legjobb fogyókúrás étel vegetáriánusoknak: Fogyassza ezeket a házi lencséket, és licitáljon a testzsír feleslegére

hogy szódabikarbóna

A sütő szódának a fogyásban betöltött szerepét körülvevő mítoszok elvetése

Vannak, akik úgy vélik, hogy a szódabikarbóna lúgosító hatást gyakorol a testére, ami segíti a hatékony fogyást. De a tudomány ezt nem támasztja alá. A British Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint testének meghatározott szabályozott folyamata van a pH-szint szabályozására, és ezt nem befolyásolja az, amit eszel vagy iszik. Olvassa el azt is - Itt segít a Raw Paneer a fogyásban

Egy másik népszerű állítás azt sugallja, hogy fürdés közben szódabikarbóna vegyes vízzel feltölthető a szervezet magnézium- és szulfátszintje. Ez az eredmény segít a fogyásban, mivel ezek a tápanyagok a fokozott anyagcseréhez és a toxinok eltávolításához kapcsolódnak. Nevezetesen, nincs tanulmány, amely ezt igazolná. Olvassa el még - A legjobb fogyókúrás étrend: A vacsora apró változásai az extra kilók hatékony leadásához

A kutatók szerint a szódabikarbóna segít a gyomorrontás megnyugtatásában, mivel képes semlegesíteni a gyomorsavat, de nem befolyásolja a teljes testzsírt.

A szódabikarbóna közvetett szerepe a fogyásban

Ha a szódabikarbóna elősegíti a fogyást, attól függ, hogy milyen folyadékkal keveri össze. Ha szódabikarbónát keverünk almaecettel, jóllakottnak érezhetjük magunkat, és megakadályozhatjuk a túlevést.

A napi szódabikarbóna fogyasztása citromlével való hígítás után szintén hozzájárulhat a hatékony fogyáshoz azáltal, hogy javítja a test hidratáltságát, csökkenti az éhséget, növeli a zsírvesztést és fokozza a szervezet anyagcseréjét.

Ez azt jelenti, hogy a szódabikarbóna nem befolyásolja a fogyás útját, de az elfogyasztott italoké. De ez nem jelenti azt, hogy a szódabikarbónának nincs szerepe az egészség megőrzésében. További előnyöket kínál, mint például a veseműködés fellendítése, a húgyúti fertőzések enyhítése stb.

A legfrissebb hírekért és az élő hírfrissítésekért kedveljen minket a Facebookon, vagy kövessen minket a Twitteren és az Instagramon. További információ az India.com legfrissebb életstílusú híreiről.

Megjelenés dátuma: 2020. augusztus 19. 13:32 IST