A Christina Aguilera fogyást követő színek étrendje is így van

christina

Christina Aguilera egyike azoknak a művészeknek, akiknek gyakorlatilag növekedését láttuk. Zenei karrierje tinédzserként kezdődött, azóta szakmai és személyes szempontból sok minden van.

Anélkül, hogy kilépnénk a forgatókönyvekből, zenei karrierjét egyesítette a film és a televízió néhány projektjével, ahol sokáig a „The Voice” zenei verseny zsűrijeként szolgált. Amellett, hogy kétszer anya.

Amikor a zenei élet egyik legszemélyesebb hangja van, Christina mindig is világos volt, hogy helyük a színpadon van, és ezért valahányszor a fájlt feltöltötték az egyikre, minden szem közepére konvertálva, megpróbált mindent beleadni.

Tudva, hogy a szakmád nagyon megterhelő, láthattuk, hogyan változtak szokásaik és szokásaik próbál csúcsformában lenni munkájához. Például nem habozott fogyni, hogy részt vegyen a „Burlesque” filmben, Cher mellett.

A 7 színű étrend

Tehát, hogy lefogyjon, az egyik diéta, amelyet Christina Aguilera régen választott, a 7 színű étrend voltMindy Weisel művész azonos című könyve alapján. Ebben a könyvben megvédte azt az elméletet, hogy fogyaszthat az étele színétől függően.

A szerző, aki a könyvet lányaikkal együtt írta, színt használt a hét minden napjára és ez alatt a 24 óra alatt az összes elfogyasztott ételnek ilyen színűnek kell lennie: fehér, piros, zöld, narancs, lila, sárga és szivárvány.

Az utolsó napon azért kapta ezt a nevet, mert lehetővé teszi az összes szín keverését az előző napok szabadidejében. Ez a diéta azonban nem az egyetlen, amely a színek szerinti besoroláson alapul próbálja javítani az élelmiszerellátásunkat.

„A színek étrendje”

Az orvos és táplálkozási szakember Montserrat Folch színe alapján tervezte meg saját étrendjétde ő ahelyett, hogy kiválasztaná, melyik színnel rendelkezik, saját besorolást végez és öt csoportra osztja az ételeket.

A a vörös a növények és állatok fehérjéire vonatkozikmint húsok, halak, hüvelyesek és gabonafélék. A sárga a cukrokra és a szénhidrátokra mutat, a a zöldet a zöldségeknek szentelik.

A szín barna a zsírral társulna, például olívaolaj, olajbogyó vagy avokádó, és végül az lenne a kék vagy lila, amely italokhoz és fűszerekhez társul.

Így a szerző szerint ez a diéta kiegyensúlyozott étrendre szolgál, és ezért nők esetében napi három étkezési csoport vörös, három sárga és három barna ételt kellene bevenniük. A zöld csoport fogyasztása ingyenes.

Annak ellenére, hogy felfedezte, hogy vannak különböző lehetőségek, amelyek alapján étrendjét a színekre alapozta, ha a fogyás módját keresi, az első lépés, amelyet meg kell tennie: tegye magát szakember vagy táplálkozási szakember kezébe. Olyan szakember, aki a személyre szabott étrend tervezéséért felel és könnyen követhető az Ön igényeinek megfelelően.