Ihatok lágy vizet; Van só lágy vízben Greg Reyneke

Ihatok lágy vizet? - Van-e só lágy vízben?

Gyakran felteszik nekem ezt a kérdést: „Biztos-e lágy vizet inni?”

A válaszom általában valami ilyesmi ... ”Nos, ez attól függ, hogy mitől lett lágy a víz, és mi van még a vízben”

Definíció szerint a lágy víz kevesebb, mint 1 szem/gallon (17,1 mg/l) szervetlen ásványi keménységet (kalcium és magnézium) tartalmaz. Tehát az égből hulló esővíz jellemzően lágy víz, a desztillált víz lágy víz, a fordított ozmózisos tisztított víz lágy víz, és természetesen az ioncserével lágyított víz lágy víz.

Néhány ember aggódik amiatt, hogy az ásványi anyagoktól mentes ivóvíz potenciálisan káros a testükre. Sok ijesztő történet szól arról, hogy a tiszta víz ásványi anyagokat mos ki a csontokból, a hiponatrémiában haldokló emberek és más áltudományi hülyeségek. A valóság az, hogy (nem, nem vagyok orvos, de van tudományos véleményem), hogy ha nem csak vízzel próbálsz megélni, annyi más sót, fémet és tápanyagot fogyasztasz az ételedből és más italaidból, hogy a méreganyagoktól mentes ivóvíznek semmilyen negatív hatása nincs a testére.

Néhány ember aggódik a magas vérnyomás miatt, ami az étrend „nátrium-feleslegének” fogyasztásával jár.

Az Ion Exchange vízlágyítók vonzzák a keménységet és arányos mennyiségű nátriumot szabadítanak fel a vízlágyítási folyamat során. Minden eltávolított keménységszemcséért lesz

Gallonként 30 mg nátriumot adunk hozzá (7,9 mg/l) a lágyulási folyamat során. Minél magasabb a bejövő víz keménységi szintje, annál magasabb a nátriumszint az ioncserélő lágyulás után. A lágyított vízhez egyáltalán nincs só.

79 mg/l nátriumot adunk a vízhez. Ha a vize 20 szem kemény

158 mg/l nátriumot adunk a vízhez. Ha a vize 30 szem kemény

237 mg/l nátriumot adunk a vízhez.

Az ivóvíz tipikus része 8 oz. vagy 237 milliliter, tehát:

Minden pohárhoz 18,7 mg nátriumot adunk. Ha a vize 20 szem kemény

Minden pohárhoz 37,4 mg nátriumot adunk. Ha a vize 30 szem kemény

Minden pohárhoz 56,1 mg nátriumot adunk.

Figyelembe véve, hogy egy csésze tej átlagosan 107 mg nátriumot tartalmaz, és egyetlen szelet tipikus szupermarket fehér kenyér tartalmaz

170 mg nátrium, ez mindenképpen perspektívába helyezi.

A Mayo Egészségügyi Klinika szerint 2010-ben az amerikaiak táplálkozási irányelvei a nátrium kevesebbre való korlátozását ajánlották 2. 300 mg nátrium naponta, vagy 1, 500, ha Ön 51 éves vagy idősebb .

„… Minél magasabb a kalcium és a magnézium koncentrációja, annál több nátriumra van szükség a víz lágyításához. Ennek ellenére a hozzáadott nátrium nem okozhat problémát a legtöbb egészséges felnőtt számára ... A Környezetvédelmi Ügynökség felmérésében a vizsgált vízrendszerek többségében literenként kevesebb mint 50 mg nátrium volt. Ezen adatok alapján egy liter liter (kb. 8 uncia pohár) víz kevesebb, mint 12,5 mg nátriumot tartalmazna, ami az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal „nagyon alacsony nátriumtartalmú” definíciója alá tartozik. Mindenesetre fontos szem előtt tartani, hogy egy átlagos ember étrendjében a nátrium többsége asztali sóból és feldolgozott élelmiszerekből származik. Így az étrendben a nátrium-tartalom csökkentésének legjobb módja az, ha leteszi a sóstartót és visszafogja a feldolgozott ételeket .”

Fontos figyelmeztetést ad:

- Ha azonban nagyon alacsony nátriumtartalmú étrendet folytat, és aggódik a lágyított vízben lévő nátrium mennyisége miatt, érdemes megfontolnia egy olyan víztisztító rendszert, amely kálium-kloridot használ. Egy másik lehetőség az, hogy csak a forró vizet lágyítsa fel, és iváshoz és főzéshez használjon puha hideg vizetg.”

Természetesen a jó orvos azt akarta mondani, hogy a „Tisztító rendszer” helyett a „Lágyító rendszer”, de az üzenet lényege pontos ... Ha valóban aggódik az ivóvízen keresztül történő nátriumfelvétel miatt, használjon nátrium-klorid só helyett kálium-klorid-sót, igyon kemény vizet, vagy dolgozza fel a vizet tovább fordított ozmózisos tisztítóval.

Én személy szerint nem élvezem és nem ajánlom a szűretlen kemény víz ivását, de mindaddig, amíg a vizet megfelelően kiszűrjük az aggodalomra okot adó szerves és szervetlen szennyeződésekre, a kemény víz nem öl meg. A szénszűrők és más tipikus „íz és szag” szűrők nem csökkentik hatékonyan a víz nátriumszintjét.

Mint mindig, holisztikusan kell megvizsgálnia a helyzetét, és szorosan konzultálnia kell a helyi WQA tanúsított vízkezelési szakértővel annak biztosítása érdekében, hogy a legjobb tanácsokat és javaslatokat kapja.