Indiai étrend-terv az epehólyag-eltávolító műtét számára; Mit kell enni kolecisztektómia után

Az epehólyag egy kicsi, körte alakú szerv, közel a májához. Az epekövek és az epehólyag fertőzése szükségessé teheti annak eltávolítását. Itt van egy indiai étrend az epehólyag-eltávolító műtét számára. Mit kell enni kolecisztektómia után?

műtét

Ha zsíros ételt eszel, az epehólyag epét enged a belekbe, hogy lebontja ezeket a zsírokat és elősegítse az emésztést.

Tartalomjegyzék

Miért távolítják el az epehólyagot?

Az epehólyag eltávolítása főként az egyik miatt történik

  • Az epekövek jelenléte: Ezek a kövek akkor képződnek, amikor az epe nem tud kifolyni az epehólyagból. Kicsapódni kezd, és követ alkot. Legtöbbször nem káros. De bizonyos esetekben.
  • Gyulladás és fertőzés: Az epehólyag felhalmozódása néha fájdalmat, gyulladást és fertőzéseket okozhat. Kolecisztitishez vezethet.

Mi történik az epehólyag eltávolításakor?

A műtét után az epetermelés alacsony a bélben. Az epehólyag eltávolítása után is a teste továbbra is epét kap a májból. Ez megköveteli, hogy a beteg a lehető legnagyobb mértékben kerülje a zsírokat.

Milyen mellékhatásai vannak a magas zsírtartalmú étrendnek a kolecisztektómia után?

A magas zsírbevitel mellett a beteg olyan tüneteket tapasztal, mint

  • Hányinger
  • Puffadás
  • Emésztési zavar
  • Hasi fájdalom.

Nem sokkal a műtét után megkérhetik, hogy enyhén fogyasszon étrendet, beleértve könnyen emészthető ételeket is. Így a test elegendő időt kap a gyógyulásra, és hamarosan alkalmazkodik a test epetermeléséhez.

Mit kell enni kolecisztektómiás műtét után?

Az alábbiakban az epehólyag-eltávolító műtét indiai étrendjének mintáját említjük. Azonban közvetlenül a kolecisztektómiás műtét után kövesse ezeket a lépéseket 1 hétig.

1. lépés:

Tiszta folyékony étrend ajánlott. Megakadályozza az émelygést, a hányást és a székrekedést. Hozzáadhat tiszta húslevest, gyümölcslevet, leszűrt levest, daal vizet vagy rizskanjit.

2. lépés:

Ha az átlátszó folyadékok jól emészthetők, ajánlott a teljes folyadék étrend. Tartalmazhat tejet, túrót, írót vagy bármilyen tejet nem tartalmazó tejet. A rizs-kandzsi, a ragi-kandzsi vagy a nyers kandzsi is beletartozhat.

3. lépés:

A következő lépés egy nyájas BRAT diétával kezdeni. A BRAT étrend kenyérből, fehér rizsből, almaszószból és pirítósból áll, hogy megkötje a laza vagy folyékony székletet. Ha a széklet normális, nincs szükség BRAT diétára. Közvetlenül elkezdheti az alacsony zsírtartalmú puha étrendet.

Miután letelepedett és megkezdte rutinszerű életét, a következő ételeket kell tartalmaznia étrendjében.

Gabonafélék:

Növelje a rostbevitelt teljes kiőrlésű gabonák, például zab, teljes kiőrlésű, barna rizs és árpa bevonásával. Finomított liszt helyett teljes kiőrlésű lisztet használjon. A köles jó mennyiségű rostot is szolgáltat. A többszemű liszt és a talipitliszt nagyon hasznos ilyen esetekben.

Fehérje:

A fehérjéknek nem szükséges epe az emésztéshez. Így a mérsékelt fehérjetartalmú étrend elegendő a test szükségleteinek kielégítésére. Tartalmazzon jó minőségű fehérjéket, például tejet és termékeket, csirkét, tojást, halat, szóját, dalt, hüvelyeseket és csírákat. A dió és az olajos magvak szintén jó mennyiségű fehérjét biztosítanak.

Tejtermék:

Fogyasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, például tejet, túrót, üvegtáblát. Kipróbálhatja kesudióból vagy tofuból készült tejmentes sajtot is.

Egészséges zsírok:

Válasszon olyan egészséges zsírokat, mint az omega 3 zsírok. Fogyasszon kókuszolajat, olívaolajat, avokádót, lenmagot, chia magot, diót és mandulát.

Gyümölcsök és zöldségek:

Fogyasszon teljes gyümölcsöt és zöldséget. Van leves erőlködés nélkül. Az oldható rost segít megelőzni a hasmenést. A műtét után azonnal kerülje a nyers zöldségféléket.

Italok:

Kezdetben kerülje a szódát és az alkoholt a műtét után. Időtartam alatt kezdjen el különböző italokat, és ellenőrizze, melyik illik Önhöz jobban. Próbálja meg elkerülni a magas cukortartalmú italokat a hasmenés megelőzése érdekében. Az alkoholt legjobb elkerülni minden esetben.

Desszertek:

A magas cukor- és transzzsírtartalmú desszerteket különösen nehéz megemészteni. Fagylaltot, süteményeket, süteményeket, pudingokat és csokoládét csak alkalmanként és mértékkel szabad fogyasztani.

A kolecisztektómia után elkerülendő ételek:

Kerüljön minden zsíros, zsíros vagy sült dolgot. Ezenkívül kerülni kell a feldolgozott és cukros ételeket, amelyek mind elősegíthetik a hasmenést.

A hasmenés súlyos tüneteiben szenvedőknek korlátozniuk kell a tej, zsíros hús, koffein, fűszeres ételek, cukor, desszertek és alkohol bevitelét. Alacsony zsírtartalmú tejtermékek az esetek többségében elfogadhatók. Válasszon egészséges többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírokat. Különösen az omega-3 zsírsavak hasznosak. A témával kapcsolatos videók megtekintéséhez iratkozzon fel most Youtube-csatornánkra.

Fontos tippek az epehólyag-eltávolító műtét után:

Egyél kisebb és gyakori étkezéseket:

A kis étkezés kevesebb zsiradékot biztosít a belekben. A kevesebb zsírmennyiség jobban keveredik a májból származó epével. Kolecisztektómiával megnő a kalóriaigény, ezért ajánlatos a gyakori étkezés.

Növelje a rostot az étrendben:

A rost segíthet a bélmozgások normalizálásában. Adjon étrendjéhez oldható rostot, például zabot és árpát. De fokozatosan növelje a rost mennyiségét. A túl sok rost egyszerre felfúvódást és görcsöket okozhat.

Igyon sok vizet:

A hidratálás nagyon fontos. Igyon legalább 3 liter vizet minden nap. Ez elősegíti az emésztést és kiválasztja a test hulladékát.

Indiai étrend-terv az epehólyag-eltávolító műtét számára:

Itt van egy minta indiai étrend az epehólyag-eltávolító műtéthez. Ez végigvezeti Önt abban, hogy mit együnk kolecisztektómia után.

Ez egy 1500 kcal alacsony zsírtartalmú étrend. 50 g zsírt tartalmaz (látható - étolaj + nem látható az ételektől)

1 csésze zsírszegény tej +

6 kis növényi zab Appam + zöld chutney VAGY

2 kis Uttappam + Green Chutney VAGY

zöldség daliya upama zöldségekkel

1 gyümölcs (banán/chickoo/gránátalma/narancs vagy bármilyen más gyümölcs)

1 csésze zöldségleves +

1 - 1 ½ csésze barna rizs/2 Phulka zsír nélkül+

Egy csésze zöldség +

1 csésze Dal/Sambar/Kadhi vagy 100 g csirke/hal

Egy pohár író

1 csésze sült gabonapehely VAGY

½ csésze Poha/Upma OR

1 csésze Tofu/Paneer főtt zöldségsaláta +

1 csésze zöld zöldség +

Dal/sambar/kadhi/edamame bab/szójabab darabok sabji

1 üveg író 1 tk lenmagporral VAGY

1 pohár citromvíz 1 ek chia maggal

Végjegyzet:

Akinek kolecisztektómiája történt, életkorától, nemétől és egészségi állapotától függetlenül alacsony zsírtartalmú étrendet kell követnie. Az alacsony zsírtartalmú étrend segít javítani a bélműködést, valamint a szív, a vesék és a máj működését. Kísérletezzen különféle ételcsoportokkal, hogy lássa, hogyan reagál a teste. Tartson étkezési naplót, hogy tartsa azt a lapot, amelyen az ételek leginkább megfelelnek Önnek, és nem okoznak mellékhatásokat. Remélem, hogy az indiai étrend-tervünk az epehólyag-eltávolító műtét számára segít megtalálni az Önnek megfelelő ételeket.

Érdekes lehet az alábbiak elolvasása:

Ezt a bejegyzést utoljára 2020. április 9-én frissítettük

RD, Payal Banka (bejegyzett dietetikus) A Payal bejegyzett dietetikus, 15 éves tapasztalattal. Profi blogger, Szerző és Youtuber. Egészségügyi és kórházmenedzsment MBA. Payal hisz az egészséges életmódban. Itt, a Dietburrp-n találja, aki az egészségről, a fogyásról, az erőnlétről, a gyermeknevelésről, az egészséges főzésről és arról, hogyan tartsa motiváltnak az egészségét.