7 lépés az élelmiszer-béke és szabadság felé

„Nagyon sokféle étrendet alkalmaztam és nem, és úgy tűnik, semmi sem működik. Elegem van."

"Fogyasztom, túl eszem, és rájövök, hogy egyszerűen nem tudom abbahagyni az evést"

„Akkor eszem, amikor érzelmeket, szorongást vagy stresszt érzek”

„A mértéktelen evés és korlátozás körében vagyok, és csak ki akarok szállni”

"Az egész életem úgy érzi, mintha az evés vagy az egészséges táplálkozás terve lenne"

"Hosszú listám van a tiltott élelmiszerekről, és csak élvezni szeretném az egészséges ételeket"

Kimerítő ... tudom.

De van kiút, mégpedig azáltal, hogy újból megtanulják, hogyan lehet egészséges kapcsolatot kialakítani az étellel és az intuitív étkezéssel.

1) 20 perces audio letöltés, ahol végigvezetem Önt 7 cselekvhető lépésen.

2) Ingyenes munkafüzet, amelyet a saját tempójában kell kitölteni.

Előnyök

Művelhető lépések a segítségedre:

Hangolódj biológiai éhségedre, és tudd meg, milyen ételek elégítenek ki igazán

Engedje el a „kell és nem szabad”, a „jó” és a „rossz” élelmiszer címkézését

Vezesse át az első lépéseket, hogyan lehet békés kapcsolatot kialakítani az étellel az intuitív evés révén.

Ingyenes letöltés

Most kap hozzáférést

Tudjon meg többet a megközelítésemről, ha hozzáfér az Élelmiszer-szabadság 7 lépéséhez.

Ezeket kezdheti el ma.

7 lépés az élelmiszer-béke és az élelmiszer-szabadság megtalálásához

Ha a jo-di diétával, az érzelmi étkezéssel, a kényelem-fogyasztással, a falatozással, a kényszeres túlevéssel vagy a bűnösséggel küzd, amikor eszik, akkor ez a 20 perces audio letöltés, a munkafüzetben fellelhető lépésekkel az Ön számára.