Inspiráció a Birds Post # 1-ből: Pávák és erő

Ezen esős új-angliai hétvége közepette sajnos le kellett repülnöm a floridai öböl partjára. Ott voltunk egy családi esküvőn, és a napsütés felélesztett. De nem csak, hogy felerősödött a gyakorlatom és a tanítás iránti érdeklődésem. Táncosként, yoginiként és mozgatóként folyamatosan vizsgálok mindent inspirációért. A floridai hétvége a madarakról szólt. Tehát a heti bejegyzéseimhez három madár ihlette darabot fogok írni.

Most már hallom, ahogy gyorsan elkattint, elveszíti érdeklődését és forgatja a szemét. De várj. Adj egy esélyt. Mikor álltál legutóbb, és egy pávát néztél teljes szélességében. Hacsak nem voltál velem az esküvőn szombat este, valószínűleg már egy ideje.

Családi esküvőnk fogadása egyfajta pávaszentélyben volt, sok emberrel, sok gyíkkal és mintegy 75 pávával és pávával barangolva. Mindannyian láttunk pávaképeket, mindannyian pávatollakat, de amíg nem álltál nyitott és dühös páva előtt, addig nem tudsz semmit a testalkatról.

Az egyik kifejezés, amelyet tanításom során használok, a „légy hatalmas”. Ösztönösen tudom, hogy az erő nem a magasságból vagy a méretből származik, hanem ebből a szélességben sugárzó képességből. Gondolj arra, hogy a függőleges kobrakígyó ugrásra készen áll, gondolj arra, hogy egy védekező macska oldalra fordult és feléd lépett, vagy csak egy pávára gondol.

A szélesség biztosan nemcsak erőteljes, hanem vad. Annak ellenére, hogy a páva ostobasága oldalról nézve csupán egy színes tollfüggöny, amely egy pulykaszerű madarat takar, kevés repülési erővel, a teljes frontális hatása közelebb áll a puszta pánikhoz. A madár érintetlenül, dühösen és támadásra késznek tűnik.

Mint aki sovány, kínos és magas nőtt fel, régóta vártam a szélesség megérkezését. Még tinédzserként versenyképes evezés közben is inkább levél-, mint faszerű voltam.

Amikor 2007-ben kezdtem el először tanulni az Embodyoga-t, tudtam, hogy annak alapelve olyan erőssé tesz, mint amilyennek szerettem volna lenni. Engedj először magának, aztán a földnek, és akkor mehet kifelé. Soha nem engedtem magamnak. Állandóan magam mögé bújtam, vagy megpróbáltam eltüntetni magam. Még mindig hajlamos vagyok erre időnként a koktélpartikon, de többnyire több helyet foglalok el, mint korábban. Engedelmeskedem a testemnek, mint minden szükséges szerkezet és támogatás. Akkor teljes mértékben engedek a földnek. Nem lebegek a föld felett, mint régen, egyensúlyom középpontjával a vállam és a fejem közelében.

E két hozam érintetlenül képes vagyok elmozdulni a központomból. A tengeri csillag Embodyoga képe hasznos azok számára, akik még nem találták meg a köldök területéről a végtagokba kifelé sugárzó energiaérzetet. A tengeri csillag nagyszerű, de próbálja ki a páva képét is. Ez a kis madár, amely kifelé sugárzik a tollakon keresztül és hajthatatlanul lefelé a földbe, mintha könnyebben át tudna sétálni egy betonfalon, mint elhaladni egy dühös páván.

Bár a természetben a legtöbb példa dühös vagy védekező érzelem; a szőnyeg szélességének és erejének (vagy az emberi világban) nem kell sértő jellegűnek lennie. Az általam tanított erő valóban egyenlet vagy irányelvek összessége. Ha úgy érzi, mintha a legjobb testtartásában lenne, és könnyedén és kényelmesen ott lehetne, minden fájdalomtól és gyengeségtől mentesen, akkor hatalmasnak érezné magát.

Valójában azt gondolom, hogy ez a hatalmi megnyilvánulás valójában egy lépés arra, hogy testünkben könnyebben és békésebben érezzük magunkat. Életem annyi részét éreztem bizonytalannak és öntudatlannak korlátozott termetem miatt. De most, amikor félek, a fejemben létrehozom a chatturunga, a kobra vagy bármely karegyensúly fizikai és érzelmi érzéseit, és azonnal készen állok a cselekvésre.

Erőszakos és szabálytalan világunk közepette az a képesség, hogy testünkben és elménkben erősek legyünk, szilárd lépés a másokban a béke ösztönzése felé. Arra törekszem, hogy képessé tegyem tanítványaimat arra, hogy magabiztosak és könyörületesek legyenek ebben a világban. Definíció szerint a hozam egy puha, rugalmas tartó, amely lehetővé teszi újrafogalmazást, integrált mozgást és bármire való felkészülést.