Az Instagram tiltása a fogyókúrás hirdetéseknek jó, de nem elég jó

Sarah Berry

A mérleget ellenünk súlyozzák.

Az egyik oldalon nagyon sok olyan ember van, akik nem szeretik a testüket, és kiszolgáltatottá teszik őket az agyafúrt étrendipar marketingje iránt, amely kövér nyereségével a másik oldalon áll (megközelíti a 279 milliárd dollárt).

A súlycsökkentő ipar nem változik, de igen. Getty Images

Volt néhány apró kísérlet a hatalmi egyensúlyhiány orvoslására. Szeptemberben az Instagram és a Facebook bejelentette, hogy blokkolják a súlycsökkentő termékeket és a kozmetikai sebészetet 18 éven aluliak számára.

Ez egy jó lépés, de nem elég jó.

A korlátozások a tizenévesek mentális egészségére és testképére gyakorolt hatásra vonatkozó növekvő aggodalmakra adtak választ, de mi van a többiekkel? Sok felnőtt áldozatává válik annak a tévhitnek is, hogy ha csak lefogyunk, akkor boldogok/egészségesek/méltók leszünk.

38 éves nő vagyok, és még mindig egy szomorú kis hang hallatszik a fejemben, amely szerint csak akkor vagyok érdemes rám nézni és szeretni, ha bizonyos méretű vagyok. Ez az önkényes külső cél történelmileg arra késztetett, hogy visszatartsam magamtól az ételt, vagy a testem megbüntetésére használtam fel. Nem meglepő, hogy amikor elég kicsi lettem, egy rövid rohanástól eltekintve, az elégedettség és az önértékelés nem volt tartós.

Kapcsolódó cikk

Vélemény

Test pozitivitás

A Nike „elhízott” manöken felháborodása gyűlöletről árulkodik, nem pedig egészségügyi problémáról

A nem diétás dietetikus Fiona Sutherland ezt a rövid ideig tartó eufóriát „nászút hatásának” nevezi. Amikor csak a fogyásra összpontosítunk, és bármilyen eszközt megteszünk az eljutáshoz, legyen szó éhezésről, étkezést helyettesítő turmixokról, étvágycsökkentőkről, étrend-kiegészítőkről vagy „méregtelenítő” tisztításokról, ez az érzés mindig nem tart. A fogyás sem, amint azt a vizsgálatok többször is bizonyítják.

"Tudjuk, hogy ezek a dolgok nem fenntarthatóak, így hogyan tehetnénk meg magunkról való gondoskodás és annak tiszteletét, ahol a testünk a legtöbbször akar lenni ezek nélkül a drasztikus intézkedések nélkül?" - kérdezi Sutherland, hozzátéve, hogy a tinédzserek után a diétakultúra számára a legkiszolgáltatottabb csoport nők csecsemő után és nők menopauza idején.

A klinikai pszichológus és a The Diet-Non-Approach Handbook for Psychologist and Counselors szerzője, Louise Adams hozzáteszi: „Nem értem, miért kell 18 év alatti gyerekeknek védekezés a baromságos diétakultúra üzeneteivel szemben, de a 18 év feletti emberek nyilvánvalóan tisztességesek ?

Adams elismeri, hogy néhány ember valóban fogyni akar, vagy azt mondták nekik, hogy egészségük érdekében szükségük van rá.

38 éves nő vagyok, és még mindig egy szomorú kis hang hallatszik a fejemben, amely szerint csak akkor vagyok érdemes rám nézni és szeretni, ha bizonyos méretű vagyok.

"Ez egy igazán általános érv:" Csak azt adjuk az embereknek, amit akarnak. "Az emberek magasabbak is szeretnének lenni, de nem nyújtjuk őket" - mondja. "Meg kell vizsgálnunk, miért akarnak kétségbeesetten fogyni az emberek, és ez azért van, mert mindezeket a fogyókúrás üzeneteket kapjuk, fele idő alatt a fogyókúrától, mintha a kisebbé válás varázslatosan javítaná az életünket."

Adams szerint az étkezési rendellenesség „elsődleges kiváltó oka” a fogyás megkísérlése.

"Ez egyirányú jegy a sehová, mert a fogyókúrázók túlnyomó többsége újra visszateszi, majd csak csatlakozik a fogyás próbálkozásának végtelen körforgalmához" - mondja. "Ez egy okos iparág, mert a kudarcra készül, és arra késztet minket, hogy újat vásároljunk."

A fiatal ausztrál felnőttek csaknem fele túlsúlyos vagy elhízott. Ennek vannak egészségügyi következményei, de ha valóban az egészség, nem a méret az aggodalmunk (ami kérdéses, tekintve, hogy sokan rettegnek a kövér emberektől vagy kövér emberekké válnak), akkor megpróbálnánk megvédeni egymást az étrendipar és együttesen megtanulják, hogyan kell gondozni testünket, anélkül, hogy külsőleg kellene megváltoztatni őket.

Kapcsolódó cikk

Jólét

A mentális egészsége magában foglalja az egész testet, és diétával kezdődik

"Egyre több bizonyíték halmozódik fel, amely azt mutatja, hogy valóban javíthatunk egészségünkön, ha nem a súlyra vagy a súlyváltozásra koncentrálunk [hanem] arra, hogy jobban vigyázzunk magunkra" - mondja Adams. - Ennek pedig semmi köze a fogyókúrás nyalókákhoz vagy az éhomi turmixokhoz étel helyett. A magunk jobb gondozása valóban alapvető - rendszeresen táplálja magunkat, lehetővé teszi, hogy sokféle ételt kapjunk, és ne aggódjunk emiatt túlságosan. "

Sok év kellett ahhoz, hogy kiszabadítsam magam a súlyra való összpontosításból, és ehelyett belső érzéssé tegyem a célt. A fejjel nem „nászút hatása”, hanem hosszú távú egészséges kapcsolat testünkkel; óvatosan bánva velük, egészségesebb magatartást tanúsítunk velük szemben, és ennek eredményeként fizikailag egészségesebbek lesznek, legyenek azok kisebbek vagy nagyobbak.

Az Instagram és a Facebook változásai nagyrészt azoknak az aktivistáknak voltak az eredményei, akik kiálltak a fiatalok mellett, és felszólították őket a diétakultúra és a fogyókúra elleni védelemre, amely nem hiszi, hogy a mi érdekeink a szívében állnak. Az ipar nem változik, de igen.

Mi lenne, ha mindannyian kiállnánk így a saját testünkért, és jogukért, hogy ugyanazon szeméttől is gondoskodjanak és védjék őket? Lehet, hogy együtt visszahelyezhetjük az egyensúlyt és visszanyerhetjük egészségünket.