Instant Pot Butternut Squash

1,7 ezer részvény
OSSZA MEG
PIN kódot
Email
Iratkozz fel

FELIRATKOZÁS INGYENES RECEPTEKRE + TIPPEKRE

Kipróbált és igaz receptek hetente kézbesítve a postaládájába. 100% ingyenes!

Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket (néha a Junk Box-ot), és erősítse meg előfizetését! Ezután adja hozzá e-mail címünket a kapcsolattartói listájához, hogy biztosan megkapja receptjeinket, tippjeinket és ajándékainkat!

Tiszteletben tartjuk a magánéletét, és komolyan vesszük annak védelmét. Kérjük, olvassa el itt adatvédelmi irányelveinket

1,7 ezer részvény
Ossza meg
Pin
Email
Alatti

FELIRATKOZÁS INGYENES RECEPTEKRE + TIPPEKRE

Kipróbált és igaz receptek hetente kézbesítve a postaládájába. 100% ingyenes!

Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket (néha a Junk Box-ot), és erősítse meg előfizetését! Ezután adja hozzá e-mail címünket a kapcsolattartói listájához, hogy biztosan megkapja receptjeinket, tippjeinket és ajándékainkat!

Tiszteletben tartjuk a magánéletét, és komolyan vesszük annak védelmét. Kérjük, olvassa el itt adatvédelmi irányelveinket

Megtanulják, hogyan kell főzni Krémes gazdag Instant Pot Butternut Squash (Nagynyomású tűzhely Butternut Squash) 20 perc alatt! Szuper egyszerű módja az egész butternut squash főzésének az Instant Pot-ban. Édes-sós kielégítő őszi íz. Finoman egyszerű és egészséges előételt vagy köretet készít.

Mi a Butternut Squash?

A Butternut Squash (más néven Butternut Pumpkin) egyfajta tápláló téli tök, amelyet gyakran sütnek, pirítanak, grilleznek, pirítanak, pürésítenek, pépesítenek…

A Butternut Squash íze édes, lédús, diós, gazdag és sűrű, kissé olyan, mint egy sütőtök és édesburgonya. Remekül használható levesek, tészták, ravioliszok, pürék, rakottal, rizottóhoz, pitékhez, hummusokhoz, salátákhoz…

Jó rost-, vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns-forrás, ugyanakkor alacsony a kalóriatartalma, és alacsonyabb a szénhidráttartalma, mint az édesburgonyában.

FELIRATKOZÁS INGYENES RECEPTEKRE + TIPPEKRE

Kipróbált és igaz receptek hetente kézbesítve a postaládájába. 100% ingyenes!

Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket (néha a Junk Box-ot), és erősítse meg előfizetését! Ezután adja hozzá e-mail címünket a kapcsolattartói listájához, hogy biztosan megkapja receptjeinket, tippjeinket és ajándékainkat!

Tiszteletben tartjuk a magánéletét, és komolyan vesszük annak védelmét. Kérjük, olvassa el itt adatvédelmi irányelveinket

Mi készít egy finom butternut tököt?

Struktúra: teljesen gyengéd és krémes (nem túlfőzött és átázott pépes rendetlenség; nem alul főtt, kemény és ropogós)
Aroma: édes, diós, dús, aromás (nem régi, lapos ízű vagy puha, mivel elvesztette természetes ízeit)
Érzetet kelt a szájban: lédús nedves, kielégítően sűrű, vastag és sima (nem kiszáradt, szívós, szálkás vagy szemcsés - képzelje el, hogy tök szaggatott ... nooo !)

Szeretjük főzni a butternut squash-t az Instant Pot-ban, mert nagy időmegtakarítással bír, mégis bolondbiztos - olyan könnyű elérni a fenti finom eredményeket! 😀

Ideje főzni egy krémes finom vajmogyorót!

Instant Pot Butternut Squash

Összesen: 20 perc

Kalória: 136 kcal

Szerző: Amy + Jacky

FELIRATKOZÁS INGYENES RECEPTEKRE + TIPPEKRE

Kipróbált és igaz receptek hetente kézbesítve a postaládájába. 100% ingyenes!

Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket (néha a Junk Box-ot), és erősítse meg előfizetését! Ezután adja hozzá e-mail címünket a kapcsolattartói listájához, hogy biztosan megkapja receptjeinket, tippjeinket és ajándékainkat!

Tiszteletben tartjuk a magánéletét, és komolyan vesszük annak védelmét. Kérjük, olvassa el itt adatvédelmi irányelveinket

Hozzávalók

4lbs) butternut tök, leöblítve

▢ 1 csésze (250ml) hideg víz

Opcionális öntetek és köretek

▢ Barna cukor
▢ Kóser só
▢ Friss fűszernövények (rozmaring, kakukkfű vagy zsálya)
▢ Olívaolaj vagy olvasztott vaj

Eszközök

Utasítás

♥ Terjeszteni a szeretetet megosztva ezt a receptet, így mások is élvezhetik! Köszönöm 🙂

Recept megjegyzések:

Táplálkozási információk:

Próbálta ezt a receptet? Említse meg @pressurecookrecipes vagy címke #AmyJacky!

Hogyan készítsünk Instant Pot Butternut Squash lépésenkénti útmutatót

Készítse elő a Butternut Squash nyomástartó főzéséhez szükséges összetevőket:

Mossa meg a butternut tököt hideg csapvíz alatt.

Kipróbáltuk a butternut squash főzését az Instant Pot-ban, kevés különböző módszerrel és főzési idővel. Megpróbáltuk főzni egész butternut tököt, felezett butternut tököt, negyedelt butternut tököt ... stb.

Eszközök azonnali Pot Butternut Squash recepthez

Vágott Butternut Squash

Mivel az egész butternut squash mérete és alakja nem egyenletes, a butternut squash-ot az egyenletes fazékban főztük legegyenletesebben, ha így vágtuk (ahogy az az alábbi fotón látható).

Nyomás Cook Butternut Squash

Öntsön 1 csésze (250 ml) hideg vizet, majd helyezze a gőzölős állványt az azonnali fazékba.

Rétegezze a vágott butternut tököt az Instant Pot Trivet tetejére (az alábbi fotó szerint).

Rögzítse a fedelet, majd fordítsa a szellőzőgombot a tömítő helyzetbe.

Nyomásos főzési módszer: Nyomás Főzzük nagy nyomáson 8 - 11 percig, majd gyorskioldással.

*Profi tipp: A legjobb butternut squash főzési idő függ a butternut squash méretétől és attól, hogy mennyire gyengéden szereti a butternut squash-t (kemény vagy nagyon puha). Összehasonlításképpen, egy 19 µg-os 4 lb-os (1916 g) vajmogyoró-tök 9-10 percet vesz igénybe (nyomás alatt), amíg teljesen elkészül az Instant Pot-ban. Tehát ennek megfelelően állítsa be a nyomás alatt álló főzési időt! 🙂

Kapcsolja le a hőt. Engedje el az összes nyomást a szellőzőgomb légtelenítési helyzetbe fordításával.

Óvatosan nyissa ki a fedelet.

Díszítsük és tálaljuk a nagynyomású tűzhely Butternut Squash-t

A gyorsfőző főtt tök tálalásra kész!

Egy nagyon könnyű körethez szórj barnacukrot és kóser sót a vajdió tökjére.

A tejszínes dús butternut tököt meglocsoljuk olívaolajjal vagy olvasztott vajjal, majd azonnal tálaljuk.

*Profi tipp: Ha friss fűszernövényekkel szeretne díszíteni, a butternut squash párokat rozmaringgal, kakukkfűvel vagy zsályával.

Élvezze a finom édes-sós-aromás Butternut Squash-t!