Öt szakasz az étrend gyűlöletében

A súlyom általában 20 kilóval ingadozik.

Ez azonban nem kérdés, mert 6'8 hüvelykes linebacker vagyok az NFL-ben, és alig lehet tudni. (Az extra súly legnagyobb része a bicepszemre esik.)

Ó, várj, ez nem helyes. A szépirodalmi könyvek átlagos termetű írója vagyok.

Általában az történik, hogy a tél folyamán találok néhány plusz fontot a ház körül. Gazdagabb ételeket eszem, a sajtfogyasztásra koncentrálok, és a hideg időjárásból úgy tűnik, mintha pulóvert viselnék, amikor tényleg nem vagyok.

Ha hízik és úgy dönt, hogy lefogy, megtapasztalja az étrend utálásának 5 szakaszát.

1. Tagadás
Nem kell fogynom. Ezek a nadrágok csak összezsugorodtak. Ez minden. Annak a tükörnek furcsa alakja van, például „zsírhajlata”. A mérlegben lévő elemeknek kimerülniük kell. Ez egy testtartási dolog. Egyenesebben kell állnom. Sok ez valószínűleg az izomtömeg. Mit is jelent ez a szó: „diéta?” Ahelyett, hogy az egészségemre koncentrálnék, csak megtanulom elfogadni önmagamat. Gyönyörű vagyok, bármit is mondasz! Halld, ahogy ordítok. Mint egy tűzijáték vagy bármi más.

2. Harag
Ez olyan hülye! Legutóbb megígértem magamnak, hogy nem fogom újra meghízni ezeket a kilókat! Emlékezik? A friss herceg Carlton-táncát végeztem, amikor elértem a célsúlyomat? Oly boldog voltam! És most visszatértek azok a hülye fontok. Ez nem az én hibám! Ez a világ, amelyben élünk. Sokkal több termék van tölcsérekkel és központokkal. Nem tehetek róla, hogy a fagylalt aranykorában nőttem fel, amelynek szilárd karamellcentruma van. Ez annyira igazságtalan!

3. Alku
Mi van, ha többet futok? Mi van a burpeekkel? Úgy látom, hogy az alkalmas emberek mindig ezt csinálják az Instagramon. Mit szólsz? Mániákusan fogok dolgozni, de mégsem változtatom meg az étrendemet. Mit mondasz? Hagytad, hogy továbbra is queso maradjak, és én folyamatosan futni kezdek. Gyalog ingázom a munkába. Fitbitet kapok, és olyan keményen harapok! Mit szólsz? Vagy nagyon jól fogok enni, de soha nem tornázom. Még kelkáposzta is lesz, aminek nedves szomorúság íze van. Megegyeztünk? Nincs semmi!

4. Depresszió
A testem utál. Hogy lehet, hogy a zsír soha nem megy hűvösre a testeden? Csak veszek még pulóvereket. Nagyobb pulóverek. Meg fogom tudni, hogy ki adta el a Sky Mall katalógusban mindazokat a pizsamákat, amelyek farmernek tűnnek, és ezeket viselik. Ezek a dolgok megkapnak. A pizsama nadrág a barátom. Én vagyok a diéták Charlie Brown. Te jó ég!

5. Elfogadás
Bírság! Megcsinálom. Visszatérek a biciklire és az egészséges táplálkozási tervre. Nem tartok popsüteményeket a házban, mert én és a poptorták olyanok vagyunk, mint Kenny Rogers és Dolly Parton. Tagadhatatlan. És nem halasztom a kezdést. Ma kezdem. Mint most. Én benne vagyok.

Egyszer sem túloztam túl ezt a bejegyzést.

Ha bármelyik ismerősnek hangzik, és újévi fogadalmat akar meghozni, hogy formába lendüljön, csatlakozzon hozzám és néhány száz emberhez egy új kalandra.

Több ezer embert vittem végig a 30 napos nyüzsgésen. Ez egy 30 napos videotanfolyam, amely megtanítja, hogyan lehet jobb célokat elérni és jobb eredményeket elérni.

Mint olyan gombokkal ellátott nadrágok, amelyeken nincs olyan nagy nyomás, hogy kipattanhatnak és megölhetnek egy férfit.

Csavarja a burpeeket és a szégyent.

Itt az ideje, hogy gólt szerezzünk!

Ez túl soknak tűnt a végén, de nem tudtam ellenállni.