Interjú: Kelly Chase az életről a „Szerelem vak” után

Kelly hírhedten és szívében lőtt világszerte a Netflix 'Love is Blind' vírusos slágere után. Mindenről beszélgetünk, kezdve a rendezetlen étkezéstől, a tévében való szerelem megtalálásától és arról, hogy miért kell abbahagynunk a divatos diéták trendjeit.

chase-vel

Cosmo ME: Korábban nyitott voltál arra, hogyan küzdött a testképpel. Meséljen erről.

Kelly: Természetesen! 20 éves koromban mindig nagyon vékony voltam; Még csak 5’2 ”vagyok, és kb. 49 kg-ot nyomtam.

A súlyú utam 2013-ban kezdődött - azt mondanám, hogy étkezési rendellenességem volt. Ezt két dolognak okolom: Először egy volt barátommal folytattunk beszélgetéseket arról, hogy bikini versenyt csináltam. Amikor véget vetett a kapcsolatunknak, azt hiszem, öntudatlanul arra gondoltam, hogy „jól, ha csinálok egy bikini versenyt és ultra tónusúnak tűnök, akkor talán újra velem akar lenni”. Olyan őrült, amit az agyunk csinál!

Másodszor, mivel a harmincas éveimhez közeledtem, és minden meggyőződésem megfogalmazódott bennem, hogy „ha egyszer eléred a 30-at, akkor nem tudsz így enni.” Gyors anyagcserém volt, és mindig sok egészséges ételt ettem.

Tehát a szívfájdalom és a tudatalatti gondolatok között úgy döntöttem, hogy a Google-on minden bikini versenyt, például táplálkozási terveket és fitneszterveket,.

Cosmo ME: Mi történt, miután elindította a bikini versenyző programot?

Kelly: Valójában a fogyásom véget vetett, mert természetesen érzelmileg stresszes voltam (szívbemarkolt), és mivel kalóriát vágtam/még gyümölcsöt is korlátoztam az étrendemből! Helyezze be a szemhéjat most. Megütöttem a 45 kg-ot, és folytattam azt a korlátozó étrendet.

De 2014 végére csak 10 kg-ot híztam.

A skálán lévő szám folyamatosan felfelé és felfelé haladt. Az ételek egyre kevesebbek lettek - az edzések intenzívebbek voltak. A 30. születésnapomon a legnehezebb, 61 kg-os súlyom volt.

Kép: Marla Orgeron

Cosmo ME: Hogyan változtatta meg a dolgokat, hogy jobban megtalálja az egészséges egyensúlyt?

Kelly: Megkeresett egy virtuális egészségügyi edző, aki arra tanított, hogy többet egyek és kevesebbet edzek.

Szó szerint ez volt, ez volt a rúgó.

Azáltal, hogy ennyire korlátozóan étkeztem ilyen sokáig, valójában csigákra lassítottam az anyagcserét, és mivel olyan agresszívan dolgoztam, ez még több stresszt adott a testemnek. Bár egészséges ételeket ettem, nem ettem eleget, és a testem mindent zsírokká alakított, hogy életben maradhassak.

Miután elkezdtem beállítani a gondolkodásmódomat, elengedtem az embereket és a nem engem szolgáló dolgokat, és az önszeretet tevékenységeire összpontosítottam, akkor tudtam lefogyni a nem kívánt súlyból. Annyira jobban örülök önmagamnak a belém áradó szeretet miatt! Először mindig magam tisztelem. Nem adhatunk szeretetet másoknak, ha nem igazán szeretjük önmagunkat.

Cosmo ME: Mi az a hatalmas dolog, amit megtanultál ezen az úton?

Kelly: Hogy nekünk nőknek abba kell hagynunk, hogy ne higgyünk mindazt, amit hallunk és olvasunk a „30 év utáni életről, mit mondanak a divatos diéták, vagy mit mondanak az emberek az edzés legújabb trendjeiről.

Hölgyeim, meg kell győződnie arról, hogy elegendő mennyiségű ételt eszik-e az anyagcseréje és az összes testrendszere megfelelő működéséhez. És ami a legfontosabb, hogy az öngondoskodás így van, olyan fontosak lesznek az egyébként rendezetlen étkezési és negatív testkép-harcok.

Cosmo ME: Ok, most beszélhetünk arról, hogy a Szerelem vak, ez biztos hatalmas váltás volt!

Kelly: Amikor felemelték a Love Blind koncepciót, nagyon felkeltettem az érdeklődésemet. Őszintén szólva a barátaim évek óta azt mondták nekem, hogy mindig találkozom ezekkel a modell kinézetű srácokkal, akik általában rosszul bánnak velem. Javítónak neveztem magam - akkor még nem gondoltam volna, hogy bármi is baj lenne velem, csak arra gondoltam, hogy kijavíthatom a férfiakat a küzdelmeikből, aztán szeretni fognak, és boldogan élünk . Haha!

Tehát amikor a műsort bemutatták nekem, három dolgot gondoltam: be fogom bizonyítani a barátaimnak, hogy megtalálhatom a szerelmet anélkül, hogy valaha is látnám a srácot. Kettő, még akkor is, ha nem találom a szerelmet, legalábbis nagyszerű alkalom az emberekkel való találkozásra. És három, semmiképp sem fogok kapcsolatot teremteni, túl válogatós vagyok. Haha!

Tehát megtettem a hit ugrását.

Én, hogy a Szerelem vak vagyok résztvevője voltam, katalizátora volt mélyebb önszeretetes utamnak. Nagyon valóságosnak, kiszolgáltatottnak és átláthatónak kellett lennünk azokkal a férfiakkal, akikkel a hüvelyben jártunk, majd még inkább azokkal, akikkel kapcsolatba kerültünk. Számomra ez Kenny Barnes-szal volt.

Beszélgettünk többek között a pénzügyekről, a gyermekvállalásról, a családi életről, a karrier kihívásairól. Nagyon gyorsan elmélyültünk. Ez a kísérlet lehetőséget teremtett a valódi kommunikációra. A műsor óta hatékonyabban tudok kommunikálni más srácokkal, akikkel a bemutató óta randevúzom, és ami még fontosabb, önmagammal. Időt szánok arra, hogy most csendben üljek és meghallgassam belső párbeszédemet.

Ma magabiztosabb vagyok, felhatalmazottabb vagyok, és készen állok arra, hogy ugyanazt a gyógyszert kínáljam a többi nőnek szerte a világon.

Cosmo ME: Ön most egészségügyi edző. Mit jelent ez, és mit csinálsz?

Kelly: Egészségügyi és felhatalmazási coaching segítségével segítem a nőket szeretni testüket, kapcsolataikat és karrierjüket.

Mélyen belemerülünk hitükbe, és új meggyőződéseket hozunk létre, amelyek előremozdítják őket az életben, javítva bizalmukat, önszeretetüket és önértéküket!

Cosmo ME: Amit minden nőnek tudnia kell a felhatalmazásról?

Kelly: A felhatalmazás abból fakad, hogy rendkívül öntudatos a félelmeiben és korlátozza a meggyőződéseket, megérti, hogyan lehet ezeket legyőzni, és magabiztosan áll az új gondolkodásmódjában.

Ha felhatalmazást kapsz, felhatalmazhatsz másokat is!

Cosmo ME: Milyen tanácsot adna fiatalabb énjének?

Kelly: Mondtam neki, hogy hallgassa meg anyámat. Komolyan. Úgy gondolom, hogy a kapcsolatokban és az anyagi kérdésekben is számos kihívásom megelőzhető lett volna, ha jobban meghallgatom anyámat. Ezenkívül működjön együtt egy edzővel/mentorral, aki hozzájárulhat a bizalom növeléséhez, felhatalmazhatja Önt és biztosíthatja, hogy egészséges életmódot folytasson.

Cosmo ME: Minden tanács a téged figyelő fiatal lányoknak?

Kelly: A tudatosság a változás kulcsa. Javaslom mindenkinek, olvassa el Don Miguel Ruiz Négy megállapodását és a Csodareggelt.

Ez két hihetetlen személyes fejlődés könyv, amely javítja tudatosságodat, ami kulcsfontosságú a változás és a gyógyulás szempontjából.