Irina Shayk terhes babakocsija a kijelzőn: Bradley Cooper partnere lenyűgözőnek tűnik a VS Fashion Show 2016-ban

Irina Shayk orosz modell állítólag első gyermekével terhes. A 30 éves orosz szépség, aki randevúzik Bradley Cooper, nagyon keveset tett, hogy elhallgattassa ezt a pletykát a debütálás után a Victoria's Secret divatbemutató 2016 szalagozás Párizsban szerda este. Irina Shayk babakupakja teljes kijelző volt a kulisszák mögött.

Irina Shayk az éves divatbemutatón debütált Camille Rowe, Alanna Arrington, Bella Hadid, Dilone és Jourdana Elizabeth mellett. Shayk a Grand Palais kifutópályáján sétált, miközben gyomrát szikrázó vörös bojtos kabát fedte.

Gyors változtatás után Shayk újabb gyomorrejtő pillantást vetett a színpadra, amely magas derékú alsórésszel és kék, push-up melltartóval ellátott árok volt.

A bemutató után a modellek apró és alig létező ruhákban pózoltak a kulisszák mögött. Shayk azonban szexi fekete-fehér és laza szabású monokróm negligee-t viselt, ami talán a terhességének védelme volt.

Úgy tűnik, hogy Shayk ruhásszekrény-választása tökéletes volt az alakja elfedésében. De Shayk kinézetének fő hangsúlya a szemfüles dekoltázsa volt. A csipkével díszített mellszoborcsészék nagy lendületet adtak Shayk felső felének, míg vastag hevederek támogatták dekoltázsát.

E! A News arról számolt be, hogy Shayk a második trimeszterében van, és nagyon izgatott, hogy elsőszülött anyává válhat. A barna szépség a Hello! -Nak adott interjúban is kiderült. magazin, amely előbb utóbb gyermekeket akart.

Shayk azt is elmondja, hogy bár nincs tökéletes alkalom a gyermekvállalásra, fontosabb, hogy a megfelelő ember legyen melletted. Shayk és a 41 éves Bradley Cooper 2015 áprilisában kezdtek randevúzni, és az utóbbi időben meglehetősen alacsony profilúak voltak. A 2016 eleji szakításról szóló pletykák ellenére úgy tűnik, hogy a pár erős együtt él együtt élve, és útközben egy gyerekkel.

A leendő anya és a modell valószínűleg nem fog aggódni a terhesség extra súlya miatt, mivel általában a megfelelő ételeket eszi és rendszeres edzéstervvel rendelkezik - bár edzésprogramja valószínűleg könnyebb lesz a normálnál. Itt van egy rövid áttekintés Irina Shayk étrendjéről és egészséges életmódjáról.

Mi Irina Shayk egészséges étrendje?

Terhessége alatt Irina Shayk számíthat arra, hogy hízik. Az átlagos terhesség esetén egy nő körülbelül 25 kilót fog hízni. Az első trimeszterben sokan felemelnek egy hónapot; a második trimeszterben heti fél font; a harmadik trimeszterben pedig heti font.
Bár Shayk imádja az ételt, és azt eszi, amit legtöbbször szeret, a tápanyag-sűrű étrend minden bizonnyal nagy utat fog megtenni a modell és a baba számára.

Az anya és a baba legfontosabb tápanyagai közé tartozik az A-vitamin, a B-vitaminok, a C-vitamin, a D-vitamin, a K2-vitamin, az E-vitamin, a kalcium, a króm, a jód, a vas, a magnézium, a mangán, a cink, a szelén, a probiotikumok és az esszenciális zsírsavak. Más szóval, az étrendnek tele kell lennie olyan zöldségekkel, mint a káposzta, a karfiol, a saláta, a brokkoli és a kelbimbó.

Shayk megkísérelheti csillapítani az étvágyát, amely pizzát, hamburgert, süteményt, fagylaltot és csirkecombot tartalmaz. A modellé Az egészséges táplálkozás a szokások közé tartoznak a friss zöld gyümölcslevek, a forró citromos víz, a levesek, a zabpehely, a kefir, a zöld tea, az alma, a hal, a csirke, a pulykamell és a lencse. Kerüli a kávét és a koffeint, helyette sok vizet iszik.

Irina Shayk testmozgás és edzés rutinja

Bár Irina Shayké edzés rutin valószínűleg könnyebb, korábban naponta eljutott az edzőterembe, hogy fenntartsa tónusú alakját. Shayk kerüli azokat a gyakorlatokat, amelyek túl izmossá teszik a testét, miközben rájuk összpontosít kardió futással és kerékpározással, valamint ökölvívás és Pilates.

Shayk olyan harcművészeti edzéseket is kipróbált, mint a ju-jitsu, ami szintén nagyszerű kardió edzés. A modell elég könnyen unatkozik, ezért olyan gyakran szeret kipróbálni különböző típusú gyakorlatokat.

Bár Shayknek - és ezért kisbabájának - jó génjei vannak, ez mindenképpen segíti a modell szilárdságát diéta és testmozgás terv. Ez nem csak neki, de a babának is segít útközben.