Fiatal férfiak egészsége

Feladva Egészségügyi útmutatók alatt. Frissítve 2018. szeptember 25.
+kapcsolodo tartalom

irritábilis

  • Az IBS hasi fájdalmat okozhat székletváltozások, például székrekedés vagy hasmenés esetén.
  • Nagyon sok kezelés javíthatja a tüneteket.

Az irritábilis bél szindróma (IBS) a leggyakoribb gyomor-bélrendszeri (emésztőrendszeri) rendellenesség az Egyesült Államokban. Kutatási tanulmányok szerint a középiskolások körülbelül 8% -ának és a középiskolások 17% -ának vannak IBS tünetei, ami hasonló a felnőttekéhez akik érintettek.

Mi az irritábilis bél szindróma (IBS)?

Az IBS-t a hasi fájdalom tüneteinek csoportja határozza meg, amely a székletminta változásával fordul elő. Az IBS egy olyan állapot, amely a bél fokozott érzékenységét vonja maga után, és befolyásolja a belekben lévő izmok meghúzódását. Úgy gondolják, hogy az összehúzódások túl gyorsak lehetnek (hasmenést okozhatnak), lassúak (székrekedést okozhatnak), vagy oda-vissza mehetnek mindkettő között. Ezért hívják „irritábilis” bél szindrómának.

A tünetek a következők lehetnek:

  • Gyomorfájdalom
  • Székrekedés
  • Laza széklet (hasmenés)
  • Mindkétszékrekedés és laza széklet
  • Changeis bélszokások
  • Puffadás
  • Gáz
  • A székletben fehér nyálkás

Mi okozza az IBS-t?

Az orvosok nem tudják az IBS pontos okát. A legtöbb ember úgy véli, hogy a problémák kombinációja lehet felelős a tünetekért.

  • Extra érzékeny szervek a hasüregben
  • Stresszes események vagy szorongás vagy depresszió érzése
  • Csíra vagy fertőzés az emésztőrendszerben
  • Bizonyos ételek iránti érzékenység vagy allergia

Hogyan diagnosztizálják az IBS-t?

Az IBS-t az egészségügyi szolgáltató diagnosztizálja az ember tünetei, kórtörténete, fizikai vizsgálata, vérvizsgálata alapján, és néha más diagnosztikai vizsgálatok segítségével. Ezeket a teszteket és más kisebb eljárásokat meg lehet tenni annak biztosítására, hogy a tüneteket ne egy másik orvosi probléma okozza. Az IBS diagnosztizálásához egy személynek az elmúlt 3 hónapban hetente legalább egy napon a bélmozgás és a székrekedéshez és/vagy hasmenéshez kapcsolódó gyomorfájdalom/kellemetlen érzés volt tapasztalható, legalább 6 hónappal ezelőtt kezdődő tünetekkel.

A tesztek a következőket tartalmazhatják:

  • Vérvizsgálat (ok) - fertőzés, gyulladás vagy egyéb tünetek, például celiakia ellenőrzésére.
  • Székletminta - a parazitafertőzések és a vér jelenlétének ellenőrzésére a székletben
  • Laktóz-lehelet hidrogén teszt - annak kiderítésére, hogy problémái vannak-e a tejtermékek emésztésével
  • Hasi röntgen - a belső szervek ellenőrzésére
  • Hasi ultrahang - a belső szervek ellenőrzése hangos módszerekkel
  • Endoszkópia - bár ez nem történik meg gyakran, egy személy elvégezheti ezt az eljárást, ha az egészségügyi szolgáltatója aggódik, gyulladás lehet az emésztőrendszer belsejében.

Gyakran nincs szükség ezekre a tesztekre, és az IBS diagnosztizálható a beteg tünetei és fizikai vizsgálata alapján.

Hogyan kezelik az IBS-t?

A kezelés célja a fájdalom csökkentése és az emésztési folyamat normálisabbá tétele. A kezelést csak azután kezdik meg, hogy az egészségügyi szolgáltató felállította a diagnózist, és változhat az életkor, az általános egészségi állapot, a kórtörténet és a tünetek (például gáz, puffadás, hasmenés, székrekedés, gyomorfájdalom) súlyossága alapján. Jelenleg nincs "gyógymód" az IBS-re, de a tünetek kezelésére hatékony kezelések vannak. Az IBS tüneteinek kezelése gyakran a következők kombinációját foglalja magában:

  • Találkozás egy gyomor-bélrendszeri (GI) problémákra szakosodott regisztrált dietetikussal
  • A tej és a tejtermékek korlátozása (ha laktóz-intoleráns)
  • Pozitív módszerek megtalálása a stressz és a szorongás kezelésére
  • Kiegészítő terápiák, például biofeedback, akupunktúra és jóga
  • Gyógyszer (ha szükséges)
  • Tanácsadás a stressz és a szorongás csökkentése érdekében

Hogyan tudom megtudni, hogy az általam fogyasztott ételek okoznak-e IBS-tüneteket vagy súlyosbítják-e az IBS-tüneteimet?

Ha úgy gondolja, hogy az IBS tünetei az Ön által elfogyasztott különböző ételekhez kapcsolódnak, akkor a legjobb módja annak, hogy többet megtudjon, ha regisztrált dietetikussal dolgozik. Beszélhet Önnel bizonyos étrendi változásokról, amelyeket tanulmányoztak, amelyek javítják az IBS tüneteit. Jobb képet kaphat arról, hogy egyes elfogyasztott ételek hogyan befolyásolják a tüneteit, ha felírja, mit eszik és milyen tüneteket észlel. „Étkezési napló” (lásd az alábbi mintát). Megpróbálhatja naplózni a különböző ételekhez kapcsolódó tüneteit egy alkalmazásban.

A dietetikus segítségével azon dolgozhat, hogy változtasson az étkezésen, miután megfigyelte, hogyan reagál teste a különféle ételekre.

Töltsön le egy üres naplót. Készítsen másolatot minden napról, és kövesse nyomon, mit evett, és hogy voltak-e tünetei vagy sem.

Mi volt hasznos más IBS-ben?

Az emberek eltérően reagálhatnak az ételekre, de sok IBS-ben diagnosztizált személy úgy találja, hogy bizonyos ételek emésztési zavarokat okoznak vagy súlyosbítják a tüneteket. Ha regisztrált dietetikussal dolgozik, megpróbálhatja megszüntetni (nem fogyasztani) bizonyos ételeket, hogy lássa, hogyan reagál a teste, majd fokozatosan újból bevezetheti azokat az ételeket, amelyeket a teste elvisel. Például a dietetikusa együttműködhet veled, hogy lássa, hogyan reagál bizonyos típusú szénhidrátok, az úgynevezett FODMAP-ok.

Néhány stratégia, amelyet orvos vagy dietetikus javasolhat az IBS-ben szenvedőknek:

  • Kerülje a nagy étkezéseket. Ehelyett próbáljon kisebb és gyakoribb ételeket és harapnivalókat enni.
  • Korlátozza a tejtermékeket és a laktózt tartalmazó ételeket (ha súlyosbodó tüneteket észlel, amikor elfogyasztja őket.) Ha egészségügyi szolgáltatója úgy gondolja, hogy intoleráns a tejre, gondoljon arra, hogy laktózmentes tejtermékeket válasszon, mint például a Lactaid® tej és a Green Valley® joghurt.
  • Korlátozzuk a mesterséges édesítőszereket, például a szorbitot, a mannitot, a xilitet és az izomaltot, amelyek főleg cukor nélküli gumiban és cukorkákban találhatók. Próbáljon olyan édesítőszereket használni, mint a stevia vagy a cukor.
  • Korlátozzon magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot, agavét és mézet (ellenőrizze az összetevők címkéjét). Ehelyett sütéskor juharszirupot, barnacukrot vagy granulált fehércukrot használjon.

Az IBS ugyanaz, mint a gyulladásos bélbetegség (IBD)?

Nem. Az IBD egy folyamatos betegség, amelyet az immunrendszer okoz az emésztőrendszer ellen. Két különböző betegséget foglal magában, a fekélyes vastagbélgyulladást és a Crohn-kórt.

Az IBD előfordulásának jelei lehetnek:

  • Véres hasmenés
  • Hosszú ideig tartó hasi fájdalmak (a gyomorban)
  • Hosszan tartó vizes hasmenés
  • Láz minden ok nélkül
  • Ízületi duzzanat
  • Gyenge növekedés vagy késés a pubertásban
  • Anális fertőzések

Az IBS eltér az IBD-től. Az IBS-ben a bél nem gyulladt, és szinte soha nem okoz véres hasmenést vagy vért a székletben.

Milyen más hatással lehet rám az IBS?

A szabálytalan bélszokások frusztrálóak lehetnek és érzelmi stresszhez vezethetnek. Szerencsére vannak egészséges módszerek a stressz szintjének csökkentésére, például proaktív szerepvállalás a kezelési tervben - annak nyomon követése, hogy mit eszik, hogy kideríthesse, milyen ételek okoznak tüneteket, olyan tevékenységeket végez, amelyeknek tetszik, és amelyek segítenek abban, hogy stresszoldás, és beszélgetés egy baráttal, szülővel és/vagy tanácsadóval az érzéseiről.

Bár az IBS tünetei kényelmetlenek és stresszesek lehetnek, a legtöbb tizenévesnél nem alakulnak ki krónikus egészségügyi problémák. Egészségügyi szolgáltatója és bejegyzett dietetikusa segítségével megtanulhatja, hogyan változtathatja meg étrendjét, amely javíthatja vagy akár megszabadulhat is egyes tüneteitől vagy azoktól.